Wątek: Prazynka sie odchudza ostatni juz raz i na zawsze

Prażynko nie ma sprawy
Ja na kawę zaproszenia nie zmarnuje

Dzis bylam na silowni, miesiac treningu na basenie okazal sie super rozwiazaniem, gdyz dalam dzis rade bez problemu, dzien bez sportu to moj wielki wyrzut sumienia, takze codziennie cos Jutro znow nordic walking

Maly kryzys mialam robiac dziecku kolacje: frankfuterki zapiekane z serem plus swieza bagietka ale nie dalam sie i powiem Wam, ze mialam wczesniej problemy z bulimia, jak narazie odpukac ani razu mi sie to nie zdarzylo teraz w ostatnich tygodniach chyba sila rozpedu walcze z waga

Jutro rano wazenie i zdam relacje Milych snow

Hej, witaj ! Widze, że zaczełyśmy z podobną wagą ! Co prawda ja jeszcze nie mam 97 kg tylko równą setkę, ale mam nadzieje, że Cię szybko dogonie. Myślę, że najgorszy moment mamy chyba już za sobą. Ja też mam wykupiony karnet na basen i na fitness.... i codze...a jak mi się nie chce, to sobie myślę, że tyle kasy na to wywaliłam i tyle już potu wylałam i tyle razy chciałam się rzucić na jedzenie a wytrzymałam....że cholernie szkoda by było to wszystko zmarnować.

A co to takiego Nordic Walking? Hmmm???

Dzień dobry

Nordic walking to szybki marsz z uzyciem kijów podobnych jak do nart, pracuja wszystkie partie miesniowe, a odciazasz stawy i kregoslup, do tego spalasz duzo wiecej kalorii dokladny opis znajdziesz z pewnoscia w sieci, ja juz dawno przymierzalam sie do niego i w koncu sprobowalam, bardzo mi się to podoba, nie meczy mnie, ale ja juz mam ciało przyzwyczajone do wysilku .

Agapinko kawusia czeka, taka, jaka lubisz

Moja dzisiejsza waga 95,80 :P
waga elektroniczna jest super, kontroluje parametry i widze jak mi tłuszczyk ucieka w siną dal :P

Witam Prazynko
Na kawusię przyszłam

To dobrze ze waga spada, z całego serca gratuluje i mam nadzieje że się nie głodzisz tylko rozsądnie jesz

Prażynko widziałam u Athshe że zastanawiasz się nad kopenhaską
Dla mnie dieta spoko
Schudłam kiedyś na niej 8 kg ale 3 wróciły czyli 5kg
Ale później musisz się pilnować aby nie było jojo za dużego Bo ja na jedzenie to się rzuciłam

Agapinko staram sie jesc 1000 kcal ale wiesz, niespelniona milosc to najlepszy sposob na to by nie żreć

Dzien dobry

Kolejny raz przekonałam sie, że bez ćwiczeń to nic z tego. Wczoraj planowałam nordic ale zaczęło padac, ale ja wiem dlaczego. Dlatego, że poszłam do fryzjera prostować włosy , a jak prostuje to zawsze leje . Więc nie ćwiczyłam i dziś są skutki : waga stoi w miejscu wiec dziś nie ma zmiłuj tylko idę na siłownię. Wczoraj zresztą miałam okropne wyrzuty sumienia że nie ćwiczę. Mam świadomośc, że gimnastyka podnosi przemiane materii. Także ze średnio dobrym nastrojem zaczynam dzień, ale znalazłam coś, co mnie tak optymistycznie jednak nastawia: piosenkę, posłuchajcie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wczoraj skusilam sie na cole light choć unikam gazowanych, wyczytałam, że kwas ortofosforowy powoduje odwapnianie kości, a u nas ryzyko jest spore.

U mnie dziś na obiad ogórkowa z ciemnym ryżem gotowana na filecie z kurczaka, zauwazyłam , że zupy na filecie i ryżu są bardzo smaczne , także dziewczyny NIE DAJEMY SIĘ !!!! Coraz bliżej celu.

Agapinko kawusia czeka :P

Prażynko zajrzałam się przywitać i co widzę kopalnię dobrej energii i sił. Pożyczę troche od ciebie, mogę??

Super Ci idzie, nie poddawaj się. Brawo!!

Zamieszczone przez aaankaaa

Prażynko zajrzałam się przywitać i co widzę kopalnię dobrej energii i sił. Pożyczę troche od ciebie, mogę??

Super Ci idzie, nie poddawaj się. Brawo!!

Nie poddam, chocby dlatego, ze nie chce wiecej patrzec jak ladne ciuchy sa nie da mnie badzcie ze mna , bo i ja czasem mam niska samoocene, a ja chetnie bedę wspierała Was