Strona 15 z 17 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 17 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 141 do 150 z 164

Wątek: Kolejna próba dojścia do celu ... dam rade ? foto. str 15

  1. #141
    FaFnIeJsZa Guest

    Domyślnie

    I miało być tak pięknie i duuupa blada... obiecałam sobie wrócić i nic z tego nie wyszło
    ale od dzisiaj koniec z użalaniem się nad samą sobą ;P Mamy dzisiaj 11 czerwca 2008 roku <-- tą datę uważam za początk drogi ku końcowi czyli ku 60 kg :P Wczoraj było już też dietkowo w miare ale nie licze dnia wczorajszego
    Co prawda wstałam dzisiaj dopiero na obiad ... mami nie była zorientowana w temacie i musiałam jeść to co reszta rodzinki... ale do wieczora daleko i trzeba ograniczyć się po prostu :P Co było na obiad ? schabowy, ziemniaki, czerwona kapusta... i wsiooo

    Przez ten czas gdy mnie tu nie było różnie bywało, raz lepiej raz gorzej, skoki wagi raz 4 kg wiecej raz mniej... ale starałam się trzymać i nie przeskoczyć 70 choć było już 69
    Wrzucę później wymiary i fotki

    Jedna prośba - proszę o doping i kopniaki bo bez tego niedam rady :*:*

  2. #142
    FaFnIeJsZa Guest

    Domyślnie

    Najaktualniejsze )






    Z Sesji Zdjęciowej :P --> 28.05.08












    25 maj --> Zakończenie roku






    Jakieś starsze :P







  3. #143
    asq25 Guest

    Domyślnie

    no zdjatka ładne... co prawda malo widoczna jest twoja figurka bardziej buzka...
    ale Fafniejsza do roboty!!!!!!!!

    wielki kop!!!!

  4. #144
    FaFnIeJsZa Guest

    Domyślnie

    Asq ałaaa :P :P foty figury wrzuce później :P musze karte pamięci w fonie opróżnić troche )

    No można powiedzieć że dietkowo było dzisiaj... tzn tak w miare bo to początek i muszę sie znowu przestawić
    a więc tak .... Zjadłam i Wypiłam :
    Obiad : schabowy, ziemniaki 2 lyzki, czerwona kapucha 3 lyzki
    ok 15 - mała bułka z pomidorem, zielonym ogorkiem i rzodkiewka z maslem ...
    ok 18 - jogobella brzoskwiniowa + 2 lyzki otrąb

    2 kawy z mlekiem bez cukru :P ( nawet nbawet były ok, chociaż przez ostatnie tygodnie slodziłam... ) 3 herbatki zielone, 1 szklanka kompotu agrestowego

    Z jedzeniem chyba na dzisiaj juz wsio... może jeszcze wciągne później jakiegos pomidora albo sałatke warzywna zmajstruje

    Nie ćwiczyłam dzisiaj bo mam @ i w dodatku pierwszy dzień więc ciężko mi się nawet z krzesła ruszyć ...


    Kilka założeni dot. diety :
    - nie licze kalorii z warzyw typu ogórki, pomidory, sałata, rzodkiewka, kalarepa, cebula, szczypiorek
    - z owoców jedynie z tych które mają ich duż ... typu banan itp
    - conajmniej 2 litry płynów
    - codziennie się postaram ćwiczyc !
    - 1000 - 1200 kcal
    - nie wchodzić codziennie na wage ...

  5. #145
    asq25 Guest

    Domyślnie

    haloooo a gdzie sniadanie? i II ? spiochu :P:P:P:P

    nooo niezle niezle ale ten schobowy smazony niekoniecznie dietkowy:P:P

    ale zalozenia masz fajne

  6. #146
    FaFnIeJsZa Guest

    Domyślnie

    Asq wiem ze niedietkowy ale mami nie wiedziala i nie ugotowala mi go tolko usmażyła... a śniadanie... eee niema za długo spałam


    Zdjęcia ... zabijcie za jakość ale robione w telefonem i w odbiciu lustra ...

    Uwaga na koszmary nocne










  7. #147
    Qulka87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-05-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    E tam, o kopniaki tak od razuy prosic. Na kopniaki trzeba sobie zasluzyc (ale lepiej nie oczywiscie ). Patrzac na fotki az nie chce mi sie wiezyc ze startowalas z podobnego pulapu, gratuluje taaakiego sukcesu

    Pozdrawiam

  8. #148
    FaFnIeJsZa Guest

    Domyślnie

    i jednak jadłam jeszcze... tunczyk z puszki w sosie wlasnym z cebulką i pomidorem... jakies 130 g czyli ok 160 kcal będzie do tego... musialam... choć nie powinnam ...

  9. #149
    asq25 Guest

    Domyślnie

    a tego tunczyka wybaczamy hihihih:

    ale jzu dzis go nie wybaczymy:P:P

    milego dnia Fafniejsza


  10. #150
    FaFnIeJsZa Guest

    Domyślnie

    Asiu dzisiaj niema co mi wybaczać ) bo dużo to ja w sumie nie zjadłam.. tak mi się zdaje bynajmniej :P taki obrazek mi tu wklejasz.. aż ślinka leci

    Prośba do wszystkich :P - piszcie mi po imieniu czyli Marcela ) ... Bóg Zapłać :P

    A teraz podsumowując dzień... wstałam o ... 11.15 a o 12 autobus i sruu na miasto umowe w Tesco podpisac za inwentaryzacje, w tempie exprress musialam sie pozbierać więc czasu dużo nie było. Pozałatwiałam i do domku, teraz zastanawiam się w jakim banku sobie konto założyć? co myślicie? Ważne żeby było to konto walutowe, bo za granicą będzie mi potrzebne ... @ dalej brzusio boli ale postaram się zmobilizowac i coś poćwiczyć dzisiaj

    a więc wszamałam dzisiaj :
    3 małe kromeczki ciemnego chlebka z serem żółtym i pomidorkiem, 2 miseczki zupy fasolowej... więcej fasoli niż wody :P, jedna parówka drobiowa pikanta i mała kromeczka białego pieczywa i to wsioo... i jestem pełna i niedam rady wiecej w siebie wcisnac... no w sumie czekolade albo coś podobnego dałabym rade pewnie ) do tego 2 kawki z mlekiem, 2 herbatki zielone, szklanka kompotu wiśniowego i narazie tyle.
    W planach jeszcze mam litr wody albo zielobnej herbatki i troche czereśni

Strona 15 z 17 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 17 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •