Wątek: ZAWIESZAM

Lisia ja chyba też dzisiaj pofolguje bo ide z meżem na urodziny do naszych znajomych bez drinka sie nie obędzie

ewi skrrbie czasem sobie mozna pozwolic.. zwłaszcza ze z mezem hehe sie spali

Witam
Bardzo ładnie schudłaś
A możesz mi napisać na jakiej diecie jesteś? Bo chyba to tysiączek Co nie?

hm co do diety to poisałam ja na poczatku watku obecnie hm.. na diecie nie jestem choc moze??? i napewno jem wiecej niz 1000 kcal. ale pzrez długi zcas liczyłam skrupulatnie kalorie raz w tygodniu pozwalałam sobie np na pizze, chińszczyzne czy porzadna jajecznice ale starałam sie duzo cwiczyc na rowerku stacjonarnym (nawet 2 godziny dziennie) poki co to musze wrócic do diety no i zaczac znowu cwiczyc co by sie pozbyc nadmiaru skóry zwłaszcza na wewnetrznej stronie ud (zmora )

pozdrawiam agapinko

Witam co porabiasz bo u nas ładna pogoda

Po 1. Pieknie wygladasz
Po 2. Pieknie wygladasz
Po 3. Szok pozytywny

Witam Lisia
Ja tez muszę się za siebie wziąsc
Trzymam kciuki
Zazdroszczę że słodyczy nie lubisz

powracam po weekendzie ach co to był za weekend ale podsumowujac zjadłam w sobote wieczorem, w niedziele i w poniedziałek rano:

2 x spaghetti
pół pizzy
hamburger
i dla zdrowia jabłko
poz tym 3 drinki (żóbrówka z sokiem jabłkowym) takze poza tym nic nie zjadłam hm... niezdrowo ale wracam do diety... dzis małe oczyszczanie jednodniowe czyli wodaw woda woda i herbata czerwona i male przekaski typu jabłko czy jogurt

az sie boje na wage wejsc bo od 2 tyg sie nie wazyłam ale zaczynam dzis znowy rozwer stacjonarny okupowac i brzuszki no i praca z motylkiem/agrafka na ładne nogi i zeby klate sobie wyrobic

ewi: pozdrawiam
agapinko: trzymam kciuki za dietke
NotPerfectGirl: dziekuje i zaraz zagladam do Ciebie

Nio jadlas najgorsze swinstwo na tym swiecie. To wlasnie przez pizze sie upaslam :/ No ale wracaj do zdrowej zywnosci, wracaj. Efekty masz niezle w odchudzaniu, wiec nie zaprzepasc tego

Milego dnia!

ach wracam wracam bo jeszcze 10 kg przede mna a dzis w palanch brzuszki (min 100) i rowerek stacjonarny (rany jak dawno nie był urzywany ( min 30 min) i cwiczenia na wewnetrzna strone ud z motylkiem (min 10 min zaciskania )