Wątek: CEL - ZNIWELOWAC PONAD 30 KG

Zamieszczone przez tamarek

Hmm...to Wy maice grahamy-olbrzymki!! Ja swoje grahamki kładę na wage i mają 50 g Maksymlanie 60) Nie wiem..Jakieś takie u mnie w sklepach są Wy macie GRAHAMY a my GRAHAMECZKI No ale to na pewno mniej kalorii niż biała bułka

Grahamki zaczęłam jeść u teściowej (Olkusz). Wyglądały jak małe grahamki. Potem wracając do domu, zrobiłam sobie grahameczkę na drogę - a w domu kładę ją na wagę - i szok - 100g. Następnego dnia wysyłam męża na zakupy (także po grahamki). Wzięłam jedną - buch na wagę - 100 g jak w ..... I one wcale nie są duże. Tak optycznie wyglądają jak pół dużej bułki "z przedziałkiem"

Hmm..Dziwne Moją są lekkie Ale duże to one nie są I tak sie nimi najadam
widać-macie lepsze piekarnie

Wpadlam dzisiaj jeszcze na chwilke zobaczyc co slychac na forum. I musze sie przyznac ze jeszcze nagrzeszylam. No coz jestem tylko czlowiekiem musze sie lepiej postarac.

emenyx81,mika17- bardzo dobry pomysl z tym pisaniem co zjem co prawda liczenie kalorii mi jeszcze tak dobrze nie idzie ale bede sie starala w miare dokladnie szacowac . BIALE PIECZYWO PRECZ! - i tak wlasnie zrobie , mam juz kupione 2 opakowania piwczywa wasa wiec moze uda mi sie przestawic na nie.

tamarek- kochana nawet nie musisz pytac o zgode. Bardzo prosze mozesz pisac !
Jest to dobry pomysl, bede czerpac od Ciebie pomysly na dietkowe jedzenie. Bo przyznaje ze w wymyslaniu i ukladaniu potraw dietetycznych najlepsza nie jestem.

Co do tych grahamek.No jest to jakies wyjscie. Ale po przemysleniu stwierdzilam , ze moze lepiej calkiem przerzucic sie na pieczywo wasa.


Pozdrawiam bardzo goraco. Obiecuje , ze jutro nie dam plamy. Slodkich snow :*:*:*

czesć, u nas są takie grahameczki po 60 g, malusie, i nie dobre
trzymaj się dziś i nie grzesz za dużo

Dzisiaj tak skrupulatnie policzylam kalorie. Wyszlo sporo ale mysle ze nie az tak krytycznie , napewno lepiej od wczesniejszych dni. Malymi kroczkami do przodu.

Moje menu:
x Jajo kurze gotowane 2 176,00
X Ketchup łyżka 17,00
X Parówki 122,00
X Kotlet z piersi panierowany 596,40
X Sałata 14,00
X Oliwa łyżka 90,00
X Miód łyżeczka 23,00
X Sok multiwitamina 120,00
X wasa zytnie kromka 2 50,00
X wasa zytnie kromka 2 50,00
X ogorek zielony 10,00
X herbatka 3 0,00

Razem 1 268,40 . Oczywiscie wliczylam sobie do tego juz kolacje. Musze powiedziec ze jak na to patrze to niezaciekawie to wyglad. Musze nauczyc sie planowac co zjesc dnia natepnego. Bo potem przychodze do domu i biore to co jest . .

ej, moze nie panieruj kotletow . o wiele mniej kalorii beda mialy.

No...Ogólnie jest dobrze Gdyby nie ten panierowany kotlet Ja jak mam pierś z kuraka to po rpsotu solę ją sobie,doprawiam czymś co lubię i wsadzam do mikrofali o wiele mniej kalorii.. Moze aż tak pyszna nie jest-no ale cóż Trochę się poświęcać trzeba dla ładnej sylwetki
A co ja dziś zjadłam,hmm...
Rano snajdłam sobie 2 starte jabłuszka( do tego wrzuciałam łyżkę płatków,albo 2:P)
w szkółce zjadłam jogobelle winogronową i bana a na obiadek wsunęlam makaron z gulaszem Planowałam kalafiora ale moja kochana babcia hm...stwerdziła,ze musze zjęśc trochę:P Ale wyszło na to mało kalorii( ok.250) bo wzięłam malutko tego gulaszu i tyci tyci makaronu
a na kolacyjkę 2 wasy z pomidorem
Trochę mało mi dzis kalorii wyszło(jakieś 800) ale mam kompletnego lenia i nie chce mi sie dziś ćwiczyć,a pozatym mam za dużo nauki:P
A dziś rano jak weszłmam na wagę to zobaczyłam 86 Hura:P
Trzymam kciuki za Was wszystkie dziewczyny Kochane)
POwodzenia!!

no to teraz moze już być tylko lepiej
powodzenia

A ja to kotletów nawet nie solę. Posypuję ziołami i jest ok.

Aha - i uważaj na cukier. Zjadłaś łyżkę miodu, słodzisz herbatę i na dodatek pijesz soczki tam jest duuużo cukru (niby kcal mało ale do większości soków dodają ten wstrętny cukier). Czytaj etykietki.

Ale chyba się za bardzo czepiam. Powolutku, a wszystko będzie jak trzeba. Ogólnie jedzonko w porządku (brawo za brak ziemniaka - mam nadzieję że to nie przypadek ) i zastanawia mnie ta sałata - sama? na sucho? a może z sosem winegret? albo ze śmietanką?

Wpadłam się przywitać rozpoczęcie dietkowania raczej zawsze bywa trudne bo mamy tysiące złych nawyków a planowanie co się zje następnego dnia to bardzo dobry pomysł
Pozdrawiam i trzymam kciuki