
Zamieszczone przez
saskia
Policzyłam twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. ... odejmując 500 wychodzi 1962. Policzyłam w dodatku siedzący tryb życia, mimo, że w pracy się jednak ruszasz i pedałujesz 20 km dziennie na rowerze. 1970 tyle MINIMUM powinnaś zjadać dziennie.
A teraz popatrzmy na twój jadłospis. Liczyłam 3 razy bo nie mogłam uwierzyć, że tyle wychodzi - 886 kcal !!! I ty się dziwisz, że masz napady głodu i depresji??!! Niestety, jeśli dalej będziesz dietować w ten sposób nie dam złamanego szeląga, że schudniesz trwale.
Zakładki