Wersja do druku
Mufelku tam są takie porcje na mniejszy apetyt ;)
Wzrokowo to wygląda jak ciut więcej niż połowa tej standardowej porcji - i ja właśnie zamawiam te mniejsze porcje.
Kochaniutkie mam full roboty więc tylko się pochwale że znów mi pół kilo zwiało i teraz jest 83,5 :)
Później Was poodwiedzam ;)
Miłego dnia - niedługo weekend :)
Cześć Laski!
Ale tak gadacie o tym sphixie ze ślinka cieknie.
pita ma 300 kal w 100g a to pieczywo nie jest takie ciężkie zresztą kupię może dziś to zważę na mojej wadze , bo sama jestem ciekawa.
Brzydulko !
Gratuluję przesunięcia suwaczka , hmmm taka waga jest super!!!!!!!!!!!!!!!11
No ale ja ci życze oczywista zdecydowanie niższej (ale wszystko przyjdzie w swoim czasie)
Nie można sobie dietująć wszystkiego odmawiać bo człowiek znienawidzi taki sposób życia, wszystko jaest dla ludzi ale w odpowiedniej ilości.
Pozdrówka
Karla
Tak więc nie pozostaje mi nic innego jak pogratulować!:)
A dziekuje dziękuje ;)
Dziś cały dzień w biegu i ze wstydem musze napisać że nie dobiłam dzis do tysiaczka :oops: Dopieto wróciłam do domu i po podsumowaniu okazało się, ze mam 900 kcal na koncie i tak już dziś zostanie.
Karla też jestem tego samego zdania - czasem pozwalam sobie na coś co ma wiecej kalorii - inaczej człowiek by się poddał na samym początku.
Wiadomo, że jak mam ochotę na coś słodkiego to wcinam batonika typu fitness albo corny a nie rzucam sie na tort albo czekoladę.
Czasem mam ochote na cos smażonego - i wtedy smażę sobie mintaja :)
Trzeba sobie jakos radzić i urozmaicać posiłki - bo diete chcę traktowac jako wstęp do zmiany sposobu żywienia... a nie jako coś "na chwile".
Staram się unikac myslenia typu "jak będę ważyć tyle i tyle to zeżrę całą czekoladę albo pół kilo ptasiego mleczka" bo jaki sens by miała ta dieta gdybym po jej zakończeniu chciała wrócić do starych nawyków?
Teraz idę nadrobić zaległości i sprawdzę co tam u Was ;)
Widzę że moje czary na Twoją wagę działają 8) :lol:
bardzo dobrze "dietę" rozumiesz - to po prostu zmiana sposobu zywienia juz na całe życie, a po osiagnięciu wymarzonej wago można zwiększyć ilość kcal, od czasu do czasu również zjeśc cos tłustego czy słodkiego a i tak się nie przytyje jeśli mądrze będziemy jeść.
Dokładnie Ewuś :) taki mam plan - a to plan na całe życie :roll:
Prawie jednak dobiłam do tego tysiaka - wypiłam sobie szklanke mleka 2% :)
ehh...czasem to jest dołujące.nie móc już sobie np.codziennie objadać się batonikami...Ale wiecie co?To przecież...to przecież dla naszego dobra:) dobra dieta nie jest zła i naprawdę da sie na niej wytrzymać do końca;) Poztym...Ważne są efekty i ich utrzymanie:D
Miłego wieczorku:)
Słuchajcie nie mogę spać bo od 6 rano remontują ulice u mnie pod blokiem.... wrrr... jakies walce, młoty itp. itd.
Normalnie koszmar :shock: a spać przy zamkniętym oknie nie potrafię... ja to nawet zimą często otwieram okno :roll:
Ewuś Twoje czary są rewelacyjne... wchodze dziś rano na wage i co ja tam widze...??? 82,5 :!: Fakt, że wczoraj byłam na długim posiedzeniu na tronie ale bez przesady :roll:
Kilka razy na nią weszłam i wyraźnie się wahała między 83 a 82,5 ;)
Narazie przesuwam suwaczek na 83 - bo myślę, że to bardziej wiarygodny wynik :roll:
Znajomi zaczynaja dostrzegać, że schudłam ;) Ponoć bardzo mi buzia i ramiona zeszczuplały :roll: Koleżanka mi wczoraj powiedziała żebym sobie może kupiła jakieś nowe spodnie... bo wyglądam jak sierota :D
Zastanawiam się co zjeść dziś na obiad... wołowinę w jarzynach czy pierś z kurczaka :roll:
Miłego weekendu laseczki :)
No widzisz jaka ze mnie czarownica :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez brzydulaona
Powiem Ci że mi tez mówić zaczynają, ale co najważniejsze sama widzę że maleję :PCytat:
Znajomi zaczynaja dostrzegać, że schudłam ;) Ponoć bardzo mi buzia i ramiona zeszczuplały :roll: Koleżanka mi wczoraj powiedziała żebym sobie może kupiła jakieś nowe spodnie... bo wyglądam jak sierota :D
WołowinęCytat:
Zastanawiam się co zjeść dziś na obiad... wołowinę w jarzynach czy pierś z kurczaka :roll:
Wołowinę:D no,trudno żebyś nie zeszczuplała:D
A nowe spodnie to dokonały pomysł :lol: Bo jeśli te już są za duże...To trzeba kupic nowe,żeby patrzeć jak stają sie za duze :D
Miłego weekendu:D:D