Wątek: Upadki, upadki ... czekając na wzloty ....

Ślicznie lecisz w dół

U mnie chyba miarka oszukuje i waga też

Dziękuje, że odwiedzialas mój temat, pozdrawiam pa

Gratuluje ładnego spadku centymetrów. Sama załwazyłam ze to bardziej chyba cieszy niz spadek wagi. Bo z waga różnie bywa a miara nie kłamie.

PIĘKNIE!! CUDNIE!! GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!! =DDDDDDDDD

Dzięki dziewczyny

dzisiaj wymyśliła sobie taki oto obiadek:

Potrzebujemy:
2 pomidory
pół dużej marchewki
jedna mała cebula
dwa ząbki czosnku
puszka tuńczyka w sosie własnym (kawałki)
makaron świderki pełnoziarnisty
bazylia, sól, pieprz, papryka słodka

mały garneczek na sos, garnek na makaron.


Cebulę kroimy w drobną kosteczkę, marchewke trzemy na tarku o grubych oczkach, pomidory obieramy ze skórki, kroimy w drobną kostkę, czosnek siekamy drobno. Wszystko wrzucamy do małego garnka - przykrywamy pokrywką i zapominamy na około 30 minut (oczywiście można o tym zapomnieniu - zapomnieć ). nastawiamy kuchenkę, garneczek stawiamy na ogień podlewamy niewielką ilością wody, dusimy wszystko razem ,dajemy przyprawy pieprz i sól. Gotujemy do momentu aż powstanie sosik, doprawiamy bazylią, papryką słodką i wrzucamy tuńczyka. Mieszamy chwile, aż siewszystko ze soba przemiesza i wsio. Gotujemy makaron, Ugotoany makaron odcedamy dodoajemy do sosu mieszamy i jemy :d

gratuluje spadku centymetrów :P

pycha oniad P

No prosze prosze Centymetry lecą w dół Gratuluje !!
Moj tłuszczyk w okolicach brzucha jest uparty... utrata centymetrów tam graniczy niemal z cudem :-/
Nawet sobie zrobiłam tabelkę w excelu i co tydzień wpisuje tam wyniki Trochę żałuje że zaczełam to robić prawie miesiąc po rozpoczęciu diety - bo nie wiem jak było na starcie

Mniaaaaam Pycha oiadek Chhyba sobie zrobię taki

Smakowice brzmi... szkoda ze gotowac nie umiem A wymiary sie u mnie zatrzymaly No coz.. byle do przodu!

przepis fajny a jak smakowało