Wątek: 20 kg mniej!!!

3 kilo mniej to super wynik, czlowiek sie czuje jakby juz stracil tone widze ze ladnie ci idzie dietkowanie wiec stawiam piateczke

ja jak kiedys mialam rower stacjonarny to tez tak szumial ze nic nie bylo slychac

mi tez poki co ucieklo 3 kg - zawsze to cos!

Myślę, że te trzy uciekły już na dobre bo kreska wagi juz dziwnie nie drga tylko stoi prosciutko. Dziekuje za GRATULACJE, wiem mało piszę bo brak weny, ale wasze wątki przeglądam rewgularnie.

wiecie co nuzy mnie to liczenie kalorii i zastanawiam sie nad tym aby jesc po prostu to samo co domownicy tylko mniej. oczywiscie slodycze odchodza w odstawke. nadal sport. i zero posiłków po 18.00. co o tym myslicie?

jak wolisz skoro liczenie kcal faktycznie ci przeszkadza to nie widze problemu w diecie ŻP - zryj polowe

a ja wlasnie zastanawiam sie czy by nie zaczac liczyc kalorii... bo wydaje mi sie ze Zrac Mniej nadal jem za duzo... a widzac cyferki z kaloriami moze bardziej sie zmotywuje? nie wiem jak to wyjdzie, bo w domu nie mam wagi, obiady w stolowce, sniadanie tez nie ja przygotowuje... ale sprobuje chociaz zeby miec obraz ile faktycznie jem.

a ja właśnie zaczełam źreć połowe mniej, od wczoraj, waże się zawsze w soboty więc zobaczymy w sobote jaki bedzie tego efekt
dzis nawet nie weszłam na wagę bo oczywiście wczoraj się rozlewał złocisty napój wszystko wszystkim, mogę odmówić sobie czekolady, lodów, schabowego ale nie piwka
Chyba mi wróciła chęć aby pisać na forum i spodnie tak miło są zaluźne w pasie

Przepraszam, że nie odwiedzam Waszych wątków, ale popadłam w jakąś apatie...

a mi piwo ostatnio nie wchodzi.... w ogole alkohol jakos mniej smakuje, chyba juz swoje w zycziu wypilam)

Ni piwko to też zawsze był moj najwięszy problem, ale ostatnio rozwiazałam go w taki sposób, że raczej nei udzielam sie towarzysko, a jak juz się udzielam to wyciągam znajomych do kawiarni gdzie mogę wypić kawę badź herbatkę

mmaarriia - jeśłi denerwuje Cie liczenie kalorii to moze usiądź raz na godzine i ustal sobie jadłospis na tydzień lub 2 i stosuj sie konkretnie do tego. NIe musisz wtedy codziennie liczyc a jednocześnie wiesz ile zjadłas. Moze wartos ie poswiecic raz na jakis czas

I nie dolinuj się tylko do pracy nad nową lepszą sylwetką. Gratuluję tych 3 kg ale przecież chcesz je pomnożyć