"Piękna" walczy o szósteczki !!! :)))))

Witam ;)
Dziś mija miesiąc mojego dietkowania... dokładnie 15 kwietnia... po dość dużym obiedzie postanowiłam kolejny raz powalczyć z własnymi słabościami ;)
Bałam się, że znów będę kilka dni uważac a potem rzucę się na lodówkę ;) A tu niespodzianka, miesiąc minął szybciutko a ja jestem lżejsza o 6 kg :)
Wiadomo, że były małe wpadki ale ani razu sie nie poddałam, ani razu też nie pomyślałam że to wysiłek na marne :)
Myślę że wybrałam odpowiedni okres na dietę :)
Czuje się o wiele lepiej ;) nie mam uczucia ciężkości w żołądku... czasem jestem śpiąca... ale to też wina pracy w której ostatnio mam niezłe urwanie głowy :)
Dziękuję wszystkim którzy mnie wspierali przez ten czas i proszę o więcej :roll:
Z Wami jest mi o wiele łatwiej :)
Buziaki

Witam ;)
Dziś mija miesiąc mojego dietkowania... dokładnie 15 kwietnia... po dość dużym obiedzie postanowiłam kolejny raz powalczyć z własnymi słabościami ;)
Bałam się, że znów będę kilka dni uważac a potem rzucę się na lodówkę ;) A tu niespodzianka, miesiąc minął szybciutko a ja jestem lżejsza o 6 kg :)
Wiadomo, że były małe wpadki ale ani razu sie nie poddałam, ani razu też nie pomyślałam że to wysiłek na marne :)
Myślę że wybrałam odpowiedni okres na dietę :)
Czuje się o wiele lepiej ;) nie mam uczucia ciężkości w żołądku... czasem jestem śpiąca... ale to też wina pracy w której ostatnio mam niezłe urwanie głowy :)
Dziękuję wszystkim którzy mnie wspierali przez ten czas i proszę o więcej :roll:
Z Wami jest mi o wiele łatwiej :)
Buziaki

Witam ;)
Dziś mija miesiąc mojego dietkowania... dokładnie 15 kwietnia... po dość dużym obiedzie postanowiłam kolejny raz powalczyć z własnymi słabościami ;)
Bałam się, że znów będę kilka dni uważac a potem rzucę się na lodówkę ;) A tu niespodzianka, miesiąc minął szybciutko a ja jestem lżejsza o 6 kg :)
Wiadomo, że były małe wpadki ale ani razu sie nie poddałam, ani razu też nie pomyślałam że to wysiłek na marne :)
Myślę że wybrałam odpowiedni okres na dietę :)
Czuje się o wiele lepiej ;) nie mam uczucia ciężkości w żołądku... czasem jestem śpiąca... ale to też wina pracy w której ostatnio mam niezłe urwanie głowy :)
Dziękuję wszystkim którzy mnie wspierali przez ten czas i proszę o więcej :roll:
Z Wami jest mi o wiele łatwiej :)
Buziaki

Kurcze coś moje posty się nie pokazują... zatem testowy post :)

Nareszcie forum zaczyna działać ;)
A już się bałam, że padło.

Stęskniłam się za Wami :)
Wracajcie dziewczynki i opowiadajcie co u Was... :)

Kolejne pół kilo chyba się ulotniło bo już drugi dzień waga pokazuje 90,5 :) Raz nawet zobaczyłam bałwanka z przodu ale chyba coś tej mojej wadze dolega :)

Dietka oczywiście idzie doskonale, jutro będzie trochę wpadek bo wybieram się na imprezkę z grillem ;) (jak nie będzie lać!) Koleżanka specjalnie dla mnie kupiła pierś z kurczaka żebym miała co jeść... hehe... no ale wody ognistej nie uda mi się uniknąć.
Obiecuje że nie będę przesadzać :) Pewnie i tak padne po 3 kielonie... tak to jest jak się pije raz na ruski rok ;)

Pozdrowionka

Mam nadzieję, że wszystko już będzie ok z forum, bo już mnie zaczynało trafiać :evil:

A co do bałwanka z przodu, to jeszcze dwa dni i zobaczysz go na suwaczku :D

Mam nadzieję, że wszystko już będzie ok z forum, bo już mnie zaczynało trafiać :evil:

A co do bałwanka z przodu, to jeszcze dwa dni i zobaczysz go na suwaczku :D

Grillek mniam! Warzywa też są dobre grillowane. uwielbiam grillowaną paprykę nadziewaną serem białym.
A ja sobie wczoraj zrobiłam pulpety z wody i cukinię smażoną z dużą ilością czosnku:) Pyszne było!

Cześć Piękna:D I jak się masz?Jeju...Alez ja Ci gratuluję tego spadku wagi!!:D Tak trzymac!!:D A bałwanek coraz bliżej....:D Buziaki:* :):):) Miłego dnia:*

oj pieknie chudniesz pieknie ;)

zycze milego weekendziku i duzo odpoczynku na swiezym powietrzu,

pozdrawiam

Oj narozrabiałam strasznie... oj strasznie...
Wczorajszy grill skończył się porażką...
Zeżarłam i wypiłam chyba ze 3000 kcal...
Coś moja silna wola poszła w sina dal... ale obiecuje że od dziś wracam do dietki... bo wiem że jak kolejny dzień będę rozrabiać to cała dieta pójdzie w siną dal.
Łażenie na imprezy z żarciem podczas diety to chyba nie jest moja mocna strona...

Mikusia - po wczorajszym to ten bałwanek chyba się troszke oddalił... znaczy dziś na wadze 91... więc jeszcze troche.

Tamarku - Ty tak mnie chwalisz a ja tu takie wpadki mam... aż wstyd... :oops:

Mufelku ano widzisz... grill mniam... co widać po ilości kalorii które zeżarłam... aż ciężko mi to wszystko przeliczyć... kiełbasy nie tknełam... ale była pierś... skrzydełka... sałatki... chyba ze 3 ciasteczka... chlebek... no i napoje wyskokowe...
Jedyne pocieszenie to fakt że dziś mnie tak łepek boli że na widok jedzenia mam odruch wymiotny :oops:

Pimbolinka- witam Cię serdecznie u siebie - dziekuję bardzo za pochwały - one bardzo mobilizują... chociaż dziś mi się zdecydowanie nie należą :roll:

Wiedziałam co robie nie zmieniając suwaczka... 91 to moja dzisiejsza waga.

Życzę miłego dnia kobietki i nie bierzcie przykładu ze mnie... szczególnie z wczorajszego dnia :!:

No,no,no!
Zapominamy szybko o wczorajszym dniu i pieknie dietkujemy!!!
U mnie też wczoraj było nie za ciekawie.... Przez pewnego faceta...Ale to długa histroia;) Tak więc.... SILNE POSTANOWIENIE NIE PODJADANIA NA GRILLU!!Tak?:)
trzymaj się dzielnie i nie daj się tym smakołykom!TY jesteś śilniejsza od nich! :twisted:

A po co to od razu robić sobie wyrzuty za jednego grillka? Przecież dobrze się bawiłąś, a to najważniejsze. Dzisiaj możesz spokojnie powrócić do dietkowania i pomyślec o tym, jakby tu te smakowitości ,zmienione w kalorie , sprawnie zrzucić. :)
Jeszcze chwilka cierpliwości i pokaże się bałwanek :)!

Oj snuje się dziś jak cień...
Wróciłam z tego grilla rano... więc spałam do 13... potem obiad.. tylko coś średnio mi smakował (kac morderca!)
Zjadłam dosłownie 1 ziemniaka... i cos koło 100 g piersi gotowanej, do tego sporo ogórka z dwiema lyżkami śmietany :roll:
Później wypiłam kawe i duży jogurt Bakoma Twist...
Niewiele kalorii dzis... chyba nawet do 700 nie doszłam.
Wiem, że mało... ale późno wstałam a i żołądek miał w sobie jeszcze jedzonko z grilla więc nie chciałam sie już dopychać żeby go nie rozciągnąć.

Ponoć na kaca najlepsza praca więc troche posprzątałam w domku... oj opornie mi to szło... ale dałam radę :)

Teraz zastanawiam się co robić... spać mi się nie chce...
Oj przytuliłabym się do mojego Misia... a on tak daleko :(

Ja jestem zmęczona i nie chce mi się spać :roll:,

Miłego dietkowania życzę jutro!

:wink:

No ładnie. Zaglądam i co widzę? Grillik? Oj

Mam nadzieję, że wyrzuty sumienia wystarczająco Cię pomęczyły i ja już nie muszę :wink:

Mam nadzieję, że dziś od rana pięknie dietkujemy :D

brzydulaona wiem co czujesz ja tez sie nie moge przytulic do mojego Polowka... a przy nim zapominam o jedzeniu!!!!

pozdrawiam goraco i trzymaj sie

Witam
Ale mi szybko zleciał ten weekend... jutro znów do pracy... ależ mi się nie chce tam iść !
Dietka bardzo dobrze ;) praktycznie równiutki tysiaczek na moim koncie... no i zaliczyłam dziś spacerek z leniuchowaniem na kocyku... ;) Pogoda sliczna :)

Mój Miś zaczyna coś wspominac o powrocie... kazał mi łobuz rozglądać się za pracą dla niego :) Śmiał się dziś, że może niepotrzebnie tak wcześnie kupował bilet na samolot w wakacje ;)
Dobrze że faceci też mają uczucia :roll: i potrafią tęsknić :)

Powinnam się zabrać za jakieś ćwiczenia bo coś leniwa ostatnio jestem... nawet steper zerka na mnie i pewnie sobie myśli żebym ruszyła ten ciężki tyłek i troche na nim połaziła... muszę się też zabrać za jakieś brzuszki bo jeszcze trochę i będą mi się boczki wylewać... mam wrażenie że zrobiłam się jakoś "mniej ubita"

Poczytałam ostatnio wątki o dbaniu o ciało... i wypróbowałam zachwalany przez wszystkich peeling kawowy... faktycznie REWELACJA :!:

Kupiłam nawet folie spożywczą i zaliczyłam pierwsze "balsamowanie" hehe... niestety bez olejków bo jakoś w pobliskich sklepach nie mogłam ich dostać :)

Miłego wieczoru dziewczynki :*

brzydulaona najpierw musisz zapisac zdjecie na serwerze np tutaj:

www.imageshack.us

dopiero potem przepisujesz linijke z adresem i wpisujesz pomiedzy [img][/img]

probuj dalej w razie jakis pytan z przyjemnoscia pomoge!

Ależ Ty szybka jak błyskawica ;)
Hehe... mam konto na fotosiku ale chciałam sobie życie ułatwić i spróbować wkleić na forum prosto z kompa... niestety nic z tego ;)

Witam poniedziałkowo ;)
No i zaczynają sie upały... heh... a ja za nimi nie przepadam... nie ma czym zakryc sadełka... odpadaja sweterki kurteczki itp rzeczy no i niestety człowiek z nadwagą się bardziej męczy...
Ale z drugiej strony ma się mniejszy apetety... bo w takie upały az nie chce się jeść :lol:
Dietka oczywiście dobrze... waga pokazuje coś pomiędzy 90 a 90.5 więc narazie suwaczek zostawiam na swoim miejscu.
Chyba zaraz wskocze poleżeć w wannie z letnią wodą... bo nie mogę sobie znaleźć dziś miejsca.

Ooo.. to zaraz bałwanki się pokażą :)
Trzymam kciuki,żeby już niedługo :)

No,no=D Faktycznie niedługo będziesz w krainie bałwanków=D Życzę,żeby to było jak najszybciej:D
Ja chce do krainy 7 ale coś mi to nie idzie:(
Miłego wieczorku:*

Oj nawet nie wiecie jak mi się marzą te bałwanki ;)
Czekam na nie i czekam... gdyby nie ten piątkowy grill to może bym już dziś weszła do tej "tymczasowej" krainy ;) Bo przecież nie zamierzam na bałwankach przestać :)

Dzisiaj mi się "włączył" syndrom dziecka... w sumie ostatnio coraz częściej o tym myślę zatem mam dodatkowy argument do odchudzania ;) Muszę najpierw schudnąć żeby w ciąży nie wyglądać jak kulka :D
No ale to jeszcze nie teraz... może w przyszłym roku :) :roll:
Miłego wieczorku :)

No i pora ruszyć suwaczek :lol:
Dobiłam do 90-ki... Bałwanki coraz bliżej ;)
Wpadłam tylko się pochwalić i mykam do pracki :roll:
Miłego dnia wszystkim życzę :)

To ja wpadam pogratulować=D

"Bouli, Bouli zostań razem z nami
Bouli, Bouli,
Bouli, Bouli bardzo Cię kochamy
Bouli, Bouli"

:D :D :D :D :D :D

Pamiętam tą piosenkę z dobranocki o bałwankach :D :D :D

Gratuluję spadku wagi i oby te bałwanki też były tylko "przelotem" :wink:

Brawo, brawo! Byle tak dalej i niedługo pomachamy rączką wszelkim dziewiąteczkom z przyległościami :)

A dziękuje dziękuję :)
Dziewiąteczki niech szybko idą precz :roll:

Mikusia slicznie śpiewasz :D

Oj jaka ja zmęczona jestem... a jaka głodna... wrrrr...
Ale nie pójdę do kuchni ! Trzeba byc twardym ;)
Najogorsze jest to że jak jestem zmęczona to nie mogę zasnąc... a na dodatek w brzuszku burczy :>

Dobranoc

Cytat:

---

Zamieszczone przez brzydulaona

No i pora ruszyć suwaczek :lol:
Dobiłam do 90-ki... Bałwanki coraz bliżej ;)
Wpadłam tylko się pochwalić i mykam do pracki :roll:
Miłego dnia wszystkim życzę :)

---

G R A T U L U J Ę :lol:

http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_17_6.gif

ojejku 90 ale idziesz do przodu dziewczyno bardzo ale to bardzo gratuluje efektow :)

trzymam kciuki za dalsze dietkowanie ;)

Witaj czarodziejko,
kiloski odpływają systematycznie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, chyba też sobie muszę pożyczyc taką różdżkę od córci, coby trochę pomachac, może zaczaruję swoje kiloski i też puszczą...
Gratuluję siły i wytrwałości a pomyśl że 1000 kroczków dziennie to tylko 15 min., małe conieco dla ciałka i jego lepszego działania... Nie męcz się już patrzeniem na steperek i wskakuj na niego, jakas dobra muzyka, albo filmik, i marsz, marsz ... hehehe...
A ja coś sie nie męczę na steperze, może jest nastawiony za luźno, dziwne, dopiero coś zaczynam czuć ok 1200 kroku, a wcześniej prawie nic, he musze popróbowac pokręcić pokrętełkiem hihihi :lol:
I dzięki za odwidzinki u mnie...
Pozdrówka i życzę miłego dnia
AgaB

Witam serdecznie ;)
No dziś się troche poruszałam !
Zabrałam moją siostrzenice (2,5 roku) na spacerek na cmentarz... wiadomo jak wyglada spacer z takim dzieckiem... zabawa w ganianego ;)
Posprzątałam troche na grobach moich dziadków;) oczywiście obowiązkowa zabawa w ogrodnika czyli wyrywanie chwastów.... wróciłam do domku... i wskoczyłam na steperek ;) Połaziłam tylko 10 minut - ale liczy sie fakt że się zmobilizowałam :)
Kalorycznie oczywiście grzecznie w bliskich okolicach tysiaczka :roll:
Zaczynam sobie uświadamiać że raczej nie uda mi się schudnąć w planowanym I etapie.
Zostało mi jeszcze 11 kg i... jakieś 53 dni. Wynika z tego że powinnam chudnąć kilogram co jakies 4-5 dni a to raczej mało realne. Jesli uda mi się chudnąć kilogram tygodniowo to dobije do jakiś 82 - ale to tez będzie sukces :)

A teraz lece Was poodwiedzać :)

Wpadam z rana życzyć miłego dnia:)
I oby za te 53 dni było mniej niż 82 kg:)
Trzymaj się cieplutko:):*

kazdy efekt nawet najmniejszy jest wazny, zobaczysz uda Ci sie ;)

trzymam mocno kciuki

i pozdrawiam czwartkowo!

No wiem wiem, że każdy kilogram mniej to jest mały sukcesik ;) i ciesze się z każdego który mi spada :)
Dziś już limit dzienny za mną. Jakieś 1050 kcal na koncie - więc starczy.
Kiedyś mogłam nie jeść do 16... teraz wpadam do pracy głodna jak wilk :>
Rano przed wyjściem nie jem - szkoda mi czasu :roll:
Musze troche wzbogacić mój jadłopspis bo jak narazie to w kóło jadam to samo.
Miłego popołudnia :)

JA kiedyś nie jadałam śniadań..Teraz jem bo inaczej żucałabym sie w szkle na żarcie;) Dobrze,że sklepik omijam szerokim łukiem:) A co takiego jadasz,że tak spytam?:)Bo ja w sumie też lecę cał czas to samo:P

Przykładowy jadłospis :>
śniadanie
Kawa z mlekiem
3 wasy+ serek danio (150g)

II śniadanie
Pitny jogurt (330 lub 400ml)
kawa z mlekiem

Obiado-kolacja
3 wasy+2 jajka gotowane+ pomidor (albo łyżka majonezu :oops: )
No i jakiś owoc - dziś np. arbuz :)

Wczoraj wyjątkowo na kolacje zjadłam wołowine gotowaną z jarzynami :)
Mięso jadam głównie na obiady tylko w weekendy i jest to pierś gotowana.

Na wędline jakoś nie mam ochoty... nie smakuje mi z wasą... a pieczywa nie tykam ;)

Hmm...Mała ta obiado-kolacja;P A gdzie jakiś ciepły posiłek?:( Ja npo na obiad lubię sobie ugotowac kalafiora:] Albo np. mitaja smażonego(90 kcal w 150 g taki smazony w panierce:D ) i już mam pycha obiad;) i tak jak Ty jem fileta w weekendy zazwyczaj ale ja go wsadzam do mikrofali;)

brzydulaona uwazaj na nabial, bo mozna sie latwo przebialczyc a czego skutkiem jest wlasnie dodatkowy kilogram!

Ja jestem efektem przebilaczenia na sniadanko serek, potem jogurcik, ruskie, jogurcik, kefirek no i 140 kg :/

uwazaj ;)