Wątek: Zaczynam od 1 czerwca,kto ze mna?

No i po trzecie(zapomniałabym :P ) w tamtym okresie biegałam 60 minut dziennie (nabawiłam się przez to choroby stawu :/ ) a potem przez kolejne 60 minut ćwiczyłam z kasetą. Do tego kilka razy w tygodniu jeździłam na rowerze za miasto robiąc jakieś 20 km. Jednym słowem katowałam się :/ Lepiej podejść do sprawy spokojniej ale za to ze zdrowymi rezultatami Uwierz mi coś o tym wiem.

DancingQueen dziekuje za odwiedziny, bede regularnie wpadac ja dopiero powolnym truchtem zmierzam do 80... w ogole nie moge sie doczekac jak znajde sie na poczatku krainy balwankow ale co tam... dam rade w koncu po to tu jestem a jak ja dam rade to Ty tym bardziej
buziam :*

Kolejny dzien diety juz za mna,nie jest zle-tyle wam powiem,nie czuje sie katowana a czerpie z tego niesamowita frajde-w koncu kontroluje swoje obzarstwo
Nie poddalam sie pysznemu serniczkowi z rosa,nie skusilam sie takze na smakowite danie z grilla i nie zaluje,a slodyczne to sobie zawsze moge powachac i od razu ochota mi mija.
Na dzisiaj w moim dzienniczku jest miejsce na pyszniutka zupke pomidorowa-i zapewne skorzystam z tego przywileju :P troszke mnie ssalo od 18 bo zwykle w tym czasie cos przegryzalam,ale juz przyzywczailam sie do tego,rano za to wstaje czujac sie lzejsza i pelniejsza optymizmu :P

Superrr!
Jako iż pierwszy raz jestem na twoim wątku życzę dalszych sukcesów

witam ja działam od 2 tygodni - pierwsze efekty juz udało sie zauwazyc mam nadzieje wytrzmac jeszcze troche

Nawet jesli nasze odchudzanie bedzie trwalo nieco dluzej niz zakladalysmy-warto,tak dlugo jak czujemy sie swietnie,pelne motywacji i co najwazniejsze nie chodzimy wiecznie glodne i sniace po nocach o jedzeniu.Odchudzanie z glowa moze byc wielka przyjemnoscia
Zycze powodzenia

jasne ze odchudzanie to przyjemnosc ale doly sie zawsze zdarzaja... ciesze sie ze ci idzie superzascie, oby tak dalej :*

może odchudzanie to nie jest przyjemność..ale wskazówka na wadze gdy ubędzie choć kg.. lub gdy zakładam spodnie a one nie cisna ehhh wtedy jest superaście

Swieta racja

Jak tam dzisiaj dietka Księżniczko? :*