Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

A ja się muszę trochę poczepiać. Za malo! dobijaj przynajmniej do 1000 kcal dziennie, a jak cwiczysz to w zasadzie powinnas wiecej- ok 1200. chyba nie chcesz sobie spowolnic calkiem metabolizmu

A za aerobik podziwiam

Pozdrawiam!

Zaraz pochłonę takie WIELGACHNE jabłko Wiec ze 100 kcal mi przybędzie Ależ wycisk dziś miałysmy...Łojeju:P Dziś był aeroboxing Hmm..Będzie trzeba czymś czas zająć w następnym tygodniu jak aerobiku nie będzie cvodziennie tylko 3 razy w tygodniu Macie jakies propozycje na ćwiczonka?

aeroboxing - oj podziwiam!!!!
brawo, ja bym pewnie na zawał padła!!!
gratuluję i powodzenia!!!

Oooo tak Jestem z siebie dumna Głodna jestem jak cholera...Robię kolacyjkę rodzince i...powstrzymałam się od SERDELKA!A nawet 2 który mi kupili..Nie mogę ich zjesc bo mają ponad 300 kcal w tych 2 sztukach...A po 2 już jest za późno więc chodź ślinka mi cieknie tak,ze już się nie mieści w buzi to nie zjem tego serdelka :]:]
P.S dziś na obiadek robiłam sobie pierś z kurczaka,bez panierki tylko same przyprawy i wsadziłam do mikrofali.Jak siadłam z nią do staołu tata stwierdził,ze wygląda jak rozjechany gołąb:P

Dzisiaj zjadłam 950 kcal Zaraz spalę jakieś prawie 800 A jutro mija miesiąc od kiedy jestem na diecie Dziś koleżanka bardzo dobra powiedziała mi,ze widać,że coraz chudsza jestem Ale mnie to ucieszyło A tak wogóle to wczoraj się mierzyłam i tak:
wymiary w: łydkach,biodrach i biuście się nie zminily...
w brzuchu: mniej o 2 cm
w tali: mniej o 2 cm
Pod biustem: mniej o centymetr
Hura Ciekawe jak tam z waga..Jutro się zważę
Co u Was?

Kobieto !
Ty to masz siłę do tego areobiku - podziwiam!
Ja się tak nalatałam w pracy, że już mi sie nic nie chce.
Bilans kaloryczny mamy taki sam.
Tyle, że ja leń i dziś nie ćwicze :P

Buziaki

P.S. U mnie widzi tylko moja mama, ale mam wrażenie, że to mówi tylko dlatego żeby mnie podtrzymać na duchu... fajnie to wspieranie wygląda... bo pomiędzy słowami przegryza ciasteczka... ale one mnie nie ruszają !!!

Brzydulaona ja sama nie wiem skąd mam tą siłe do aerobiku Ale powiem Ci,że już po 3 dniach pod rząd WYMIĘKAM:P Wszystko mnie boli Ale wytrzymam jeszcze te 2 dni Potem już normalnie będzie
I GRATULUJĘ tego,że ciasteczka Cię nie ruszają!!!! Ja nie wiem co bym zrobiła gdyby mi ktoś tak ciastka pod nosem zajadał a Ty się trazymasz tak dobrze Zazdroszczę Ci tej silnej woli Hmm..Troszkę tych kilosków Ci już ubyło..Moze naprawdę widzi jakies efekty?W końcu mama najlepiej widziBuźka

super - fantastycznie, że ludzie zaczynają zauważać twoje wysiłki, bo tak prawdę mówiąc po części trochę dlatego to robimy, żeby inni widzieli
aerobic, sport generalnie uzależnia, ale jest to cudowne uzależnienie
jeszcze raz brawo !!!

Tamarku
No narazie nie ruszają i oby ten stan trwał wiecznie
Normalnie jeszcze troche i na jakąś olimpiadę pojedziesz po tym tygodniu...!
Miłego wieczoru

Ja tez przylaczam sie do slow podziwu za te cwiczenia intensywne ,,,szok
Tez zauwazylam ze jak sie choc troszke ruszam i stosuje diete to juz jest lepiej z waga,,,szybciej spada -i o to chodzi
Tylko ,ze nie zawsze mi sie chce cwiczyc Trzeba sie wiecej zmobilizowac(mowa o mnie)

Pozdrawiam serdecznie

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035