Wątek: Prazynka sie odchudza ostatni juz raz i na zawsze

Jem tysiac kalorii , duzo białka mało weglowodanów i żadnych słodyczy kolacja ok 18 najpózniej. Plus ruch to działa

Witam Prażynko To twoje zdjęcie?
Bo jeśli tak, to bardzo ładna jesteś
aha...może wyślesz jakieś zdjęcia pokażesz się

Moje ale nie wiem jak sie wrzuca fotki

Ja ci pomogę
Wejdź np. na stronę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zarejestruj sie tam
Jak masz jakieś zdjęcia na kompie, to tam na stronie pisze dodaj zdjęcie, dodasz i masz napisze linki do zdjęcia i trzeba sobie skopiować link do forum i wkleić tu, jak coś piszesz

Zamieszczone przez prazynka

Jem tysiac kalorii , duzo białka mało weglowodanów i żadnych słodyczy kolacja ok 18 najpózniej. Plus ruch to działa

Dobrze, że nie dałaś się chorobom! I duch walki zachowałaś!

Duży spadek wagi (i centymetrów? )więc radziłbym bym sprawdzić jak jest z ubytkime % tkanki tłuszczowej i jeśli jest porrzeba to zacząć działania profilaktyczne.

Pozdrawiam!

Witaj mój ulubieńcu miło Cię widziec co do leczenia kanałowego oj znam ten ból

A jaką profilaktykę masz na myśli

Tak wyglądałam:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




Ja teraz :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zamieszczone przez prazynka

Witaj mój ulubieńcu miło Cię widziec

co do leczenia kanałowego oj znam ten ból

Przykro to słyszeć bo nikomu tego nie życzę

A jaką profilaktykę masz na myśli

Zacznij od sprawdzenia jak jest z tkanką tłuszczową u Ciebie a wtedy zależnie od potrzeb więcej ruchu i szczególnie ćwiczenia pobudzające miśnie do wzrostu.

To typ gruszki masz, nieprawdaż?
Nie wyglądasz na 83 kg

Zamieszczone przez prazynka

Tak wyglądałam:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




Ja teraz :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozytywne zmiany nie ma co !