Wątek: "Piękna" walczy o szósteczki !!! :)))))

Ponieważ dzisiejszy dzień miałam dość krótki a trzeba było kalorii dostarczyć organizmowi poza smażonym mintajem pozwoliłam sobie jeszcze na kotleta mielonego i batonika corny
Niestety do tysiaka jeszcze dość sporo brakuje... i z pewnością dziś nie dobije do takiej ilości. Głównie dlatego, że jest już za późno na jedzenie.

Czasem lepiej nie dobijać do tego tysiaka,niż jeść po nocach

A ja co do jedzenia wieczorem mam nieco inne zdanie.
Jeśli ktoś zje o 20 czy nawet 21 białko tzn, ser, tuńczyka czy coś w tym stylu a chodzi spać 23-24 to co złego jest w tym posiłku? Jedząc ostatni posiłek o 17 czy 18 spowalnia się swój organizm.

MI DIETETYK POWIEDZIAŁ ŻE OSTATNI POSIŁEK NA 4 GODZINNY PRZED SNEM, ALE I TAK PO OSIEMNASTEJ NIE JEM. WCZEŚNIEJ JAK PRZESUWAŁAM GODZINY ŻARCIA WIECZORAMI ZAWSZE CZUŁAM SIE GŁODNA, A JAK KOŃCZĘ ZAWSZE O 18 TO WIECZORAMI WOGULE MI SIE NIE CHCE. A PRZECIEZ O TO CHODZI BY SIE NIE M,ĘCZYC PRZED SNEM

POZDRAWIAM I KOLOROWYCH SNÓW

Wpadam z poniedzaiłkowymi pozdrowionkami

milego dnia

ja tam jem do 21

Ja też słyszałam od różnych osób, w tym lekarzy,że ostatni posiłek należy jeść na 3-4 godziny przed snem. Ja jem o 19.30
Ale chyba każdy powinien tak, jak się przyzwyczaiił. Chociaż nie wiem, czy opuszczanie posiłków jest rozsądne.
Pozdrawiam poniedziałkowo i ślę uśmieszki na cały tydzień

No i jak tam kochana nasza?

A żyje żyje i mam sie całkiem dobrze
Byłam dzis na imieninach u koleżanki (w pracy) skusiłam sie jedynie na kilka truskawek... nawet mi ni było żal, że inni wcinali ciasto
Co do posiłków też słyszałam, ze nie powinno sie jeść później niż 4 godziny przed snem.
Ostatnio przesunełam sobie granice do godziny 19. Po 19 lodówka zamknięta
Nawet jesli nie śpie o 23 to zazwyczaj siedze sobie już w łóżku i gadam z Miskiem przez skypa... więc i tak sie nie ruszam... to prawie jak sen
Lecę Was odwiedzic bo dzis coś nie miałam czasu na siedzenie na necie
Buziole kochaniutkie

Najważniejsze,żebyś nie była głodna i nie rozleguwała sobie godzin posiłków Ale widzę,że Ty sobie cudownie radziszTak trzymaj