Wersja do druku
Viperko!
Witamy cię serdecznie w naszych skromnych progach :mrgreen:
Neukiller!
A gdzież ty mieszkasz? :D
No i gdzie wyjeżdżasz? :P
Chętnie bym z tobą pobiegała, naprawdę.
Mógłbyś na mnie krzyczeć jakbym dostała lenia w d**** :twisted: :mrgreen: :twisted:
Hehe. Ja mieszkam w Lęborku. A jadę do Austrii, do Inssbrucka na narty. To też będzie sporo sportu :D Już się nie mogę doczekać jak stane jutro na wage i zobacze 104 bo coś czuje że tak będzie :)
Witam wszystkich razem i każdego z osobna:]
Kilka grzeszków: 17 lat, 160 cm, 81 kg i brak akceptacji samej siebie. Więcej na moim własnym wąteczku :arrow: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57002
Neukiller, podziwiam Cię niesamowicie :!: Biegi to nie moja działka :( męczę się nawet przy jednym okrążeniu parku, a co dopiero przy 10 km :oops: , za to moje drogie Kuleczki, potrafię na rowerze przejechać dziennie nawet 50 km i się niezbyt męczę. Na moje nieszczęście, nie mam własnego roweru (rodzice nie chcą kupić) a i po Łodzi nie ma gdzie jeździć. Tak więc mam czasem możliwość pojeździć na rowerze w wakacje, ale i tak bardzo rzadko :(
Wszystkich życzę powodzenia i gratuluję wyników! Nie załamywać się, tylko iść naprzód!
Viperko ja też serdecznie Ciebie witam :!: :D :D
Mam nadzieje ,że dieta SB odniesie skutek . Słyszałam o niej dużo dobrego .Zrobiłaś już i tak dużo bo 3,5 kg to nie jest wiele ale nie jest mało i napewno lepiej ich nie mieć niż mieć. O tym masowaniu ciała czymś szorstkim gdzieś czytałam ale uleciało z mojej pamięci. Ja też znalazłam wiele wsparcia i cierpliwości u męża . Na początku diety nie było zbyt dobrze byłam strasznie kłótliwa i czepiałam się byle czego, szczególnie jak waga mimo moich wysiłków stała dłużej w miejscu.
Możesz wpisać mnie na listę dobrych duchów /już jestem spokojna i łagodna/ :D
Trzymam kciuki .
neukiller teraz zazdroszcze Ci tego Inssbrucka .
Nie piszesz kiedy jedziesz ale mimo zazdrości życzę Ci miłego wypoczynku i wspaniałej zabay.
Mort Ciebie też serdecznie Witam :!:
Masz napewno oprócz zbędnycz kilogramów , wiele cech i zalet za ,które inni Ciebie cenią .Masz sympatyczną twarz i lubisz zwierzęta i to już jest powód, że ja Ciebie akceptuje. Wierzę , że i z tłuszczykiem sobie poradzisz. Nie załamuj się tylko powalcz. Nie załamywać się, tylko iść naprzód! To Twoje słowa i tak trzymaj. :D :D
Ha, Ha, ha!!! :P
4 dni i 1 kg mniej, oby tak dalej!!!
a jeść to mi się wcale nie chce, tzn. nawet czasem czuję głód ale nie chce mi się gryźdź i przeżuwać. Dobrze że istnieją soki warzywne...hi,hi
"Od rana mam dobry humor...""...la la la laaaa laaaaaaaaaaaaa"
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...8ba/weight.png
Cześć Wam! Dzisiaj totalna rozpusta, zero diety tylko same przyjemnośći :) Chleb, zapiekanki, chpisy, ciastka, batony... Należy mi się po tych 13 kilogram co nie? :) Ale od juterka znowy ostra jazda bez żadnych wyrzeczeń :) W sumie dzisiaj troche brzuszek boli bo się odzwyczaił od takiego jedzenia ale co tam :)
Ja też myślałem na początku że 10 km to dużo. A po miesiącu biegania okazało się że to nic wielkiego. Wystarczy trochę ćwiczeń a ten sport nic nie kosztuje tylko wyjść i biegać. Po 2 tygodniach uzależniłem się totalnie i niewyobrażam sobie codziennie nie pobiegać. A warto!
Tak więc, wszystkim życze wytrwałości! 3majcie się
Anna1965, dziękuję za ciepłe przyjęcie, przyda się ono, jestem tego pewna.
Co do sympatycznej twarzy, to bym się kłóciła. Ja widzę tylko jedno określenie co do niej: gruba. Ale to się zmieni, musi.
Zwierzęta kocham, nie wyobrażam sobie nie mieć żadnego w domu. Niestety na kota mi nie pozwalają:(
Neukiller, ja nadal twierdzę, że 10 km to jest baaardzo wiele. Poza tym, ja bym się wstydziła biegać sama :oops: , a nie mam z kim niestety :? Dlatego podziwiam Cię podwójnie: za to, że dajesz radę te 10 km i że się odważyłeś. Oby tak dalej. Ale musisz uważać z tymi odskokami. Wystarczy raz zjeść więcej, niż przez ostatni okres czasu, a jojo może Cię nawiedzić (czego oczywiście Ci nie życzę!)
U mnie dość kiepsko, jedynie 1kg w tydzień, ale... Nie ćwiczyłam no i była przyjaciółka i też były odskoki. A to frytki, a to lody (domowe, z mrożonych owoców, cukru pudru, mleka skondensowanego i lodu - pycha, ale jestem teraz przez nie chora:/), a to popcorn...
Ale i tak się cieszę, że przy takim tygodniu jest aż 1kg. Zaraz zmienię miarkę na 80... Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu więcej będzie...
Pozdrawiam Wszystkich!
No i jest już tydzień na SB - 1,5kg mniej...to chyba nie za duzo co? Moje poprzednie uniesienie nie jest już tak wysokie :cry:
Ale latam teraz dwa razy w tygodniu na areobik, to moze mięśnie mi przyrosły? Tak sobie tłumaczę...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...8ba/weight.png
[/b]
VIPERA , MORT :D :D
Gratulacje :!: :!: :!:
Vipera Takie ładne wyniki w ciągu tygodnia a ty nie zadowolona :?: Mam nadzieje ,że to tylko ze skromności nie piejesz z zachwytu. Uwierz mi to wspaniały wynik :!: . Z tego co wiem SB jest bardzo skuteczna. Moja koleżanka ma książkę o niej za pare dni mi pożyczy.I choć nie wiem czy będę stosować tą dietę to chętnie ją przeczytam. Wiem ,że I fazie tej diety nie wolno jeść pieczywa i innych węglowodanów i to mnie przeraża . Jak ty sobie z tym dajesz radę :?:
MORT - mimo grzeszków kilogram mniej :D . Widzisz ,że to nie takie trudne i napewno będzie coraz mniej :!:
Pozdrawiwm Ania
Anna1965
Mówisz że 1,5kg to dużo? No... może, tylko ja sobie założylam 2,5 - 3 kg, stąd moje rozczarowanie.
Pytasz jak sobie radzę bez węglowodanów? Otóż bez problemu daję radę, bo trzyma mnie przy nadziei fakt, że po dwóch tygodniach można jeść pieczywo i makaron (tylko razowe lub pełnoziarniste, ale ja akurat lubię), jakieś niełuskane kasze i ciemny ryż. Owoce też wrócą do łask, nie wszystkie oczywiście, ale można za to jeść orzechy wszelkiego rodzaju - duży plus w porównianiu z dietą opartą na liczeniu kalorii. Generalnie głód mi nie dokucza, na słodkie ciasteczka ochoty nie mam i jest OK. Sporo sobie poczytałam o indeksie glikemicznym, jak to działa i to mi pomaga, kiedy rozumiem co się dzieje w moim organiźmie (taka natura :lol: ).
Trzymam kciuki, napisz jak Tobie służy SB.
Witam Wiperko :D :D :D
Tak rozumiem rozczarowanie ja też miałam kilka , ale zawsze mnie pocieszało, że nie przytyłam.Nie wiem czy zdecyduje się na SB. Z tego co wiem spożywa się białko z chudych mięs , a ja mam syna , który nie je mięsa i jego przetwotów . Troszke by mnie męczyło gotowanie osobno dla siebie i osobno dla męża i syna.
