Wątek: 20 kg mniej!!!

hej, a takich wątków jest mnóstwo na dbałości o ciało i wygląd - o antycellulitowych itp. a co do diety, to racja - więcej białka. a z chleba nie należy rezygnować, od chleba się nie tyje, ile można o tym mówić!!! jeśli jesz 1000 kcal i nawet połowę stanowią węgle, i tak chudniesz, nie rozumiem was, dziewczyny, dlaczego odradzacie jedzenie chleba...

[quote]KobietkaKokietka

Co do dietki to niezła, tylko ja wyeliminowałabym keczup i zamiast tego dała pomidorka (po co ci te konserwanty?).

No tak, lepszy pomidor, ale jeśli już mowa o konserwantach to wasa tez chyba same konserwanty :wink: :?

No i chlebek razowy...Mniam mniam szkoda że ja go nie jem, wydaje mi się on równie kaloryczny jak chleb biały, prawda to czy sie mylę? Ja z pieczywa jem tylko Wasę w sumie to mi smakuje i aż tak bardzo nie tęsknie za kromeczką świeżutkiego chlebka z masłem (no dobra, trochę tęsknię hehe ). Wracając do chleba, nie wolałabyś go wyeliminować z diety do minimum i zastąpić go innymi produktami? np. serkiem białym, gotowanym chudym mięsem, płatkami owsianymi na wodzie itp itd. bo troszkę monotonna ta Twoja dieta, chyba że to tylko dziś tak się ułożyło menu.

Chleb razowy jest o wiele mniej kaloryczny niz pieczywo białe sprawdz w naszych dziennikach. Wiesz co ja chyba lubię monotonnie w diecie, ale pomyslę o zmianach :wink:

Kiedyś używałam też balsamu na cellulit z Avonu takiego w białej tubie był świetny, ale nie wiem czy jeszcze jest w sprzedaży.

Ja też go używalam, ale nie ma go już w sprzedaży :(

KobietkaKokietka

Co do dietki to niezła, tylko ja wyeliminowałabym keczup i zamiast tego dała pomidorka (po co ci te konserwanty?).

No tak, lepszy pomidor, ale jeśli już mowa o konserwantach to wasa tez chyba same konserwanty

[/b]

No i chlebek razowy...Mniam mniam szkoda że ja go nie jem, wydaje mi się on równie kaloryczny jak chleb biały, prawda to czy sie mylę? Ja z pieczywa jem tylko Wasę w sumie to mi smakuje i aż tak bardzo nie tęsknie za kromeczką świeżutkiego chlebka z masłem (no dobra, trochę tęsknię hehe ). Wracając do chleba, nie wolałabyś go wyeliminować z diety do minimum i zastąpić go innymi produktami? np. serkiem białym, gotowanym chudym mięsem, płatkami owsianymi na wodzie itp itd. bo troszkę monotonna ta Twoja dieta, chyba że to tylko dziś tak się ułożyło menu.

Chleb razowy jest o wiele mniej kaloryczny niz pieczywo białe sprawdz w naszych dziennikach. Wiesz co ja chyba lubię monotonnie w diecie, ale pomyslę o zmianach

Kiedyś używałam też balsamu na cellulit z Avonu takiego w białej tubie był świetny, ale nie wiem czy jeszcze jest w sprzedaży.

Ja też go używalam, ale nie ma go już w sprzedaży

XixaNowa
jeśli jesz 1000 kcal i nawet połowę stanowią węgle, i tak chudniesz, nie rozumiem was, dziewczyny, dlaczego odradzacie jedzenie chleba...

Wczoraj zjadłam dokładnie 1 164, 00. Kuyrcze ja sobie myslę tak jeśli mam na diecie weliminować wszystkie węgle to co będzie jak przestane byc na diecie? Ich po prostu nie mozna łączyć z jakimiś innymi produktami, mam na ten tematr ksiązke, dostalam wczoraj, poczytam, zresztą w necie jest sporo na pewno na ten temat.

Witam z nad kubka zielonej herbaty

Coś mi się pomylił ten post wyżej

A ja dziś doszlam do wniosku z moimi domownikami, że waga na której się waże jest zepsuta. Dziś mi pokazala, że waże ponad 90 kg.... Więc wziełam centymert i się zmierzyłam wyszło mi:
Pas 101 cm
Biodra 117 cm
Udo 67 cm (niesety bez zmian )


Oto spadek moich wyamirów od początku diety:
[b] Pas 109 105 101
Biodra 123 118 117
Udo 97


Wydaje mi się, że to lepsze niż waga od teraz postanowiłam się mieżyć co tydzień. Waga w kąt

A moje dzisiejsze menu to:

9.00 2 kromki (niestety białego pieczywa) z sałatka z makreli
12.30 2 ogórki kiszone (uwielbiam je)
13.45 4 ciastka w czekoladzie ( za rada Aleksa, w weekend pozwalam sobie na małe co nieco aby znów nie mieć ataku głodu)
14.30 2 ziemniaki oraz kapusta na słodko (przepis mojej bratowej: kapusta, keczup, marchewka, pietruszka, pomidory, kiełbasa, przyprawy)
17.30 moja sałatka (2 ogórki kiszone, pomidor, dwa plastry kiełbasy z indyka)
gdyby był atak głodu zjem jeszcze najwyżej ogórka
jak zwykle kawa po arabsku i rozpuszczalna oraz herbata zielona

Dziś już za mną 30 minutek spacerku, pewnie jeszcze wybiorę się z pieskiem na godzinke.

Jest sobota a ja żadnych planow na weekend, za radą zlewam pana różyczkę. Zresztą już chyba nic innego nie zostało

no, wymiary sa lepsze, bo waga czasem rozczrowuje. ja kicham na wagę, kurcze, wkurzyłam się, najpierw prawie się popłakałam ,bo czytam teraz książkę, której link podała chyba cing...o zaburzeniach odzywiania...

węgle można łączyć z wszystkim byle nie ze złymi tłuszczami

kurcze, wkurzyłam się, najpierw prawie się popłakałam ,bo czytam teraz książkę, której link podała chyba cing...o zaburzeniach odzywiania...

nie wiem o jaką książke chodzi

Jestem narcyzem cały czas patrze na te swoje wymiary w pasie zgubiłam 8 cm a w biodrach 6 cm . Czy mi się tylko zdaje czy to dużo?