Wątek: Zmiany

Zamieszczone przez balbinka

Tak sobie usiadłam i marzę .Nie planuję tylko marzę jakby to dobrze było ,żeby do końca roku ważyć 66 kg.Głupia sprawa .Z jednej strony jest to chyba realny cel ale z drugiej...Staramy się pędzimy do przodu i nagle trach!Coś się załamuje!Kilogramy wracają!Boję sie tego!Myślę ,że nawet bardziej niż tego całego odchudzania.Chyba łatwiej jest odmówić sobie jedzenie widząc wyznaczony cel,a kiedy kilogramy spadają rośnie motywacja.Czerpiemy radość z bycia na diecie.Kiedy waga stoi w miejscu można zwiększyć ruch,a waga w końcu zacznie dalej spadać.Jednak osiągnięcie celu powoduje ,że po pewnym czasie przyzwyczajamy się do nowej chudej wagi ,a potem stwierdzamy ,że możemy pozwolić sobie na coś co w czasie diety same sobie zakazałyśmy.Pozwalamy sobie z dnia na dzień na coraz więcej i więcej, a kilogramy niepostrzeżenie rosną.Czarny scenariusz!Wiem zanudzam ale nie daje mi to spokoju.

Mnie niestety spotkało to 2 lata temu. Schudłam 15 kg bardzo wolno z ćwiczeniami, więc jojo nie przeyszedł tak od razu. Zajeło mi ponad pół roku dojście do wagi wyjścoiwej. Najśmieszniejsze jest to, że do końca byłam przekonana, że mnie to ominie.......

Miłedo dietkowego poniedziałku

No tak Balbinka, mozna by sobie glowe truc w tym momencie co bedzie. Najwazniejsze zebysmy robily swoje a jutro wszystko pokaze. Ja do poczatku grudnia chcialabym wazyc 62 kg, ale nie wiem czy mi sie to uda, poniewaz spada mi waga bardzo pomalu. Na szczescie i odpukac nie mialam jeszcze jakichs wiekszych przestojow. Ja mam plan, ktorego sie bede trzymac nawet po dojsciu to celu. Po prostu koniec z nocnym jedzeniem, nadal regularne pory posilkow, nie przejadac sie dziennie jak jakis nienajedzony pies, zroznicowane jedzenie czyli po troche wszystkiego, duzo ryb, drob i malo wolowiny, warzywa w calej rozciaglosci rodzajow i owoce. Koniec kropka .

Wtorek !Ciężko dla mnie zapowiada się ten tydzień .Nie pod względem diety ale tak ogólnie!Rano stanęłam na wadze i jest 0,5 kg mniej czyli żegnaj ósemko!Zaraz poprawię suwaki.
aaankaaa-mamy podobne doświadczenia ale teraz nie damy się.
Anise-tak najważniejsze to planowanie diety i zaplanowanie co po diecie no i trzymanie się tego wtedy pełny sukces.
Agatkowa-znajdziesz swoją metodę.Jestem tego pewna.
gwiazdeczka17-
tamarek-
Zaglądnę do Was wieczorem.
Miłego wtorku.

Jaaaak Ci zazdroszczę BRawo!!!

Witaj Balbinko -bardzo sie ciesze z odwiedzin u mnie No i przede wszystkim gratuluje spadku wagi. Dasz rade dziewczyno -napewno.Nie zawsze idzie jak po masle,ale przy duzej cierpliwosci i uporze dasz rade. Wogole nie widze innej opcji. Juz przeciez pieknie chudniesz i tak trzymaj .I musze ci powiedziec ,ze obralysmy bardzo trudna droge .Bo to wcale nie jest tak ,ze jak juz osiagniemy swoj cel -to nam wszystko bedzie wolno. Nie ,nie nie Juz musimy wbic sobie do glowy ,ze w ten czy podobny sposob bedziemy sie odzywiac cale nasze zycie. A ciagoty beda nam towarzyszyc nieustannie. Jezeli to wszystko do nas dotrze to i pewnie utrzymamy swoje zwyciestwo .Ale walka bedzie trwala nieustannie .Ja juz odchudzam sie ponad rok .Dokladnie od chyba 26.06 2006 jak czytalas zaczynalam z waga 110 kgilosow. Na dzien dzisiejszy waha sie 75-76 kg .Teraz przechodze troche nerwowe dni ,bo zaczelam brac hormony i widze ze mam wielkie ochoty na wszystko co nazywa sie" żarcie ".Poki co udaje mi sie ,ale jak dlugo mozna miec takiego przeciwnika jak "apetyt na wszystko" Dokoncze tylko te serie hormonow i napewno juz nikt nie bedzie wstanie mnie do czegos takiego namowic. Za duzo tych walk juz prowadze ,i wiem ze za wszekla cene musze te walke wygrac ,ale uwierz mi jest ciezko .A tak bardzo za zadne skarby nie chcialabym stracic tego co z takim wysilkiem zdobylam .Mam nadzieje ,ze bedzie dobrze .Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze bardzo duzo sil i wytrwalosci w gubieniu kilosow .Nie daj sie

Hej Balbinko
Jesteś już w krainie siódemek. Wielkie brawa! [/b]

Brawo i wielkie gratulacje!!

Czwartkowe pozdrowienia

Miłego czwartku:]

Witam serdecznie po urlopie. Widzę że świetnie sobie radzisz..waga spada bardzo łodnie.
Niedługo będzie tyle samo co u mnie. Jesteśmy w tym samym wieku więc wiem że to naprawde duży wyczyn trzymać się wytyczonej drogi .
Pozdrawiam Cię serdecznie i do "napisanka".
Grażyna