Wątek: ZAWIESZAM

ale 1500 to tez dieta, to moze zwiekszaj tygodniowo o 100? a pozniej zmniejszaj?

boje sie zwiekszac strasznie sie boje ze przytyje... masakra jakas i bledne kolo

Lisia, ale kiedys bedziesz musiala i tak zwiekszyc, a czytalam ze kulturysci tak robia, na rozruszanie metabolizmu. Poczytaj sobie na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Prędzej czy później będziesz musiała zacząć normalnie jeść

1. Dzień jemy 3P mniej
2. Dzień normalnie tzn. twoje Punkty
3. Dzień 3 P mniej
4. Dzień 11 P więcej
5. Dzień 4 P mniej
6. Dzień normalnie tzn. twoje Punkty
7. Dzień 1 P mniej


Zakładamy, że wyjściowe jest 1200.

1. 1020kcal
2. 1200kcal
3. 920kcal
4. 1860kcal
5. 940kcal
6. 1200kcal
7. 1120kcal

Tak by to wyglądało licząc 60kcal za punkt, ale oni jeszcze tłuszcze w punkty wliczają, więc sama nie wiem. Spróbować nie zaszkodzi, jakiś wileki wysiłek to nie byłby dla ciebie, a może akurat się uda

hm........................ przemysle.. podumam pomysle.... boze... najlepiej mi sie duma na kiblu

boze co za zycie zamkniete kolo....

Moim zdaniem.. nie powinnaś chyba się głodować.. powolutku do celu.... holender ja taka bystra nie jestem jeszcze wtych dietach...

kurcze ja tez nie ejstem bystra w te klocki bo ja 1 raz w zyciu na diecie jestem

No Lisia raz ale jak skutecznie!!!! Ty tu chyba jestes po prostu specem w te klocki

A po za tym może no..teges... bardziej na ostro sexować????

uwierz mi Kochana ostrzej sexowac sie juz nie umiem