Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Jezu..nie wiedziałam,ze geś faszerowana ma 410 kcal w 100 g..A zjadłam ze 200 dobrze,że pierwszy tydzień na 1500 jadę....
Wracam do nauki..
Ewulko,potem Ci napisze co tam jest

No wieć Ewulko,tam jest hmm...101 pytań do ekspertów no i oni odpowiadają na różne pytania:P Ale fajne jest jak zrobić dzienniczek odchudznie np. tz jakie kolumny w nim powinny być Chyba sobie taki zrobię Ale pewnie rzuce po 2 dniach.. :<
są rózne ćwiczenia,diety.. no po prostu gazetka o odchudzniu

Ale jestem wściekła na tą gęś...Głodna jestem jak ZARAZA a na liczniku już 1003 kcal..:/
Ale powiem Wam,ze lubię to uczucie głodu

Jutro basen na 11 OCzywiście poleciałam dzis się dowiedziec na basen i jest znajomy ratownik więc przesiedziałam tam ze 20 minut:P Tak więc nie bedzie obijania sie tylko ostre treningi na basenie! Ależ sie ciesże..KOCHAM PŁYWAĆ!!
A potem na 18 aerobik
Jeszcze napisze do Dagmary czy na pewno jest,bo nie byłam przed swietami z pwodu wyjazdu,i nie wiem:P

Nooo to idę sie uczyć :P




Sia la la wesoło mi

Hmm..No w sumie to moze być na dziś....chyba :P

X Gęś faszerowana średnio 100g 1,8 738,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Jogurt Bakoma BeneFit owocowy 100g 1,35 124,20
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
X Papryka konserwowa średnio 100g 2 66,00
X Schab pieczony średnia porcja 100g 1 180,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Kukurydza(z groszkiem i papryką,bo to bła mieszanka mexykańska ) ziarno konserwowe średnio 100g 0,7 85,40
X Korniszony średnio 100g 2 28,00


W sumie kalorii: 1 384,60

oooo.. widze radosnego Tamarka Jak się cieszę! Poczytam sobie , jak goście pójdą Znaczy jutro dopiero!
Miłego dnia!

No pewnie ze może być ! I tak oto prawie za nami jeden z wielu takich dietkowych wspaniałych dni ! Buziaki!

;((((((((((((
Popsuł mi sie humor...;((
Miałąm iść na basen...to koleżanka okres dostałą..
Miał być aerobik..I nagle sms ,że nie wiadomo,bo dzis też miał być a szkoły nie otwarli..(mamy salę w szkole)
no kurcze..muszę poćwczyć!! Zwariuję!
a w domu nie lubię!!

Tamarku, miło widzieć cię radosną i pełną energii do odchudzania
Ale z tym odchudzaniem to nie za bardzo... bo przeciez miało być na poczatku 1500 kcal a ty masz jakieś marne 1384...
Nie zaniżaj na początku!
Miłego dnia i interesujacego dnia!

Widzę, że humor lepszy, niż przed świętami!
Wypoczywaj!
Miłego dnia!

Kupiłam sobie SuperLinię- zaraz będę czytać! Miłego dnia!

Basiu..Miało być OKOŁO 1500...Miałąm jeść po 20?nie bardzo...JA niepotrafię tyle jesc będąc na diecie! Staram się..A to było 1400 kcal prawie! Pozatym myślę,ze chyba jednak więcej tej gęsi zjadłam:/ Nie zaniżam

Frukciu No pewnie,ze lepszy:d W końcu nie jestem przeżarta!!!

Dziś planuję jabłkowo-jogurtowy dzień ;D
Na śniadanie,obiad i kolacje jakieś coś z jabłkiem a na podwiczorek i 2 śnaidanie jogurt