Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Ale na siłownię tylko po to ,żerby kupić witamy

Dzięń dobry Krufko

Lece do szkoły bo Placek czeka:P od 5 minut..a ja na forum

A który Placek czeka, Tamarku?
Co do witaminek to bardzo proszę cię,żebyś skonsultowała sie z doktorem "Nochalem". Nie jesteś sportowcem a eksperymentowanie z witaminkami, nawet polecanymi przez guru, jest niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie, jeżeli odżywiasz się nieracjonalnie.

Miłego ,szczęsliwego i radosnego dnia!

ze tez masz czas na siłownie i na aerobic
tez bym tak chciala

placek poczeka jak kocha:P

Zamieszczone przez golfionka

ze tez masz czas na siłownie i na aerobic
tez bym tak chciala

placek poczeka jak kocha:P

ja tez nie mam czasu a chodzę kwestia lepszej organizacji pracy Dobijam ? Może, ale i może uda mi sie Cię zmotywować.

Jak kocha to poczeka, zgadzam sie z golfionką hehe :] Hmm a to Odgrzewany czekał?:>

A ja tam własnie mysle ze jakby mi ktos wiecej serio przymusowej roboty dowalił to bym miała zcas na wszystko i nawet by sie wolny znalazł. A tak jak niby cos mam, a niby nie mam, to potem czas zawalam pierdołami zamiast priorytetami i potem "nie mam czasu"
Kobieta to zawsze znajdzie czas na cos na co chce znaleźć czas

Jak to który placek? Jestem pewna, że odgrzewany!

Martus nie wiem co to za witaminki, ale skoro poleciła je Dagmara to chyba są ok.
Faktycznie sporo ćwiczysz, moim zdaniem można Cię pod sportowca podciągnąć... byle to nie były jakieś sterydy bo Ci nogi z dupy powyrywam :>

Miłego wieczoru - jeszcze jutro i weekend

eeeeeeeh, też chciałabym miec tyle ruchu ale i tak robie co moge, staram sie wiecej ruszac, a w pracy to ciągle na nogach jestem

a jakie to witaminki? bo ja bym też sobie kupic musiała, ale nie wiem, czy znajde takie bez powłoki z żelatyną

siemka moje najkochańsze Kobietki

Basiu Oczywiście Aga dobrze powiedziałą,który czekał...:P
WITAMINY DLA SPORTOWCÓW NIE SĄ STERYDAMI ANI NICZYM TAKIM,TYLKO POPROSTU WITAMINAMI DLA OSÓB,KTÓRE ĆWICZĄ INTENSYWNIE WIECEJ NIŻ 2 RAZY W TYGODNIU.
To normlane witaminy.naprawe.I nie ma sie czego obawiać.
Pozatym jeszcze nie wiem jakie kupie.Moze kupię zwykły magnezOdżywiam sie racjonalnie
Dzięń był radosny

Golfi Kurcze:P NIE chodze na siłownię:P Chodziłąm na wakacjach:P aLe tam jest nudno

Pimbolinko Motywowanie innych wSpaniale!

Krufko no tak:P jak sie ma wolny czas,to sie nie wie co ma się robić i wtedy człwoeik zamiast go jakoś sporzytkować,to sie nudzi.

Aga HEheh:P Dziękuję za to zaszczytne podciągnięcie pod miano sportowca;P HNieeee!W życiu sterydów nie tknę! Nie..jeszcze jutro i sobota W sobotę musze do szkoły;(((((((

Xixa chcieć to móc nie wiem jakie....Jeszcze nie wiem...Może pochodź po jakiś aptekach i popytaj...

Właśnie wróciłam z aerobiku Bosko było Jak zawsze zresztą...:]

Dieta:
jabłka i winogrona
ogórki kiszone,kilka patisonów,bitki wieprzowe
jogurt bananowy
power rade (na aerobiku) (120 kcal.... :X )
wasy z szyneczką drobiową i pomidorkiem

Ruch
bieg: 5 kółek (= 2 km)
siłownie godzina
aerobik : godzina

Razem: ok.2,5 godziny

Już wiem czemu tak powoli zrzucam wagę...Stwierdziłam,ze mój organizm "wie" ze mam treningi,wiec stara się utrzymywać te kcal,żeby mieć siłę ćwiczyć:P Cóż za madra teza...Prawda?:P
Ale ja lubię ćwiczyć

a id ty chudzielcu...masakra..tyle ćwiczysz że aż szok
miłego wieczorku

Jak to nie wiesz, dlaczego? Mięśnie sobie rozbudowujesz.