-
Moja córcia ma naimie Klaudia i ma 6 lat jest u starszaków a za rok idzie do szkoły. Też podtrzymóje mnie na duchu ćwiczy razem ze mną i zawsze zadaje pyt."mamo ile dzisiaj masz kalori :P " chyba mnie kontroluje. a ten EKLEREK trudno było się oprzec :cry:
Dzisiaj żle sie czuję ból brzucha jak co miesiąc i wydaje mi sie że jest on wielki jak przed odchudzaniem ale to chyba normalne.
Dzisiaj zjadłam
:arrow: 9,00 bulka słonecznikowa, 2 pl polędwicy, 100 g buraczków
:arrow: 12,00 banan
TAK po 15,00 będzie sałatka z pekińskiej. Narazie jakieś 300 kal.
papapapaoapapapapappa :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
-
oooo to słodki wiek:) hehe zamiesc keidys jej zdjecie i pozdrówja :) hehe ale to fajne ze ćweiczy z Toba i w ogole:0 ładnie wspiera mamusie:P hehehe no
-
Witam wczoraj jeszcze zjadłam
:arrow: 15,00 podgrzybki smażone nie wiem ile mają ale licze jakieś 132 kal za 200 g
2 kr chleba razoweg
:arrow: 18,00 talerz zupy z kurek zabielany 195 kal
Zamiast zupy miał być owoc ale pracownica przyniosła na próbę smaczna była :lol:
RAZEM 800 kal a może więcej :wink:
-
Witaj Ewuś...i jak tam dzis poszło??
kurde zupy z kurek nie jadłam ale pewnie pycha ..kurki to jedyne grzyby ktore potrafie zjesc bo sa w miare twarde a jak widze te inne takie miekkie i sliskie...fuuuuuu:P
-
wiatm ewi ;)
dzięki za pamięć :!:
G R A T U L U J E rozstania sie z kolejnymi kilogramami ;) życze, aby na stałe :D
co do jedzenia w stresie... rozumiem Cie :wink:
ale damy rade :!: :!: :!:
pozdrawiam
-
-
:lol: ach grzybki... smaka mi ewi zrobiłas.. zrobie dzis grzybowa z suszonych.. ide grzyby namoczyc :) ach jesienne smaki :) nio i kg spadaja a u mnie rosna :shock: nic w przyrodzie nie ginie !!! :lol: pozdrawiam :)
-
witajcie nie wiem czy mnie nadmiernie nie chwalci bo sobie pofolgowała :cry: wczoraj na imprezce
:arrow: 9,00 bułka wieloziarnista 2 pl polędwicy i buraczki gotowane
:arrow: 16,00 batonik maxi king-175 kal pisze na opakowaniu że tyle ma :oops:
zjadła vo za duża przerwa a obiad dopiero wstawiałam o 16,00 bo do poludnia byłam na tipsach i u fryzjera ,bo myśle o przedłużeniu włosów a mam krótkie takie do ucha stopniowane
:arrow: 17,00 klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym sama robiłam pycha i surówki
:arrow: 19,00 IMPREZA pozwoliłam sobie u znajomych na urodzinach na kawałek sernika i 3 drinki
Razem to UWAGA :oops: :cry: :oops: 1500 kal
-
Sobota długie sprzątanie od rana 8) trochę kalori spalonych i 10 min ćwiczen na nogi i uda na stepterze :lol:
:arrow: 10,00 1 kr wazy z pl polędwicy-37 kal
:arrow: z mama do kawy :oops: kawałek babki stwierdziła że moge sobie pozwolić ale chyba to było zle
:arrow: 13,00 100 g makaronu z łyżką sosu pomidorowego i 2 malutkie klopsiki drobiowe
:arrow: 15,30 batonik king taki mleczny tak jak te z lodówki mleczne kanapki 175 kal
Wole taki batonik niż fitnes baton :wink:
Waga stoj w miejscu 94 kg Dzisiaj już zjedzone jakieś 900 kalori o 18,00 zjem banana i koniec .
Jutro będzie ciężko z moim jedzenie bo jade na inwenture innego sklepu ale postaram sie jak wrócę to wam napiszę jak było.
A co u was macie też takie czeste wpadki cały tydzień wytrzymóję gorzej w wekendy :wink:
-
witam ;)
ja mam odwrotnie-w weekendy jest mi łatwiej (motywuje mnie mój chłopak) w reszte dni musze sama sie opierać pokusie słodkości... chociaż z czasem coraz lepiej i z tym:D
pozdrawiam
