Wątek: ZAWIESZAM

czytałam,że "normalny" brzuch powinien mieć więcej niż 3 fałdki, jak siadamy, wtedy to nie tłuszcz, tylko skóra, u mnie sa 2 duże - góra i dół a rozstępów na brzuchu nie mam, o to jest dziwne

zazdroszcze braku rozstepów... eh... ja mam tone jakby mnie stado kotów napadło i poorało...

a co fotke se wstawiłam co sie bede ukrywac

Wow jestem w szoku
30 kg w 10 miesięcy>>> marzenia
Podziwiam Twój upór w dążeniu do celu
No i opłaciło się wyglądasz naprawdę dobrze

cholera wiecie co? pomyliłam sie... zaczełam diete 19 listopada czyli to 9 miesiecy i ponad 30 kg wyparowało... tak se teraz jakos policzyłam i w zapiski zajrzalam...

gratuluję!! muszę Ci powiedzieć, że się popłakałam z radości... z tego, że aż tyle kg udało Ci się zgubić...
dałaś mi jeszcze większą siłę do działania... DZIĘKI!

Lisia, gratulacje Kochana! Pieknie Ci spadlo.

Gratuluje przede wszystkim wytrwalosci i samodyscypliny w dazeniu do celu!

ooo retry, sliczny awatarek a powiedz mi,dlaczego miałaś nadwagę?

a wiesz ze ja zawsze byłam gruba? nigdy nie byłam szczupła. nie lubie słodyczy za to jadłam nierzadko 2 obiady i duzo mojego ukochanego zółtego SERA i tak sie przez lata nazbierało... poza tym nigdy nie kontrolowałam wagi swojej. i mało sie ruszałam. i jakos mi specjalnie nadwaga nie przeszkadzała... az pojawił sie ON i tak jakos dojrzałam do tej decyzji i sie wziełam


dziakuje wszystkim i trzymam kciuki mocno

czas na podsumowanie dnia

80 brzuszków ZROBIONE
35 minut na rowerze stacjonarnym ZROBIONE
dieta 800 kcal (tak wyszło ) ZROBIONE

a teraz na spacer tzn w ramach zakupów