Wątek: 20 kg mniej!!!

Wierzymy w Ciebie

Dziękuje[/code]

Witaj widze że kilogramów już coraz mnej. I oby tak dalej
pozdrawiam, ja też mam zamiar uporać się z moimi zbytnimi 20kg.

Ja też zawsze na czas sesji zawieszam dietę ponieważ jak nie odtarczam odpowiedniej ilości kalorii do organizmu to nie potrafię się skupić. mam nadzieje, ze tym razem jednak bedzie wszystko ok i zdam sesje bez opychania się węglowodanami.

Ja tak samo, ale na wszelki wypadek kupie sobie jutro czerwoną herbatę i owoce. Mam nadzieje, że obejdzie się bez czekolad.
Schudłam 2 kg w dwa tygodnie? Chyba to odpowiedni czas i odpowiednia ilość?
Boję się tego tygodnia bo naprawdę będzie ciężki. Kurcze jak się uczę to dojadam często co dwie godziny. Jestem taka zmęczona. Zobacze jutro jak to będzie. Mam nadzieję, że nie tak źle. W akcie rozpaczy chcialam nawet kupić paczkę papierosów, ale z tym nałogiem też zaczełam powoli walczyć....

pij magnez w tabletkach, to naprawde pomaga na uczenie

3maj sie

hej Dziewczyny to az, zadziwiające. Schudłam narazie tylko dwa kilogramy a juz wyciagłam dwie rzeczy z szafy w których wstydzilam się pokazac na początku maja Jak się cieszę. Dziś narazie zjadłam prawie 500 kalorii a spalilam juz 600. Tak to wykańczają spotkania z promotorem i przygotwania do obrony.... A teraz ide na wycieczke na druk i do rosmana.
Pozdrawiam

hej hej hej

jak tam idzie dietkowanie??

dawno mnie tutaj nie bylo-ale obiecuje poprawe

coz sesja sie zaczela i trzeba sie uczyc, a do tego zakladam aparat ortodontyczny i jest latania po dentystach i wyrywanie zebow (na szczescie tylko 2) i leczenie i inne *******y
mnie to nawet pasuje, bo jak wyrwalam zebola juz jednego to jem mniej bo boje sie, ze bedzie cos nie tak wiec nie jem za wiele a jak zaloze aparacik to bedzie jeszcze lepiej-heheh kaganiec

waga narazie stoi w miejscu, ale dzisiaj poczatek ery ŻM - żryj mniej hehehe zobaczymy jak to wyjdzie oczywiscie bez cukru, bez tluszczow i cwiczenia

postanowilam sie wziac za siebie porzadnie i dotrwac do obranego celu
mam cale wakacje na to

ohhh jak sie rozpisalam ehehe
juz koncze

pozdrawiam

buziaki

hej, ja tez mam okolo 20 kg do zrzucenia wiec bede do ciebie zagladac trzeba sie wspierac! powodzenia

U mnie dziś 1034,70 kalorii. Spalonych ponad 800 A nauka mi szla jak burza, az mam wyrzuty sumienia ze sie tego nauczylam tak szybko. aby ich nie miec jeszcze poczytam dzis. I naumialam sie bez opychania kluchami, czekoladami, zapijania kawa. Kupilam sobie herbatke czerwona, slodkie jogurty, duzo wody i tabletki z magnezem (verseau dziekuje za rade!!!).
Oby jutro też mi tak szło. Bo im wiecej mysle o tym co sie dzis nauczylam tym bardziej zaczyna mi sie mieszac....

Cóż nauka największy wróg odchudzania choć nie zawsze. Czasami dodaje energii.
Ja do zaliczeń uczę się z "sesją" - tabletkami z kofeiną, mnie pmagają się skupić i rzecz jasna nie zasnąć.
Pozdrawiam