Ale książkę już zaklepałam i zobaczymy może to nie będzie takie skomplikowane.
Ja założyłam ,że schudnę do 60 kg i już pomału do tego dochodzę /już kilogram mniej/ale musze napisać ,że mimo diety waga spada mi bardzo , bardzo pomalutku :evil: .
Jak liczę swoje BMI na Diecie.pl to wyskakuje mi , ze moja waga jest już prawidłowa , na innym portalu znowu, że powinnam ważyć 56kg.
Ja jednak postanawiam dotrwać do 60 kg , i bardzo się boję czy uda mi się tę wagę utrzymać . Strasznie boję się efektu jojo :!:
Wenus :D :D :D nie ma Ciebie tutaj ale i tak zauważyłam Twój licznik wagi - śliczny spadek :!: :!:
Pozdrawiam Ania
Anna1965
U mnie dochodziło do tego że przygotowywałam 3 obiady: mam małe dzieci, które nie wszystko jeszcze przeżują, zatem im "coś dla przedszkolaków", dla męża coś pysznego a dla siebie brokuły z kalafiorem, hi, hi niezła jazda. Mimo że uwielbiam gotować, to czasem miałam dosyć - szczęście że istnieją mrożonki i chińskie bary...
Powiedz mi proszę jaką stosowałaś do tej pory dietę, bo 23 kg od października (o ile pamiętam) to bardzo imponujący wynik.
Jo -jo się nie bój, bo jeśli nie rzucisz się na słodycze, tłuste smażone i kaloryczne potrawy to będzie OK>. Co Ci zresztą będę mówić, sama wiesz, że dieta w celu zrzucenie tylu kilogramów, to nie sprawa 0,5 roku tylko zmiana nawyków żywieniowych na całe życie i w tym właśnie życzę Ci wytrwałości!
Pozdrawiam
Viperko stosowałam i stosuje dietę 1000 kal . Z początku liczyłam bardzo dokładnie wszystkie kęsy , potem gdy poznałam wartości kaloryczne produktów liczyłam tak na oko.
Cieszę się, że rozumiesz moją niechęć do gotowania dublowanych obiadów.
Mam książkę o SB mam też gorączkę i ból gardła. Za chwilę z całym tym majdanem wskakuje do łóżka. Badzo jestem ciekawa tej książki.Już ją przekartkowałam , są w niej przepisy do SB.
Jak Ci idzie na SB :?: Z pozdrowieniami Ania
Anna, dla mnie ten jeden jedyny kilogram nie jest motywujący, zwłaszcza, że ostatnim razem, jak zaczęłam 1000Kcal to początki były łatwiejsze... Mmm...
Jakoś może się u3mam...[/b]
Widzę że pod moją nieobecność wszystkim idzie świetnie...
wszystkim tylko nie mi...
Bo ja już się poddałam i stwierdziłam że to bez sensu... i tak nie daję rady... Czuję się samotna i w ogóle beznadziejna.
Nie ma kto przyjśc i przytulić i powiedzieć że będzie lepiej, nie ma z kim się spotkać i obgadać ważnych problemów... a skoro nie ma z kim, to mądra Kath siedzi w domu i zamiast otworzyć się to jeszcze bardziej zamyka się w sobie... i chociaż wie że przecież mogłaby tu przyjśc i poklikac to jakoś nie ma siły...nawet nei wie czy jest sens
od tygodnia przeżywam kryzys i załamanie... nie dietuję, nie ćwiczę, nie wychodzę z domu... I choć wiem gdzie popełniam błędy to jakoś brak sił aby się podnieść i je naprawić.. a jak juz zaczynam to i tak nie wychodzi...
więc może lepiej dać sobie spokój i odpuścić :?:
Smutek... żal... nostalgia... samotność...
Nie wolno się poddawać! Każdy miewa chwile załamania, większe, mniejsze, ale je ma. To nie oznacza jednak, że powinniśmy sobie odpuścić!
