Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

O to zdyscyplinowana forumowiczka a nie to co ja

Bardzo piękny jadłospis!!!!!!!!!!!
Wspaniale Tamarku!
Jak w takim tempie chudnies,z to chyba jutro- pojutrze opuścisz krainę bałwanków
Czego ci życzę z całego serca.

Gwiazdeczko Czytałam Twój ŁAdny:]

Tenia Aaaa tam:P Miłego wieczorku

Muffelku Dziękuję bardzo:] Hmm...Myślę,że bałwanki opuszczę za tydzień Jeśli bede trzymać dietkę:P

Mmm....pić mi się chce cały czas
No i jestem wściekła zeżarłam tyle brokułów,gruszek i fasolki a już 3 dzień czy 4 na tronie nie byłam Moze gdybym była to by było już 80

MA ktoś jakieś pomysły na jutrzejsze jedzenie? Mam ryby w lodówie:P Tzn zamrażarce

Oooo... z pewnością byłoby już 80.. zatkałąś się, a mówiłąś jeść regularnie warzywa :P Zartuję, ja też tak mam, zatykam się i chodze jak balon. Mnie pomagają grzeszki. Wystarczy,że zjem ciasteczko albo inną rzecz niedozwoloną i już na drugi dzień problem z głowy.
Pić ci się chce bo się za bardzo zabiałczyłaś: ryba, jogurt, feta, fasolka. Pij , jak najwięcej!

Nie wiedziałam,że nadmiar białka sprzyja pragnieniu
Jak dobrze,że tu jesteś Piję,piję
U mnie jest tak samo..Jak zgrzesze to od razu na tron ale ja nie chcę zgrzeszyć
Jem warzywa

Mnie też się strasznie pić chce....
A pragnienie gaszę, zieloną herbatką
Dobraj nocki

Pić się chce wtedy, gdy zjemy dużo białka albo gdy cukier nam się niebezpiecznie podnosi, ale to dotyczy raczej osób takich, jak ja. Wy jesteście za młode na wysoki cukier
Tamarku, a próbowałaś rano otręby z jogurtem?
Dam ci jeszcze jedną radę z mojej diety, może w twojej też się przyda. Otóż u mnie jest tak,że owoce nalezy jeść 30 minut przed śniadaniem a potem ewentualnie po innych posiłkach ale zachowując odstęp 3 godzin. Nie należy jeśc owoców tuż po innym posiłku, ponieważ fermentując w żołądku powodują wzdęcia i zaleganie treści pokarmowej.
No i ponoć bardzo dobrze robi musli... tylko ja nie mogę, bo mnie okropnie wzdyma

Otrębów nie próbowałam,ale codziennie jem jedna fitellę a co do owocków..Jem jako podiweczorek lub 2 sniadanie
Dziękuję za rady:*

Hej hej
Jakie tu ciekawe informacje Mnie też niekiedy po jedzeniu strasznie suszy i chyba właśnie po wysokobiałkowym. Ciekawe. Zaobserwuję to u siebie.
Tamarku widzę, że do ścisłej dietki wróciłaś już teraz, a nie od września, jak planowałaś. I bardzo dobrze Dostałaś zastrzyk motywacyjno-mobilizacyjny, to warto z niego skorzystać i już teraz wziąć przysłowiowego byka za rogi
Jadłospis super! Dzisiaj pewnie też będzie super! No i jak dalej będziesz tak pięknie dietkować, to na pewno niebawem zobaczysz na wadze kosę, jak mawiają niektórzy na forum Tego Ci życzę bardzo mocno
pozdrawiam!

Fitella nie jest dobra, ponieważ zawiera cukier. Najlepsze są otręby z jogurtem o obniżonej zawartości tłuszczu.