Wątek: Nowy Gosiaczek ;) Od nowa => Jeszcze 33kg

no OK...nie krzycze choć powinnam
ale żeby to mi było ostatni raz!
A co do tych słodyczy to może stopniowo z nich rezygnuj.
moim zdaniem tak będzie lepiej ale zrobisz jak chcesz...

hm.. tak sie zastanawiam czy to Ty to ta sama Gosia ktora byla tu wczesniej.... tylko ona wtedy juz miala chyba 83 kg czy jakos kolo tego....

Gosiu jak nie możesz poradzić sobie z tymi słodkościami
to unikaj ich stopniowo.
Nic gwałtownie, bo później jakieś ataki będziesz miała

ja wczoraj zjadłam mentosa owocowego ;( i załamałam się tym!
jedna cholera no! A tak ładnie mi szło bez słodyczy

puchatka69 jak to przeczytałam to strasznie mi się śmiać chciało.
O mentosa!?
Czyż to nie przesada

Echhh... Dzisiaj waga była bezlitosna (Imie jeszcze nie wymyslone ) Zwazyla mnie na kg wiecej niz wczoraj czyli 91,6 ... ech, cierpie za te slodycze... a co do tych slodyczy to macie racje ze stopniowo... nie dalam rady dzisiaj bez zadnych... ale juz nastepnych w domu nie bedzie i tyle... W sumie dzisiaj mniej bo ok 1800 kcal... Ale nie jest jeszcze dobrze... Jutro bedzie nieco lepiej... W ogole teraz jestem wkurzona i nie mam na nic ochoty... WRrrrrrrrrr!!!

Niki92 dzieki ze nie krzyczysz :P i poslucham twojej rady

emenyx2prim jak w sygnaturce... ale nie schudlam tu jeszcze do 83 kg

puchatka69 no racja z tym stopniowaniem, tak zrobie...a Ty nie przejmuj sie swoim mentosikiem :*:*:*

Gośka 1800kcal to jeszcze nie jest źle.
Wszystko w swoim czasie.
może to i lepiej jeśli stopniowo bedziesz również zmniejszać ilość spożywanych kcal?

A i mam rade do słodyczy. U mne działa:
Zamiast jesć batony, czipsy, cukierki itp zjedz łyżkę miodu...mniam..nie dość ze smaczny to w dodatku tak słodki że dzięki niemu masz bardzo słodko w buzi i o batonie już nawet nie myślisz. Oczywiście polecam ten prawdziwy miodzik jezeli masz do takowego dostęp

Dobranoc:*

Gosiaq zamiast sodyczy polecam gume do zucia bez cukru, sprobuj moze to Ci pomoze?
I nie przejmuj sie tak bardzo waga, czasami sie porostu wacha ale to nie znaczy ze przytylas. Niemniej jednak ze slodkiego zrezygnuj, nie lepiej truskaweczke?
Pozdrawiam cieplutko:**
Buzki

A moja rada jest taka żeby nie stopniowo tylko od razu rezygnacja. Bo czy zjesz 8 pączków, 2 czy pół to i tak następnego dnia będzie \ci się słodyczy chciało, a przecież chodzi o to żeby się nie chciało.Słodycze jak narkotyk , jak jesz to Ci się ich chce, jak juz dłuższy czas ich nie jesz - nie masz na nie ochoty.
NIestety tutaj nie ma złotego środka żeby nie jeść - potrezebna jest silna wola. Wyrzuć wszytskie słodycze w domu żeby ich po prostu nie było, wychodząc z domu przez kilka dni nie zabieraj pieniądzy żeby ich czasem nie kupić. U mnie 5 dni bez słodyczy wystarczyło, w tej chwili nawet o nich nie myślę, a też kiedyś nei wyobrażałam sobie dnia bez słodyczy. Wyeliminowałam też całkowicie bułki - bez niech też nie umiałam żyć, i smażone. Waga powoli leci w dół i to mnie cieszy.

Jesli chodzi o trans dietyczno-slodyczowy to ja znalazlam prosty sposob zeby wogole nie siegac po slodyczeoprostu przeliczam sobie kalorie ile co zawiera i zwykle wychodzi tak ze mowie sobie iz nie oplaca mi sie tych kalorii pochlaniac.Uwielbiam slodycze ale obecnie da sie bez nich wyzyc,a najlepiej to rozplanowac sobie posilki na caly dzien i postarac sie aby nie znalazlo sie miejsce na slodkosci

Mozesz w razie silnej potrzeby siegnac po malenkiego tic taca-bo ma tylko dwie kalorie