To wcale nie jest bez sensu, uwierz mi. Nie poddawaj się tylko, proszę!
Kathi!!!!
nie wolno Cis ie poddawac.... wierz mi rozumiem Ciebbie, ja tez mam starsznego kryzysa....ale to zapwne wiesz z postow u fla.... ehhh
sama mam dosc... ale moze jak chorobsko mnie opusci i powoli oswoje sie z ta "przygodą" z pieniędzmi.... to sprobuje sie wziąść jednak za siebie.... bo przeciez to całe dietkowanie to tylko dla mnie, da MNIE i MOJEGO lepszego samopoczucia... wiem,ze potrzeba mi bedzie jeszcze duzo samozapracia, ktore ostatnimi czasy gdzies odfrunelo, ale sprobuje go poszukac w sobie....
a co Ty na to,zebysmy sie zaczely mobilizowac na wzajem??
ja chyba za chwile zmykam pod kocyk czy kołderke, bo i tak za dlugo siedze juz przed kompem...
popzdrawiam ogromniascie...buziaki:* papap
Droga Katharinko , kotku nie moę Ciebie przytulić ale mogę Ci powiedzieć, że napewno będzie lepiej. Wszyscy mamy chwile zwątpienia i załamania , ale małymi kroczkami brniemy dalej do przodu. Przeczytałam Twoje posty od początku i troszkę się martwię, że u Ciebie pojawiają się załamania tak często .Pocieszające jest, że za jakiś czas znowu podejmujesz walkę. Mam nadzieję, że i tym razem tak będzie . Walcz dalej :!: .
Z tego co się oriętuje jesteś młode dziewcze i szkoda ,żebyś swoje najpiękniejsze lata spędzała wmawiając sobie, że jesteś beznadziejna .Takie myśli raz na zawsze wybij sobie z głowy :!: :!: :!: Uśmiechnij się :D :D :D i wracaj z powrotem do nas :!: :!: Wszystko będzie dobrze.
CZEKAMY
Ściskam przez łącza najserdeczniej i najczulej jak tylko umiem.
Ania
Katharinko napisz co u Ciebie!
No tak , to nie tylko u mnie kryzys... :( Na początku SB było super, ale potem stanęło i jeszcze gorzej bo przybyło 0,5kg!!! Co ja robię źle??? Jedyny grzeszek jaki popełniłam to były ruskie pierogi mojej teściowej, ale nie mogłam inaczej, nie ma takiej diety na świecie, która byłaby w stanie powstrzymać mnie od tych PIEROŻKÓW. Czy jeden błąd może zniweczyć wysiłki, na pewno może zniechęcić. Zjadłam te pierogi z pełną świadomością i nadzieją że nie zgrożą moim zrzuconym kilogramom, a jednak...A może ja nie będę już nigdy ważyła tyle co kiedyś? Może czas sie pogodzić z własnym znienawidzonym ciałem? Smutno mi strasznie.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...8ba/weight.png
Dawno mnie tu już nie było, oj dawno :) Ale muszę się pochwalić :D Znowu kg mniej :D Skrobnę coś więcej potem bo teraz idę biegać :)
Viperko, wiem tylko jedno, odrobisz to!
Neukiller, gratulacje, oby tak dalej! Już niedługo, a będą tylko 2 cyferki:)
kat!!!!!!!!!!!!!
wer ar ju???
I nid ju!!!
ju must bi hir!!
kom bak !!!
nał!!!
:D :D :D Po syropku , mleku z miodem chyba mi troszkę się przytyło .dla lepszego samopoczucia nie ważę się.
Praeczytałam książkę Dieta South Beach i mam mieszane uczucia
:arrow: w pierwszej fazie tej diety duża część produktów na, których ja schudłam jest zabroniona: mleko i jego przetwory, owoce, marchew,buraki,pomidory,wszelkie węglowodany.
