nargila ale dlaczego od razu glupi? spokojnie znajdzie sie jakis madry.... moj sie stara ale ma ta bezradnosc we krwi i jak z tym cholerstwem walczyc? stwierdzilam ostatnio ze go gdzies wysle zeby sam zamieszkal i sie nauczyl doroslego zycia

wczoraj zjadlam:
sniadanie:
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 1 88,00
X Musli czekoladowe łyżka 10g 4 144,00
obiad:
X Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 20g 3 84,00
X Kukurydza ziarno konserwowe średnio 100g 1,5 183,00
X Pierś gotowana średnio 100g 1,5 202,50
X sos wieprzowy lyzka 30g 2 100,00 (wlasciwie to nie byl wieprzowy ale jakis)
podwieczorek:
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Jogurt Nestle srednio 100g 1 76,00
kolacja:
X Grzanka z sezamem sztuka 15g 1 40,00
X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X Maslo Light lyzeczka 10g 1 16,00
X Sałatka (brokul,tunczyk,ogorek, fasola czerwona) 100g 2 270,00

W sumie kalorii: 1 389,50

dzis jade na wesele znajomych i odezwe sie po powrocie we wtorek.

3majcie sie