Wątek: CZUJę SIę żLE Z MOJą NADWAGA

Moja córcia ma naimie Klaudia i ma 6 lat jest u starszaków a za rok idzie do szkoły. Też podtrzymóje mnie na duchu ćwiczy razem ze mną i zawsze zadaje pyt."mamo ile dzisiaj masz kalori :P " chyba mnie kontroluje. a ten EKLEREK trudno było się oprzec
Dzisiaj żle sie czuję ból brzucha jak co miesiąc i wydaje mi sie że jest on wielki jak przed odchudzaniem ale to chyba normalne.
Dzisiaj zjadłam
9,00 bulka słonecznikowa, 2 pl polędwicy, 100 g buraczków
12,00 banan
TAK po 15,00 będzie sałatka z pekińskiej. Narazie jakieś 300 kal.
papapapaoapapapapappa

oooo to słodki wiek hehe zamiesc keidys jej zdjecie i pozdrówja hehe ale to fajne ze ćweiczy z Toba i w ogole:0 ładnie wspiera mamusie:P hehehe no

Witam wczoraj jeszcze zjadłam
15,00 podgrzybki smażone nie wiem ile mają ale licze jakieś 132 kal za 200 g
2 kr chleba razoweg
18,00 talerz zupy z kurek zabielany 195 kal
Zamiast zupy miał być owoc ale pracownica przyniosła na próbę smaczna była
RAZEM 800 kal a może więcej

Witaj Ewuś...i jak tam dzis poszło??

kurde zupy z kurek nie jadłam ale pewnie pycha ..kurki to jedyne grzyby ktore potrafie zjesc bo sa w miare twarde a jak widze te inne takie miekkie i sliskie...fuuuuuu:P

wiatm ewi
dzięki za pamięć
G R A T U L U J E rozstania sie z kolejnymi kilogramami życze, aby na stałe
co do jedzenia w stresie... rozumiem Cie
ale damy rade

pozdrawiam

Ewusku milego dnia;*

ach grzybki... smaka mi ewi zrobiłas.. zrobie dzis grzybowa z suszonych.. ide grzyby namoczyc ach jesienne smaki nio i kg spadaja a u mnie rosna nic w przyrodzie nie ginie !!! pozdrawiam

witajcie nie wiem czy mnie nadmiernie nie chwalci bo sobie pofolgowała wczoraj na imprezce
9,00 bułka wieloziarnista 2 pl polędwicy i buraczki gotowane
16,00 batonik maxi king-175 kal pisze na opakowaniu że tyle ma
zjadła vo za duża przerwa a obiad dopiero wstawiałam o 16,00 bo do poludnia byłam na tipsach i u fryzjera ,bo myśle o przedłużeniu włosów a mam krótkie takie do ucha stopniowane
17,00 klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym sama robiłam pycha i surówki
19,00 IMPREZA pozwoliłam sobie u znajomych na urodzinach na kawałek sernika i 3 drinki
Razem to UWAGA 1500 kal

Sobota długie sprzątanie od rana trochę kalori spalonych i 10 min ćwiczen na nogi i uda na stepterze
10,00 1 kr wazy z pl polędwicy-37 kal
z mama do kawy kawałek babki stwierdziła że moge sobie pozwolić ale chyba to było zle
13,00 100 g makaronu z łyżką sosu pomidorowego i 2 malutkie klopsiki drobiowe
15,30 batonik king taki mleczny tak jak te z lodówki mleczne kanapki 175 kal
Wole taki batonik niż fitnes baton
Waga stoj w miejscu 94 kg Dzisiaj już zjedzone jakieś 900 kalori o 18,00 zjem banana i koniec .
Jutro będzie ciężko z moim jedzenie bo jade na inwenture innego sklepu ale postaram sie jak wrócę to wam napiszę jak było.
A co u was macie też takie czeste wpadki cały tydzień wytrzymóję gorzej w wekendy

witam
ja mam odwrotnie-w weekendy jest mi łatwiej (motywuje mnie mój chłopak) w reszte dni musze sama sie opierać pokusie słodkości... chociaż z czasem coraz lepiej i z tym

pozdrawiam