http://imagecache2.allposters.com/images/APP/DL0369.jpg
Kasiu, miłej sobotki :D
:*
Wersja do druku
http://imagecache2.allposters.com/images/APP/DL0369.jpg
Kasiu, miłej sobotki :D
:*
E, no pewnie, że 1250 kcal to żadna tragedia :)
Mam nadzieję, że na szkoleniu bawiłaś się dobrze i że cieszysz się, że jednak zdecydowałaś się na nie pojechać.
Uściski :)
Kasiu to wcale nie jest zły wynik - pozdrawiam :D
Lunko, HH, Bike, Triskelko, Agnimi dziekuję za odwiedzinki i miłe słowa :*
Na szkoleniu w sobotę było niezbyt miło, ale za to w niedzielę bardzo mi się podobało :!:
Jeżei chodzi o temat warsztatów to dotyczą one pracy z grupą i szerzenia szeroko pojętej prfilaktyki. Np w ten weekend było o zaakceptowaniu siebie i samopoznaniu.
ehhh w weekend stanowczo przesadziłam z kalorimi :oops: i to poważnie :oops: ale..jak sie nauczyłam wczora, trzeba myśli negatywne przekształcać na pozytywne, więc kierując się tą regułą powiem że: 2 tygodnie byłam na diecie prawie bez wpadek, poza tym ćwiczyłam i byłam dzielnia więc 3 dniowe wpadki mi na pewno nie zaszkodzą a poza tymw ramach pokty wyciągnę dzis i jutro step i poćwiczę sobie po 45 minut, poza tym zrobię abs i pilaes, coby przed wysłaniem pomiarków do clubiku xxl zanotować jakiś ładny wagowy wynik :D
tak tak dziewczynki :) step gotowy:) aj z wyglądu to nic szczególnego alei tak się cieszę :) a jak namoje privatne potrzeby jest akurat :!: :)
okej, to ja brykam na uczelnię ipostaram się dziś/góra jutro poodwiedzać Waze wąteczki :!:
buźka :*
cześć Kath :)
Zapraszam do wspólnego odchudzania, zbliża się wiosna - jest motywacja :)
kath...
a mnie sie wydaje ze to wina tej zimy co się wlecze i wlecze jak żółw :? ....
dlatego ....
wbrew temu co za oknami....
:D :P :D :P :D :P :D :P :D
ślę troszku wiosny ....
http://www.casamira.fr/fotos/printem...1/shoot1_1.jpg
elu Sis ;* . No mam nadzieje , ze to co Wam powiedzili na tych warsztatach zastosujesz do sowjego zycia ;) . E tam co sie martwisz tym weekendem jeszcze wiele weekendow przed Toba ktore beda wzorowe pod wzgledem diety , wiec te nie maja wogole wplywu ;)
mysle ze abs i steperek wystarczy dzisiaij ;) a jutro doloz pilates , zeby nie robic wszytskiego na raz :P
http://www.virtualflorist.com/en/ima...ansparentl.jpg
Kasiu, dziś u nas piękne słonko i niebo jakby lekko błękitne:)
oj, żeby ta wiosna szybciej przyszła, od razu i dietkować byłoby łatwiej:)
pozdrawiam cieplutko :D
Kasiu, miłego poniedziałku i tygodnia! :D
kATH,
swietnie ze zdecydowałas się na te warsztaty,
zreszta sama widzisz ze temat jak najbardziej odpowiedni i przydatny w zyciu codziennym,
poza tym daje mozliwość dowartościowania samego siebie,
buziaczki