Wątek: 20 kg mniej!!!

Zamieszczone przez mmaarriiaa

a ja się wczoraj nażarłam, sama nie wiem, dlaczego? zrobilo mi się smutno i pach do lodówki... z wyrzótów sumienia nie spałam całą noc a dziś czuje sie holernie źle... odwiedze wasze wątki jak załapie troszke optymizmu. oczywiscie dzis trzymam dietę....

Może Ci to jedzenie było potrzebne fizycznie jeśli Cię głód męczył? No i jeden dzień trgaedii nie robi - ja uważam, że trzeba mieć minimum 1-2 dni kiedy można zjeść więcej (szczególnie podczas weekendu) - poprawia to moje samopoczucie. Oczywiście nie jem strasznie dużo ale sięnie ograniczma jakoś super specjalnie.

Pozdrawiam!

No i jeden dzień trgaedii nie robi - ja uważam, że trzeba mieć minimum 1-2 dni kiedy można zjeść więcej (szczególnie podczas weekendu) - poprawia to moje samopoczucie. Oczywiście nie jem strasznie dużo ale sięnie ograniczma jakoś super specjalnie.

Wezmę z tego przykład bo np. dziś już wcale nie potrzebuję dużo jeść

to drugie to nie cytat tylko moje slowa

Mam pomysła, może by stworzyć osobny wątek o kosmetykach? Podzielilybysmy się swoimi opiniami? Co o tym myslicie? nie zakładam od razu ponieważ może juz kiedys taki był i umarł smiercia naturalna? po za tym nie wiem czy to nie reklama i czy tak mozna? co o tym myslicie?

no ale jaki o kosmetykach? na dbałości o ciało i wygląd? bo to tak konkretnie o czymś trzeba, czy chcesz ogólnie o kosmetykach dekoracyjnych? o makijazu czy jak?

Zamieszczone przez mmaarriiaa

Mam pomysła, może by stworzyć osobny wątek o kosmetykach? Podzielilybysmy się swoimi opiniami? Co o tym myslicie? nie zakładam od razu ponieważ może juz kiedys taki był i umarł smiercia naturalna? po za tym nie wiem czy to nie reklama i czy tak mozna? co o tym myslicie?

Można by było założyć tylko ciekawe czy ktoś by pisał, bo dużo jest takich miejsc w sieci. Ja często korzystam z wizażu, już nie kupuje tego co mi się w oczy rzuca tylko to co polecają inni. Uniknełam w ten sposób zalania przez morze kosmetyków których mam i tak dużo.

Najważniejsze jest to, ze po dniu objadania się wróciłaś na dobre tory, a nie przeciagnełas go do kolejnych kliku dni. Trzymaj fason a będzie dobrze

Chodziło mi o ujędrniające, wyszczuplające i na cellulit. Jeśli by ktoś chciał tez pisac o innych to czemu nie

To moje obżarstwo jakoś zmotywowało mnie na nowo do odchudzania, postanowiłam, że będę tu skrupulatnie zapisywać co jadłam. Jakbym robiła coś nie tak to myślę, że mi powiecie Przypominam, że nie licze kalorii!

9.00 śniadanie 2 kromki razowego chelba z kaczupem
12.00 makaron razowy z sosem koperkowym
15.30 2 kromki razowego chleba z ogórkiem kiszonym
17.30 2 ogórki kiszone i cienka parówka (wszystko pokroilam i doprawiłam pieprzem i dietetyczną solą)
21.00 2 ogórki kiszone

Do tego piłam wodę mineralną, jedną kawę zwykłą, jedną rozpuszczalną, jedną herbatę czerwoną.

To wszystko zjadłam wczoraj (20.07.2007)

Postanowiłam codziennie się balsamować wieczorem (co robie od 2 tygodni i jakoś zero efektu), dwa razy w tygodniu robic delekatny peeling (nie wiem czy to nie zaczęsto ).

Codziennie też moje minimum to godzina spaceru z psem. Jak jest chłodnieju i jest czas to robię więcej

Zamieszczone przez mmaarriiaa

Chodziło mi o ujędrniające, wyszczuplające i na cellulit. Jeśli by ktoś chciał tez pisac o innych to czemu nie

To moje obżarstwo jakoś zmotywowało mnie na nowo do odchudzania, postanowiłam, że będę tu skrupulatnie zapisywać co jadłam. Jakbym robiła coś nie tak to myślę, że mi powiecie Przypominam, że nie licze kalorii!

9.00 śniadanie 2 kromki razowego chelba z kaczupem
12.00 makaron razowy z sosem koperkowym
15.30 2 kromki razowego chleba z ogórkiem kiszonym
17.30 2 ogórki kiszone i cienka parówka (wszystko pokroilam i doprawiłam pieprzem i dietetyczną solą)
21.00 2 ogórki kiszone

Do tego piłam wodę mineralną, jedną kawę zwykłą, jedną rozpuszczalną, jedną herbatę czerwoną.

To wszystko zjadłam wczoraj (20.07.2007)

Postanowiłam codziennie się balsamować wieczorem (co robie od 2 tygodni i jakoś zero efektu), dwa razy w tygodniu robic delekatny peeling (nie wiem czy to nie zaczęsto ).

Codziennie też moje minimum to godzina spaceru z psem. Jak jest chłodnieju i jest czas to robię więcej

Co do dietki to niezła, tylko ja wyeliminowałabym keczup i zamiast tego dała pomidorka (po co ci te konserwanty?). No i chlebek razowy...Mniam mniam szkoda że ja go nie jem, wydaje mi się on równie kaloryczny jak chleb biały, prawda to czy sie mylę? Ja z pieczywa jem tylko Wasę w sumie to mi smakuje i aż tak bardzo nie tęsknie za kromeczką świeżutkiego chlebka z masłem (no dobra, trochę tęsknię hehe :P ). Wracając do chleba, nie wolałabyś go wyeliminować z diety do minimum i zastąpić go innymi produktami? np. serkiem białym, gotowanym chudym mięsem, płatkami owsianymi na wodzie itp itd. bo troszkę monotonna ta Twoja dieta, chyba że to tylko dziś tak się ułożyło menu.

Aha zapomniałam o kosmetykach wyszczuplających. Ja uzywam głównie firmy Garnier: tonizującego mleczka do ciała, peelingu i roll-on na cellulit (dokładny opis w moim wątku w ostatnim wpisie). Uważam że są niezłe. Kiedyś używałam też balsamu na cellulit z Avonu takiego w białej tubie był świetny, ale nie wiem czy jeszcze jest w sprzedaży.