Wersja do druku
o jaaaaa, no to gratulacje ze chudniesz :) WIELKIE !!
Chciałabym tak, ale wziąść się i ruszac to troche cięzej :P
Ale trzymaj sie i nie patrz na ta przekleta wage i mysl sobie ze chudniesz, ze jestes szczupla, bo tak jest ;)
A patrzac na fotki i na Twoje wymiary, to naprawde ładnie schudlas :)
Tak trzymaj :)
:roll: mi brakuje zapału na ruszanie sie :roll: ale zrobie sobie teraz brzuszki bede silna :)
pyknełam sobie dzis 2 razy po 90 brzuszkow w seriach po 15 ;) czuje bol normalnie ale strasznie to przyjemne...
acha co dzis zjadłam???
obiad --> sałata mieszana z pomidorkami koktajlowymi, ogorkiem, tartym zołtym serem, grzankami, ananasem i grilowana piersia z kurczaka i 2 łyzkami sosu jogurtowego (na miescie jadłam wiec wybrałam to co zdrowe w miare)
kolacja --> grejfrucik miał byc ale zostawie go na napad glodu o 22:) zjem sałate mieszana z tunczykiem, krewetkami, oliwkami zielonymi i czarnymi, pomidorkami koktajlowymi i zielonum groszkiem (swiezym nie z puszki) no i łyzka sosu jogurtowego:)
Lisia jestem pod wrażeniem :!:
Naprawdę skąd ty bierzesz tyle siły :?:
Na pewno poczytam dokładnie twoje zmagania z walką o bycie lżejszą jak tylko znajdę więcej czasu.
Może czegoś się od ciebie nauczę, bo jak na razie podejmuję walkę z kiloskami, ale mój zapał szybko mija.
Na pewno bardziej też będę się tu udzielać.
Jeszcze raz WIELKIE GRATKI i życzę osiągnięcia zamierzone celu.
Całuski
ja tu tez zaczne wpadac :]
Ale ile sily trzeba miec by tylko tyle jesc!
ja to obzartuch jestem :((
Trzymam kciuki :)!
:roll: dziekuje :) moj zapał raz jest raz znika (czesciej jednak znika :P jej... jak bede umiała to pomoge:)
:arrow: siłe mam od mojego Pana Mezczyzny:)
Sila od Pana Mezczyzny? Hahaha ciekawie brzmi. A na czym to polega? Wyjasnisz?? :)
:D NotPerfectGirl :arrow: słuze wyjasnieniem :) Moj Pan Męzczyzna (MPM) to moja Druga połowka... no a siła płynie z Miłosci:) no i siłe i motywacje daje mi.S.X... :oops: (sie wstydam) nio bo rany no przy 111 kg mało zachecajaco wygladałam i mało sprawna byłam... :) a teraz to inna sprawa :0 kondycha w gore i jazda :arrow: :mrgreen: poza tym nie moge wazyc wiecej niz MPM nie ;)
Hehe :) U mnie PM oznacza juz Przyszly Maz... :D Nio niestety teraz nie moge czerpac z tego energii, co Ty... :) bo PM daleko ode mnie :( Nio ale ile kalorii sie przy tym traci :D
8) toz to najpiekniejsze tracenie kaloriii... a czemuz PM jest daleko ze tak zapytam...
ja to swojemu sama sie predzej oswiadcze niz on mi :twisted:
:shock: wołał wołał... kusił kusił... i sie MU nie oparłam ... zjadłam własnie grejfruta... :lol: