miłego dnia i wytrwaj bez oszustw :)
Wersja do druku
miłego dnia i wytrwaj bez oszustw :)
SERDECZNIE ZAPRASZAM NA WRZEśNIOWY ZLOT XXL'ek i XXL'ków W Gdańsku!!!
szczegóły tutaj --> http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72014
Witaj Aguska!
Ja tez nie bede krzyczec, bo nie ma za co. Obudzilas sie dzisiaj, i prosze, jak pieknie dietkujesz. Jeden wieczor niczego nie zmienia, a twoje samopoczucie juz duzo lepsze! Milego dnia Kochana!
Koniecznie daj znac czy ten Pan chrom działa...a moze chętnie sie z nim umówie :D
I trzymac sie tu grzecznie, bez szalenstw ! <kurcze, to moje dominactwo mi sie rzucilo na mózg, musze z tym skonczyć :D >
Witam :)
Już po 18 więc moge wkleić jadłospis ;)
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X Platki Nestle Fitness srednio 100g 0,35 127,05
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 1,5 52,50
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 1,5 94,50
X Surówka wiosenna średnio 100g 1,5 105,00
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 1 175,00
X Jogurt mlekowita truskawkowy srednio 100g 2,5 175,00
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X Ogórkowa ze śmietaną talerz 250ml 1,3 171,99
W sumie kalorii: 1 001,04
Nawet mi się zupka przytrafiła :roll: zupy na diecie raczej nie są wskazane, ale ta miała sporo warzyw, no i zjadłam ją bez ziemniaków :)
ivonpik - melduje, że wróciłam na własciwe tory :)
Kopciucha - chrom generalnie łykam co jakiś czas i wiem, że działa na mnie dość dobrze... ostatnio to zaniedbałam no i pojawiły się zachciewajki na słodycze :oops:
Nie wiem czy to on tak działa - czy sobie sama to wmawiam ale jak go biore to nie mam napadów słodyczowych :roll:
Dziś nawet batonika nie zjadłam !! :]
Mieszkanko posprzątane :roll: troche czasu mi to zajeło ale za to kalorie pospalałam ;)
Miałam iść wieczorem na imprezkę, ale chyba plan nie wypali - może i dobrze... mniej pokus będzie :)
a czemu zupy na diecie są niewskazane? a ja myślałam, że to dotyczy pizzy i czekolady :roll: :P
No własnie?Czemu zupy są niewskazane? Bo nie wiem... :roll: Myślałam,ze wolno je jesć :shock: Pochwała za jadłospis!!!:D
Pewnie chodzi o zupy gotowane na tlustym miesku, z okami tluszczu, zabielane tlusta smietana lub zasmazka.Takie napewno sa niewskazane.Ale chuda zupka jarzynowa zabielana chudym mleczkiem to chyba moze byc??
Piękna pędzisz jak burza :shock: Trochę człowieka nie ma a tu 78 na liczniku :shock: :shock: :shock:
Mnie się wydaje, że chude zupy mogą być jak najbardziej w diecie. Oczywiście takie na wywarze na chudym mięsie lub tylko warzywach bez zasmażek. Generalnie zupy są niskokaloryczne.
Widzę, że jadłaś ogórkową. Mniam, uwielbiam....
Pozdrawiam serdecznie!
Hej Skarbie:*
Jak tam? Tak cihcutko wczoraj bło...:(
Wszstko dobrze?:*
Udanej niedzieli:D
Ano ta była zabielana śmietaną... poza tym moja mama raczej chudo nie gotuje!
Zjadłam bo była gotowana na kurczaku - ale i tak niezłą gimnastyke uprawiałam, żeby jak najwięcej tłustych oczek wyłowić :D
Wstałam dziś o 11 :) Pewnie bym spała jeszcze dłużej ale wredna siostra postanowiła mnie obudzić telefonem :>:>
Narazie wypiłam kawę... i... yyyy.... zjadłam fitnesowego batonika :roll:
Z przerażeniem stwierdziłam, że moja lodówka świeci pustkami - jesli chodzi o dietkowe papu :roll:
Martuś kochanie - wsio ok :)
To dobzie,że ok:*:)
U mnie takie smae pustki...I z tego powodu wsuwam dzis schaboszczaka na obiad :evil: Ja zapomniałam o jedzonko na niedzilę,ale babcia pamieała.. :roll: az za dobrze pamiętała :evil: :lol:
HAHHAHAAHHAHAHAHHAAH JA TEZ Z SAMEGO RANA LECIAŁAM DO SKLEPU BO Z NICZEGO W LODÓWCE NI MOŻNA BYŁO ZROBIC ŚNIADANIA :)
MIŁEJ I SŁONECZNEJ NIEDZIELI :)
Witam wieczornie :)
Z racji tego, że nie chciało mi sie iść dziś do sklepu wyjadałam to co w domu znalazłam :)
Dobrze, że rybka była na obiad :)
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X Fitness baton opakowanie 23,5g 1 90,00
X Musli fitella tropikalne srednio 100g 0,5 207,50
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 1,5 94,50
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 1,1 192,50
X Surówka wiosenna średnio 100g 1,5 105,00
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X Ogórkowa ze śmietaną talerz 250ml 1,25 165,38
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 0,5 56,40
W sumie kalorii: 1 011,28
Jaka szkoda, że to już niedzielny wieczór... tak szybko te weekendy mijają :twisted:
Jutro znów do roboty... mam nadzieje, ze ten tydzień będzie troche spokojniejszy od poprzedniego :roll:
A koleżanki z urlopu nie wracają?:)
Jeju..No..szybko zlatuję weekendy..A wiesz co?:( Za tydzień koniec wakacji:( :P
Miłego wieczorku:*
widzisz kochana... tak to bywa... po niedzieli zazwyczaj jest poniedziałek... :D
Ale nie martw się :D jeszcze trzydzieści lat i będziesz codziennie spała do 12 :P
emeryrtura - dobra rzecz :)
Pociesza Cię ta perspektywa :P ?
Czy jednak wolisz już iść do pracy? :]
A ja przychodze w pierwsze odwiedziny. Wrocilam do dietki po rocznym jojo :(
Przestrzegam razem z garfieldem :D
http://smola.kuzniki.net/graphics/garfield5.gif
Oj te weekendy, mijaja nieublagalnie szybko! Za szybko!!! Ja mam jeszcze dziaisj wplne, ale jutro tez juz do pracy! Mam nadzieje, ze ten tydzien bedzie troszke spokojniejszy dla Ciebie! Milego tygodnia Kochana!
Agusiu - zaległego kopa daję, ale tylko pro forma :) Jestem zwolennikiem teorii nagród za przykładne odchudzanie :) Czasami trzeba pogrzeszyć, ino nie za często :)
Życzę ci mniej pracowitego tygodnia, mam nadzieję,że koleżanki już wróciły z urlopu. Pogoń je do roboty :)
HAHAHHAHAHAHAHAHA
GARFIELD RULEZ :)
MIŁEGO I SPOKOJNEGO TYGODNIA ŻYCZĘ :)
Hej hej
Witam poniedziałkowo!
Pozdrawiam serdecznie! :D
Buahaha :D Garfiiildeek :DOn jest taki pociąąągający :D
pooozdrawiam z resztki dnia poniedziałkowego :D
Witam poniedziałkowo :)
Wpadłam na chwilke bo zaraz kumpela wpadnie w odwiedzinki ;)
W pracy... ehhh... jak to w pracy... roboty wcale nie ubywa :roll: jedyny plus to to, ze czas diabelsko szybko leci :)
Martuś - jedna wróciła i dzięki temu pozbyłam sie sekretariatu, ale jedna nadal na urlopie... a poza tym kolejna zmienia prace i na jej miejsce przychodzi nowa... młoda dziewczyna bez doświadczenia... zgadnij kto ją będzie uczył?
Ja oczywiście nie mam nic przeciwko... też kiedyś byłam zielona... ale pracy jest tyle, że nie bardzo mam czas sprawdzać swoje błędy... a co dopiero jeszcze czyjeś...
fouille - bardzo pocieszająca perspektywa :D Pociesza mnie fakt, że jakieś 7 lat pracy mam już za sobą :D
Foczka_ - witam serdecznie w moich skromnych progach :)
Ano doskonale wiem co to jojo... kiedyś schudłam do 65 kg :>:>:>
Zaczynam sie bać!!! Grafielda oczywiście :D
ivonpik - zdecydowanie za szybko!
Weekend powinien trwać 5 dni a tydzień pracy 2 :D:D:D
Basiu dziękuje za kopniaka - należy mi się :)
A o koleżankach już napisałam ;)
fruktelka, Kopciucha - dziękuje bardzo :*
Narazie zmykam - poodwiedzam Was później ;)
A może wieczorkiem jakąś aktualną fotke wkleje :D - tak mnie jakoś naszło :)
Buziole
Oj wklej wklej :D I moze jeszcze taka sprzed dietki dla podniesienie naszej motywacji.Bo na 100% roznica jest juz kolosalna.Pozdrawiam poniedzialkowo- wieczorowo :D
A właśnie..wklej sprzed diety i aktualną:D Będzie co podziwiac:D
No dobra ;)
Chcecie przed i teraz to macie :)
Tylko prosze jutro nie płakać, że nie mogłyscie spać :D
Zatem lecimy z tymi "przed" to jakoś koniec marca 2007 r :)
http://images24.fotosik.pl/70/8eb6cc39c34826ef.jpg
Tu troche więcej mnie widać bo na tamtym płaszyk sporo tuszował :roll:
http://images27.fotosik.pl/70/a611688f64ea5780.jpg
A teraz dzisiejsze - robione specjalnie dla WAS :>:>
http://images29.fotosik.pl/70/a219500668909311.jpg
I coś dla FANEK MOICH CHUDYCH ŁYDEK :D:D:D:D:D
http://images26.fotosik.pl/69/61a22115e17df94e.jpg
A teraz możecie już dzwonic po karetki ;)
Aaaaa i nie przecierać monitora !!! Ja tak wyglądam :D:D:D
Fatalna jakość tych zdjęć... no ale cóz...
:shock: Ja przetaarłam monitor..Zobaczyłam śliczną dziewczynę,która duuuuuuużo schudła i wygląda naprawdęREWELACYJNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !Naprawdę śliczna jesteś:))))
Aguś, wyglądasz rewelacyjnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja radzę temu twojemu Miśkowi,żeby czym prędzej przyejeżdżał i pilnował cię ! Ten facet chyba nie zdaje sobie sprawy, jaka laska mu się z narzeczonej zrobiła.:)
Aga , jakie ty masz piękne nogi! Przestań łazić w spodniach!
No i te kości obojczykowe , tak łagodnie zarysowane , i podkreślające szczupłość klatki :) Oj, kiedy u mnie pojawią się ???
Gdzie ty masz ten tłuszcz? Może nas oszukujesz? :evil:
Pozdrawiam serdecznie:)
Zapomniałam się wkleić z żarciem... ale juz nadrabiam :)
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Serek Danio waniliowy srednio 100g 1,5 166,50
X Corny Linea biala czekolada szklanka 25g 1 74,00
X kawa z mlekiem szklanka 220g 1 50,00
X Jogurt mlekowita truskawkowy srednio 100g 2,5 175,00
X Majonez łyżka 15g 1 94,00
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g 0,6 93,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1,5 25,50
X wasa zytnie kromka 9,42g 3 75,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
W sumie kalorii: 1 054,00
Martuś - też Cie kofam ale juz nie cukruj :>:>:> tylko pogoń moje sadło do ćwiczeń :)
Basiu dziekuje bardzo :* aż sie zawstydziłam...
Tłuszczu mam sporo, kiecek nie będę nosić bo nie lubię...
A co do Miśka... heh... sypie sie to wszystko... a ja sama walczyć już nie mam siły...
Ale szkoda o tym gadać... decyzje o powrocie musi podjąć sam... ja tego na swoje barki brać nie chce... ogólnie mówiąc...jak to nie przetrwa to jego strata :roll: Nie on jeden na tym świecie...
Aga, nie musisz w sukienkach ale chociaz w spódnicach. Masz bajeczne nogi, czemu nie chcesz pokazywać? Jak ja zaczęłam chodzić w spódnicy do kolan i butach na obcasach, to nie było faceta,żeby się za mną nie obejrzał, mimo rozmiaru ubrań 44. Ale nogi miałam takie , jak ty. Z pęciną, jak mówi mój kolega :D
A za jadłospisik dostaniesz pochwałę i ...kopa za małą ilość warzyw!
Jaaaakaaaaaśś tyyy łaaadnaaa !!!! I jakie nogi masz opalone !
i popieram caałkowicie Muffel - ale juz te nogi wsadzać w spódnicę ! <no doobra, jakoś dziwnie to zabrzmiało, jeszcze raz ..:D> Ale juz sie cała wsadzać w spódnice, a nogi z niej wystawiać ! <no dobra, duzo lepiej nie jest, ale grunt, że się rozumiemy :D >
:D
Ja tylko na sekunde :)
Pochwalić sie małym kroczkiem na suwaczku :)
Reszta później :roll:
Miłego dnia laseczki :)
Wyglądasz super!!!!
Niesamowicie zeszczuplałaś :) Ale zdecydowanie za mało pokazujesz ciała! Kurcze...dziewczyny dobrze piszą. Jakąś kieckę byś ubrała! No i ja jestem jeszcze za bardziej wyciętymi bluzkami! Ale super! Takie zdjęcia motywują, żeby naprawdę nie odpuszczać i żeby walczyć. :)
GRATULACJE!!!! Widzę tę zmianę i ona wcale taka mała nie jest!!!!! :D
Gratulacje! Zdaje sie ,ze ty długo w krainie siódemek nie pobędziesz :)
MIłego pracowego dnia i dduuuuuuuuuuuuuużo warzyw :P :P :D
Brawo Ślicznotko!!!:D
Gratuluje Aga! Pieknie!!! Buzka Ci tak ladnie zeszczuplala i wygladasz po prostu super! Tak trzymac!
Nogi naprawde super :) Ja mam neistety ogromne lydki - nie wazne jaka waga - po mamusi :/
W spodiczke marsz! :D
http://supergify.pl/images/stories/D...ki/FILLE13.gif
Obejrzalam zdjecia i teraz siedze i sie zastanawiam dlaczego dalas sobie nicka "brzydula"????? Zupelnie nie rozumiem.Jestes bardzo ladna dziewczyna.
I bardzo widac ze schudlas.
Dziekuje bardzo dziewczynki :)
Dziś miałam nieco luzu w pracy... teraz mam zamiar poprzeglądać moje ciuszki i pozbyć się tych ogromniastych ubrań :)
Ale póki co nie chce mi sie... :>:>
dixie - kiedyś już tłumaczyłam skąd nick ;) bo mnie dziewczyny skrzyczały :roll: