Wątek: WALCZĘ ZNOWU ..... Z NOWĄ MOTYWACJĄ :)))

No powiedział niby w żarcie bo w zasadzie nigdy problemu z mmojej wagi nie robił i chyba bardziej mi to przeszkadza niż jemu .... no ale porównac moją nogę do pasa to juz przegięcie hehehe

Dziś jest dobrze, nawet bardzo dobrze na liczniku ok 900kcal, więc do 1500 mam jeszcze trochę.
Mało tego - wczoraj poćwiczyłam, dzis byłam na solarce. Czas się zabrac za siebie

Pięknie Pięknie!!!!
Mam nadzieje, że tym razem się uda!!
Solarka powiadasz? też by mi się przydało... ale jakoś mi się nie chce

Buziole

Dzień jedzeniowy dobiegł do końca, lodówa zamknięta


X Płatki kukurydziane średnio 100g 0,3 114,00
X Mleko 3,2 % szkl. 250ml 1 145,00
X Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250ml 1 96,10
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 2 60,00
X Dorsz smażony panierowany mała porcja 150g 1,4 245,00
X sok marchwiowo-pomaranczowy szklanka 250g 1 95,00
X Popularny pszenny średnio 100g 0,4 94,40
X Szynka wędzona wieprzowa średnio 100g 0,8 313,60
X Serek Fresek srednio 100g 1 118,00
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00


W sumie kalorii: 1 415,10


Wcale nie było tak trudno

No i pięknie
A co to jest serek Fresek?:P

a taki biały homogenizowany

No to czekam na raport z dzisiejszego dnia
Mam nadzieje że było tak dobrze jak wczoraj!
Zapytam jeszcze... odstawiłaś dzidzie od cyca? czy nadal musisz uważać na to co jesz ?

Buziaki

Próbowałam odstawić z mieisąc temu , niestety nie dało rady ..... za miękkie serce chyba mam
A raporcik oczywiście wzorowy

X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,4 100,00
X Pasztet mieszany średnio 100g 0,4 126,40
X Pomidor szt. 200g 1,2 40,80
X Banan bez skórki szt. 150g 0,66 79,20
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1 58,00
X zupa ogórkowa srednio 100g 2 80,00
X Indyk duszony w jarzynach średnia porcja 250g 1 395,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1,2 74,40
X Kalafior gotowany średnio 100g 1,8 52,20
X Płatki kukurydziane średnio 100g 0,2 76,00
X Danone Fantasia truskawkowy opakowanie 150g 1 166,50


W sumie kalorii: 1 303,50

Witam cóż za wzorowe raporciki...mam pyatnie ile się już odchudzasz na diecie 1500 i jaki jest Two miesieczny spadek wagi....moze sie skuszepozdrawiam

grubasek87 , 10kg schudłam na diecie 1500 w nieco ponad miesiąc, potem miaąłm jakiegoś doła, lenistwo, zachcianki, obżarstwo i kilka misięcy bez diety. Ze zgubionych 10kg zostało 6,5 zgubionych więc na prwdziwe żarcie to nie tragedia bo jojo nie było.
Teraz znowu walczę, jestem 3 dzień na diecie, jest super, znowu wrócił optymizm i wiara NIe jest cięzko, da się wytrzymać, zastanawia mnie tylko dlaczego tyle miesięcy czekałam żeby się znowu przełamać.

Dzis niestety limit nico przekroczony.
Wszytsko rpzez fryzjera u którego byłam, więc nie mialam czasu na obiad, potem przyleciałam strasznie głodna i efekt - wieczorne żarcie


X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 0,4 100,00
X Ser twarogowy chudy małe opakowanie 100g 0,7 72,80
X Dżem morelowy niskosłodzony średnio 100g 0,3 47,70
X Kapuśniak z kiszonej kapusty talerz 250ml 1 96,10
X Dorsz po grecku mała porcja 150g 0,5 89,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 1 47,00
X Indyk duszony w jarzynach średnio 100g 1,2 189,60
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 1 12,00
X Serek waniliowy Rolmlecz opakowanie 200g 1 250,00
X Jabłko średnio 100g 2,2 110,00
X Łosoś wędzony średnio 100g 1,8 316,80
X Popularny pszenny średnio 100g 1 236,00
X Pasztet mieszany średnio 100g 0,3 94,80


W sumie kalorii: 1 666,80

Mogłam nie zeżrec kanapki z pasztetem i byłoby ok , ale 1700 to tez i nie tragedia.