:arrow: dieta obiecuje ubytek wagi w iIfazie od 3do 6 kg ,potem chudnie się od0,5do 1kg tygodniowo czyli prawie tak jak na 1000kal
:arrow: w fazie I i II trzeba strasznie uważać na to co się je choć wprowadza się produkty niedzozwolone w Ii fazie to raczej minimalne iliści
:arrow: jest to dieta na całe życie bo każde większe odstępstwo powoduje przytycie i efekt jojo. Sam autor w każdym rozdziale tej książki namawia po złamaniu zasad diety do powracania do I fazy
Przeczytałam książkę z ciekawością ,byłam ciekawa tej diety , która jest teraz modna.Przepisy zamieszczone w książce są raczej trudne do przystosowania na nasz stół a wprowadzenie zamienników nie daje takiej pewności chudnięcia jak te orginalne.
Dla mnie też jest ważna kwestia finansowa tej diety, mogę jeść chude mięso ,drób tak robiłam do tej pory ale kupowanie znanych mi tylko z nazwy produktów i to tylko dla siebie byłoby za dużym wydatkiem.
Miałam i mam silną wolę schudnięcia ale świadomość ,że nie będę mogła latem wypić litra mleka czy zjeść kilograma owoców bo stosując tą dietę to przestępstwo. Zostaje na 1000kal gdzie będzie mi to wolno nawet jak przekrocze magiczną liczbę 1000kal.
Viperko te pierogi w/g tej diety to przestępstwo bo ;mąka,farsz z ziemniaków i sera białego czyli wszystko czegow I fazie SB stanowczo nie wolno. Musisz albo od nowa zacząć I fazę albo przejść na inną dietę. moja koleżanka od której pożyczyłam książkę w I fazie schudła 4 kg /odchudza się tą dietą od stycznia / w II fazie też 4 kg dalej nie je węglowodanów wprowadziła tylko owoce i nabiał w III wprowadziła ciemne pieczywo tylko na śniadanie i przytyła 2kg. Teraz jest z powrotem na I fazie ale nic nie chudnie. Tyle moich uwag .
Pozdrawiam Ania
Anna1965
Acha!
No to nie zbyt optymistycznie :(
Bo już dzisiaj wiem że w najbliższy weekend nie bedę sobie "plażowała" - mam gości zza oceanu i muszę przygotować pyszne polskie jedzonko, no i bęc! po diecie!!! :evil:
Zwariuję, już nie wiem czego się czepić? Która dieta najlepsza? Po ktorej nie przytyję? W której najszybciej stracone kilogramy? 1000 Kcal to strasznie mało, co Ty w ogóle jadasz?
Pozostałym dziękuję za wiarę we mnie, choć Wy ją macie....
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...8ba/weight.png
w sumie czemu by nie... i tak nie mamy nic do stracenia... tylko ostrzegam że ostatnio to nie można na mnie zbytnio polegać :cry:Cytat:
Zamieszczone przez Goohaa
Cytat:
Zamieszczone przez katharinkaa
Kataryna!
Nie gadaj takich głupot :!: :evil:
Ależ oczywiście, że można na tobie polegać w każdej sytuacji :!: :!: :!:
Bierz się w garść! :evil: :evil: :evil:
Ja też od dzisiaj się wzięłam! 8)
kurcze Kath mam nadzieje,ze u Ciebie lepiej.. sama sie nie odzywam bo u mnie marnie.... kurcze ja nie moge miec poprostu slodyczy w domu..jak juz mam to jem... zaznaczam,ze sama ich nie kupuje...ale ostatnio dostalam duza czekolade od ciotki i podjadaml;/ masiakra.... nie wiem... jak ja zjem to moze wtedy juz mnie nie bedzie kusic i cos z dietkowania wyjdzie... :oops: :oops: :oops: :oops: pozdrawiam. buzki.pa
Nie wyleczyłam porządnie przeziębienia i mam teraz paskudną grypę .
Brak mi apetytu ale nie jedzenie nadrabiam mlekiem z miodem , sokami i słodką herbatą z cytryną .
Viperko nie załamuj się , bo szkoda Twoich 5kg , gdy wrócisz do normalnego jedzenia szbko je nadrobisz. Na stronie diety są opisane niektóre diedy w tym dieta 1000 kal. w trzech częściach z przykładowymi jadłospisami i przepisami. Poczytaj i zobacz ,że 1000 kal to nie tak mało . A może któraś z innych prezentowanych tam diet będzie Ci bardziej odpowiadać :?:
Poczytaj i napisz co o tym myślisz :D :D :D Zmykam z powrotem do łóżka.
