Wątek: Gdybym żyła w XVI wieku, namalowałby mnie Rubens...

wiesz juz niedługo zobaczysz ta upragnioną 7 ja tez o niej marze ale narazie to tylko marzenia bo przez te stresy sie opusciłam i nie dietkowałam dzielnie
Ale od dzis juz wrociłam na droge diety
miłej niedzieli

Witaj slonko! Sluchaj...zasady sa po to aby je lamac a cele by je realizowac!!! Ciebie tyczy sie to drugi. Ja mysle ze powinnas sprobowad podjac walke, wiesz ..dla chcacego nic trudnego...jak masz ochte odszukaj moj wcorajszy pos...o ilke juz tego ie zrobilas.JEstem z Toba i wtedy gdy waga spada i wtedy gdy leci do gory badz stoi w miejscu.
Podejmij to wyzwanie! Poprzeczke przeciez trzeba sobie podnosic do gory...Nie sprostasz...nic sie nie stanie...Uda sie? Bedziesz miala satysfakcje
Buziaki :*

Zamieszczone przez katharinkaa

proszę bądźcie ze mna i nie zostawcie mnie w tym samej bo ja i tak nie wiem czy sobie poradzę..a bez Was to juz na pewno mi nic z tego nie wyjdzie...

obiecuje ze będe Cie wspierac i nie podsyłam żadnych buł tylko same zdrowe owocki i warzywka



dasz rade

Katarynko (mam nadzieję, ze się za to nie obrazisz)

Ja jestem z Tobą i nie myslę Cię zostawiać......wieszszsz???
Ale co do krzyczenia na Ciebie tego nie mogę obiecać, ze nie będę krzyczeć. Akurat tak się składa, że jesteś bardzo ładną osóbką jak my wszystkie zresztą....i uważam, ze po zrzuceniu zbędnych kilosków będziesz jeszcze piękniejsza to tez jest motywacja nie???

Cmokaski słoneczko.......

kati no wiesz co sobie chcesz 7 w detalu załatwić a dla nas to co ja tam jednak za hurtem bym się rozejrzała żeby dla nas wszystkich starczyło i od razu z wyprzedzeniem mogą dal nas 6 zarezerwować

a poza tym to JESTEŚMY Z TOBĄ i już nie jesteś wcale takim grubaskiem - dużo już schudłaś, więc dlaczego miałabyś nas zawieść wiem co czujesz, bo ja też z jednej strony bardzo chciałabym być szczupła a z drugiej jak juz przyjdzie co do czego to motywacji jakoś brakuje ja naprawdę nie wiem dlaczego to się jedno na drugie nie przekłada - ale musimy si wziąć do roboty i przekroczyć tę magiczną ósemkę ty masz już malutko, więc mocno mocno trzymam kciuki, ze już niedługo tak się stanie

niedzielne całuski

Katarinko, niech niepowodzenia nie zniechęcają Cie do dalszej walki, przecież wiadomo, że nie jest łatwo, i każda z nas ma po drodze jakieś wpadki, jesteśmy z tobą i wspieramy.

hej, dzięki za wizytę i mobilizację Swoją "siódemkę" z przodu oddam Ci z chęcią jak najprędzej, daję sobie max 2tyg
pozdrawiam i zapraszam do wspólnego topika mojego i Shakili.

Hej nie łam się . To kwestia mobilizacji i wytrwałości. To ćwiczenie silnej woli. Znajdź na początek motywację, zresztą właściwie już ja masz. Chcesz być szczupła. Dodaj do tego zdrowie i wynik jest prosty. Trzeba zacząć i to już teraz. Ja jestem na diecie 1000 kcl i korzystam z dzienniczka kalorii zamieszczonego na tej stronce. To wspaniała sprawa. licze kalorie i kontroluje to co jem. Kiedy wynik wynosi 1000 mówie sobie stop i żeby sie waliło i paliło nie jem nic więcej. Zaczęłam 28 sierpnia po 100000 prób, które kończyły się fiaskiem. Dziś moja waga spadła o 11 kg i zaczynam widzieć światełko w tunelu. Jem zdrowo i chociaz na początku żołądek przyklejał mi się do kręgosłupa teraz jest już lepiej i nie jestem już taka sfrustrowana. Jem 5 małych posiłków, w których królują warzywa, owoce, ryby, drób, kasze, chrupkie pieczywo. Staram się stosować zasadę dobrego łączenia pokarmów. Np jeżeli jem mięso to jedynym dodatkiem do niego jest surówka, jeżeli jem nabiał to nie łącze go z węglowodanami itd. To na prawde pomaga. Piję dużo wody i spaceruje przynajmniej godzinę dziennie( nie lubie ćwiczeń). Zaczynam widziec rezultaty i to jeszcze bardziej mnie mobilizuje. Moja skóra i włosy są dużo lepsze, mam wiecej energii. Bywają chwile smutne, kiedy waga uparcie stoi tydzień czasu, ale nie załamuję się bo wiem, ze to sprawa przejściowa. Staram znaleźć sobie jakieś zajęcie, bo nie można w kółko mysleć o odchudzaniu. To musi być część twojego życia, ale nie może Cię zdominować. Spróbuj, na prawde warto. Nie przejmuj się niepowodzeniami, przetrzymaj to a waga na pewno ruszy. Pozdrawiam ciepło

JESTEŚMY Z TOBĄ !!!!!
pozdrawiam

xxx