Acha małe wpadki były ale poprawa też . dobijałam do 1000 ale nie jadłam 5 posiłków.potem wam opisze mój jadłospis jak zlicze kalorie :P
Wersja do druku
Acha małe wpadki były ale poprawa też . dobijałam do 1000 ale nie jadłam 5 posiłków.potem wam opisze mój jadłospis jak zlicze kalorie :P
Ewus....gratuluje i ciesze sie z Toba:) sliiiczniutko:)
:D ach ewi słonce ;) wracam po weekendzie ciezsza o poł kilo :( mam nadz ze to miesnie a nie ta pizza :( hahahahah :evil: no ale widze ze Tobie idzie rewelacyjnie ;):):):) pozdrawiam :) miłego dniaaaaaaaaaaaaaaaaaa :)
zaczne od spowiedzi :P
Poniedziałek
:arrow: 11,00 mały medalion z kurczaka 100 g-230 kal
:arrow: 17,00 bułka razowa-125 kal i 2 pl szynki -160 kal
:arrow: 20,00 banan -120 kal
Mała wpadka kawałek placka. CZyli napewno 1000
Wtorek
z rana nerwy bo miałam kontrole
:arrow: 10,00 0,5 drożdżówki -180 kal
:arrow: 13,00 bułka razowa-125 kal 1 mała parówka-105 kal
:arrow: 16,00 kulki ziemiaczane 100 g-240 kal i puszka coli-82 kal
Razem jakieś 800 kalori z napojami. Piję dużo herbaty czerwonej.
Wczoraj poszłam do STUDIO PIĘKNEJ SYLWETKI było fajnie. Nowo otwarte dla kobietek które się odchudzaja. Cwiczyłam w kapsule pod ciśnieniem. Wygląda to tak ubierają ci bardzo ciasny gorset wchodzisz do kapsuły naciągają go aby powietrze nie dochodziło. w środku jest bieżnia i idziesz 30 min po bieżni. spalasz tkanke tłuszczową.
Witaj Ewi zajrzałaś do mnie więc ja zaglądam do Ciebie :D Świetnie Ci idzie :D Nic tylko pogratulować :D Trzymaj tak dalej. Pozdrawiam
:D ewi szybko jak burza idziesz normalnie nio :) gratuluje:)
oooo Ewi a ile cos takeigo taki zabieg kosztuje??
kurde ja Cie bede bic za te 3 posilki maja byc 4-5 a nie 3:P
witam ;)
pogratulować, bo świetnie Ci idzie ;)
oby tak dalej :!: :!: :!:
pozdrawiam i miłego dnia :D
witam po przerwie ;)
Twój temat motywuje mnie do regularnego jedzenia i trzymania sie kalorii ;)
pozdrawiam :!:
ewus stuk puk??