Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Mmm..pyszne bło A jak sie najadłam!! MYślałam,ze nie wstane od stołu :P
Teraz włącze DVD z aerobikiem Albo z tańcem brzucha Ajj..kurcze . Taniec brzucha porzyczyłam koleżance:[ A wiecie co? Już w czwartek nowy Shape Z płytką DVD Streaptise Aerobic

Ivonpik Nie ma za co Jest bardzo pyszne,tylko uważaj,żeby nie dać za dużo czosnku!!

Gwiazdeczko Polecam Smaczniastego

Kopciucha Taniec brzucha jest boski Jak tylko koleżanka odda mi płytę to zaczną od nowa go ćwiczyć

Coś pisac miałam...YY...a nie wiem:P Ide poćwiczyć trochę albo oglądac TV PEwnie wybiore to OO..Albo gazetę poczytam i wypłnię ankietę na temat mojej aktywności fizycznej Dostałysmy od takiej dziewczyny z aerobiku i prosiła,żeby wypełnić A Weiderka zrobie później:P

ulala, ja to uwielbiam czosnyczek !

A ja mam ta plytke Streaptise Aerobic. No, no, mozna fajnie pocwiczyc i wiele sie nauczyc

Tamarku Droga, od weiderka nam sie nie wymigasz!

Migotko Fety nie ubisz? ja uwielbiam:P

Ivonpik Już się nie moge czwartku doczekać aż ją kupie Alez ja JUŻ zroblam przed chwilką Weiderka .. Pozwolisz,ze odgapie od Ciebie i zrobie Weiderkowy suwaczek?:P

Super, super! Dumna jestem z nas wszystkich!

A suwaczek pewnie, ze odgapiaj. Oby motywowal nas wszystkie jak najbardziej!!!

Odgapiłam Coś mi za radośnie:P Idę czytać gazetę,pora dac Wam odetchnąć odemnie

Pójdę do sklepu kupić brokuły I jutro robię! Albo jeszcze dzisiaj na kolację.

Tamarku, a czy twój suwaczek nie przesunął się dzisiaj? Widzę 81. Gratulacje! Tylko wiesz, nie za szybko.

No dooobra:d Miałyście 40 minut spokoju ode mnie

Basiu Cieszę się,że pprzepis się podoba Tak,na suwaczku zmiany Waga sie wachała między 80,5 a 81 ) A dzis bardzo grzecznie jadłam:d Potem wkleję jadłospsik

Oooo Matko człowiek poszedł popracować... wraca... a tu 4 strony napłodzone
Ale się rozpisałyście dziewczynki
Gratuluje zmobilizowania się do weiderka... ja nadal nie mogę się zebrać żeby wystartować po raz drugi

X Fitella z jogurtem duza porcja 200g 1 290,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 1 175,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,7 43,40
X Brokuły gotowane porcja 110g 3 78,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 0,5 30,00
X Feta light średnio 100g 0,5 90,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Fasolka szparagowa gotowana średnio 100g 3 105,00
X Serek Bakus morelowy opakowanie 100g 1 125,00


W sumie kalorii: 1 190,40

Aguś człowiek ma wakacje to siedzi i pisze... :P Oj....zabierz się z nami za Weiderkowanie!! W kupie siła

Fajny jadłospis
U mnie też dziś nie źle
Miłego wieczorku