Ania
I z jakim skutkiem :?: Jak Ci idzie i od czego zaczełaś :?:Cytat:
Zamieszczone przez WENUS1981
Kathy!Cytat:
Zamieszczone przez WENUS1981
Ależ mi wstyd! :oops: :oops: :oops:
Wcale się wtedy nie wzięłam! :evil: :evil: :evil:
Od dzisiaj próbuje :roll: zobaczymy z jakim skutkiem :roll: :roll: :roll:
Wenusss :]
No cóż... trudno.. ale doskonale Cię rozumiem :]
Ja zaczynam od poniedziałku czyli od jutra.... i mam zamiar się starać :roll: Oby tylko wyszło...
Z a b i j c i e m n i e.... jest wtorek... od tego wpisu minelo 8 dni... i co :?: I nic :!:
tylko sie chlasnąć :|
moze od jutra :roll: :twisted:
ja bede dawac kopniaki....takze strzesz sie :P :twisted: :twisted: :twisted:
ja dzisiaj nie wiem czy bede miala sie czym pochwalic, bo magada mnie kisielkiem kusi...i chyba sie poddam :oops: :oops: no nic wiec na koncie bedzie jakies 1800 kcalorii dzisiaj...ehhh
milego wieczoru;]
Ja też będę cię biła jak będziesz chciała nawalić :twisted:
Ale ty mnie też bij w takiej sytuacji :roll:
Ja muszę mieć nad sobą taką osobę, która mnie będzie ostro pilnowała :roll:
Ty pilnujesz mnie a ja ciebie :twisted: :twisted: :twisted:
okej okej... wiosna przyszła trzeba sie w końcu ruszyć .... :roll:
i jak tam po swietach??? ja nie powiem ze nic nie jadlam bo niestety jadlam, jedyny sukces to ,to ze nie tyle co bym potrafila i jak to przewaznie bylo w swieta do oporu.własnie ,wiosna ,slonce i trzeba sie ruszyc ,jak tego lata znow bede słonica to sie zalamie, a najgorsze to ze wina jest tylko moja,mojej niesilnej woli ,buuuuuuuuuu
http://kartki.albercik.pl/kartki/funny/grubas.jpg
Zapewne moja waga by tak wyglądała
gdybym dzisiaj na nią wlazła :shock: :shock: :shock:
Witam wszystkich!
Przede wszystkim witam Kathy!
Jak u was po świętach?!
U mnie święta minęły rewelacyjnie! :mrgreen:
Dawno takich świąt nie miałam :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
A to za sprawa mojego Misiaczka kochanego http://www.gify.neostrada.pl/gify/rozne/gg/2.gif
Pomijam fakt ile zjadłam w te święta :roll: ale w sumie pomyślałam sobie, że Wielkanoc jest tylko raz w roku, więc co się będę katowała :wink:
Jadłam to na co miałam ochotę i ile miałam ochotę – ale od razu sprostuje, że nie obżerałam się 8)
Było tego dużo, niezdrowo i tucząco, ale nie było to rzucanie się na jedzenie :twisted:
Z tym że u mnie święta trwały do dzisiejszego dnia :roll:
Jak pojechałam z moim Miśkiem w 1-szy dzień świąt na wieczór do niego na działkę tak teraz dopiero wróciłam :oops:
Tak więc u mnie święta w tym roku trwały baaaardzo długo :mrgreen: :shock: :wink:
Ale od jutra dietka! :evil: :twisted: :evil: :twisted: :evil:
Muszę pozbyć się z organizmu całych zapasów świątecznych :wink:
No :) Z Austrii wróciłem, opalony i zrelaxowany :) I nie przytyłem :D Ale póki co waga stoi w miejscu bo słodycze, bułeczki itp... Ale od jutra znowu idziemy dalej i do wakacji jeszcze 15 kg mniej, a co? A ja nie dam rady, JA?! :)