DziękujęMusze dać radę
Inaczej być nie moze
Przeiceż..już rok chodze na aerobik..:P
DziękujęMusze dać radę
Inaczej być nie moze
Przeiceż..już rok chodze na aerobik..:P
Za 30 minut wychodzę...
dres wyprasowanyJem macę;P KRzątam się po domu bez celu,niewiedząc co ze sobą zrobić..Usiłuję cwiczyuć układ,ale mam za mało miejsca:P Jak pomyślę "występ" ściska mnie w żoładku:P I co cwilę latam sikać:P
No..to lece:P Wpadne wieczorem:P Tzn. tak koło 19;p
to czekamy z niecierpliwością![]()
Tamarku, trzymam kciuki! Pewnie teraz sie tam aerobujesz jak ja to pisze...![]()
![]()
No i oczywiscie czekamy Kochana na relacje!
CEL OSIAGNIETY: 109kg - 67kg (29.01.10-04.03.11) (... a bylo tak pieknie!)
START: 10.02.2012 - 77.8kg - CEL: POKONAC JOJO: 67 kg
Tutaj jestem
Trzymam mocno kciuki.Powodzenia
Trzymam kciuki Tamarku![]()
Dziekuję za kciuki!!;D Padam ze zmęczenia!!Żar niesamowity..Relacja póxniej,jak zgram fotki,dobrze?![]()
No i...Na koncie było 670 kcal.
Jak wróciłam to w domku czekałym PYSZNe lody250 kcal
Więc jeszcze zjem kilka gruszek
)) i mac kilka
![]()
wiecie co??Jestem super szcześliwaByło naprawe bosko
Wybaczycie lody?=D
Zdjęcia już sie wgrywają(aż 8 Wam damZ czego jedno to ciało Dagmary
czyi ciało do jakiego dążę...) więc napiszę jak było
Było..boskoNA poczatku bqardzo się bałam...I coś mi nie wychodziło:P Ale co tam
Usmiechałam się:P Bo wessoło mi było
Ćwiczyłyśmy porządnie w tym piasku(ciężko było
) najpirw rozgrzewkę z Olą,potem układ z Dagmarą i potem rozciąganie z Olą
Zmęczyłam się niemiłosiernie!!:P Okazało się,że nie ma indywidualnych nagród;( Tylko wszyscy dostali certyfikaty i takie przyrządy do ćwiczenia mieśni
Przyszły moja koleżanki,które szczerzyły do mnie zeby :P I była moja rodzinka![]()
No i opaliłam sobie twarz:P Hmm..co by tu pisac...Jestem naprawdę szczęśliwa,że się udało!!!!!!!!!!!
Oczywiście nie wszystko wychodziło należycie,ale nikomu wszystko nie wysżło dobrze:P Więc raz ktoś stał i maszerował,bo sę pogubił,raz ja,raz kto inny,ale naprawe..było przebosko (MArta i jej słowotwórsto :mrgren: )
A teraz zadręczę Was fotkamiUwaga uwaga:P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tutaj na scenie Ola
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Boskie ciało..Boże ja też takie chcę!!!!!!!!!!! i zrobię wszystko,WSZYSTKO,WSZYSTKO,by takie mieć!!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
No to to by było na tyle...:P Już więcej zdjęć nie dostaniecie:P I tak dalam za dużo..![]()
to wspaniale ze dobrze sie bawilas![]()
noi masz przyrzad do cwiczenia rak :P
a teraz odpoczywaj sobie
a lody?
sama bym zjadla gdybym miala :P
a w szafce lezy taka malutka princessa kokosowa (71kcal w batoniku) i gdyby nie to ze to dopiero moj 2dzien diety to juz by tam nie lezala![]()
![]()
Ciesze sie ze jestes szczesliwai dobry wybor
ciesze sei razem z Toba
fotki super!!!! bardzo fajnie i ladnie wygladasz
milego wieczorku
buziaki :*
Zakładki