Wątek: Zwalczyć jojo

Witam w słoneczne południe

Dzięki temu słoneczku jest lepszy nastrój, pomimo moich ostatnich mniej sympatycznych doświadczeń.

AGANNA cieszę się bardzo, że wpadłaś. Tak....tak.....z przykrością porzuciłam Atkinsa po pięciu dniach przytyłam 2 kiloski. Przestraszyłam się jak nie wiem co. Zaczęłam czytać różne informacje na temat diet i.....znalzłam SB zasięgnęłam informacji od dziewczyn, które ją stosują i chwalą sobie. Postanowiłam spróbować. W poniedziałek poleciałam do księgarni i kupiłam sobie książkę i cały dzień czytałam, narazie pobieżnie, bo już dzisiaj chciałam ją wprowadzić w życie. I tak się stało. Pomimo, ze mi trochę trudno, bo odwiozłam mojego misia do szpitala na zabieg (polipy) i w stresie trochę trudno utrzymać dietę...... Ale już postanowniłam.

Zaczynam: 18.01.2005r. WTOREK

Wzrost: 166 cm
Waga : 95,4 kg.
Obwody w cm:
biust 114 cm
talia 101 cm
biodra 116 cm

szok ale trudno podałam do publicznej informacji.

To na tyle. Wpadnę póżniej napiszę co zjadłam i jak się czuję.
Całuski dla wszystkich

Witaj Agemo...
Witam Cie w Klubie Plazowiczek
Dobrze ze sie zmierzylas bo na tej dietce leca szybciutko centymetry w pasie i biodrach.......
Ciekawa jestem jak dzisiejszy dzien i co jadlas....
Pozdrawiam i zycze Ci milego dzionka..........

No i pierwszy dzień SB powoli zmierza ku końcowi z czego bardzo się cieszę.

Zjadłam dzisiaj....
Sniadanie- szklanka soku jarzynowego, surówka z kapusty włoskiej z sosem winegrette.
I przegryzka 1\2 serka wkiejskiego light.
Obiad : 1\2 paczki szpinaku i 100g surówki za kapusty kwaszonej z olejem.
Kolacja: Pierś z kuczaka saute w przyprawach i dokończony szpinak.

Jestem najedzona. Nie czuję głodu. I czuję się dobrze.
Mężusia po zabiegu odebrałam ze szpitala i stres trochę ustąpił
Cały czas w każdej wolnej chwili siedzę nosem w książce SB.

To na tyle

No super jestes ........ .Widzisz ze mowilam ze nie bedziesz glodna....
Agemo jak robisz szpinak w wersji SB bo moj lezy w zamrazalce juz 5 dni i jakos nie wiem jak go przyrzadzic....

Agema
Kibicuję twojemu odchudzaniu i pilnie przyglądam się zmaganiom z SB. To też jest dieta niskowęglanowa, więc taka jak lubię i na jakiej chudnę choć trochę, nie jest ona tak bardzo odległa od Atkinsa, tyle że chudsza.
Będę zaglądać jak ci idzie i trzymam kciuki

Mój drugi dzień na diecie SB

Witajcie dziewczynki z samego rana. Cieszę się , że mnie odwiedzacie Jest to bardzo mobilizujące. (żeby nie dać plamy)
Wstałam raniutko wypiłam drożdżówkę do której się bardzo przyzwyczaiłam i nie wyobrażam sobie rozpocząć dzień inaczej.
Wyprowadziłam pieska na spacer tak około 15 minut. Wróciłam i zjadłam śniadanko.
Jajecznica z 1-go jaja na 2 łyżkach mleka suróweczka po żydowsku.

DROŻDŻÓWKA; to drożdże ropuszczone 1\4 łyżeczki cukru, jak już są półpłnne zaparzam je gorącą wodą tak 3\4 kubka i uzupełniam mlekiem. To jest bardzo zdrowe ma mnóstwo witaminy z gr. B i nie tylko.

Stella; szpinak wkładam na patelnię 1 łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek, duszę go bez przykrycia aż w miarę odparuje woda, wrzucam 1 jajo lub 1 łyżkę Śmietany 18%. Doprawiam do smaku sól/pieprz. Zjadliwe Ja szpinak lubię.

AgannaCieszę się, że wpadałś. Zapraszam częściej.
I trzymaj kciuki za mnie, oczywiście.

Witaj agemo...
czas szysbko leci i zanim sie spostrzezesz bedziesz konczyla 1 faze i oczywiscie waga spadnie w dol....Czego Ci z calego serducha zycze.... Ja jeszcze nic nie jadlam ale zaraz ide sobie cos przyszykowac...Chociaz powiem ze jakos nie mam dzis apetytu z rana....Ale postanowilam ze siadania musza byc.... mam nadzieje ze dostalas moja prywatna wiadomosc ktora Ci wczoraj wyslalam...
Ide wypic kawke i cos pojesc....
Zycze milego dnia..../szkoda ze dzis nie ma slonka /....

Drugi dzień plażowania zmierza ku końcowi

ku mojemu zadowoleniu

Sniadanie: Jajecznica na mleku i 1 jajo suróweczka z kapusty.
I przegryzka 100g. surówki
Obiad: Filet z indyka= 5 brukselek
II przegryzka: 1\2 serka wiejskiego.
Do picia: czerwona herbata, woda mineralna

czekam wtorku jak na szpilkach to będzie dzień ważenia i mierzenia.

Samopoczucie OKI oby tak dalej.

Stella uszy do góry.....masz iść koniecznie do lekarza bo inczej...... .
i zaraz masz mi napisać jak było.

Pozdrowionka wieczorkowe

Super Ci idzie agemo....
No jutro ide ide do lekarza........ Pozdrawiam

Witaj Agemo!
Strasznie sie ciesze ze jest ktos kto ma mniej wiecej tyle lat i tyle kilosow do zrzucenia co ja .Jestem 11 dzien na diecie SB i zrzucilam 4 kg.Jak narazie nie poddaje sie.Mialam awrie i prawie tydzien nie pisalam nic na forum.Myslalam ze mnie skreci ze zlosci ,bo bardzo mne motywoje "odchudzanie zbiorowe".Musze miec jakiegos "bata" nad soba bo mam niestety "slaba silna wole".Mysle ze razem dociagniemy do wiosny,a pozniej bedzie juz z gorki,Wyobraz sobie jak za 2-3 miesiace zrzucasz zimowe ciuchy a tam figura o pare kg lepsza.Mnie o narazie motywoje.
Pozdrawiam i trzymam kciuki.Szkoda ze ja nie zmierzylam sie jak zaczynalam swoj boj.