Wątek: Dzisiaj: 29.08.2007 r. zaczynam walczyć!!!

no no ciesze sie,ze juz cosik wiecej psizesz o sobie ze slodyczy i tlustych rzeczy nie jesz ...super a dobijasz do 1000?1200 kcal?? napisz nam przykladowy Twoj jadłospis jesli mozesz...

mniamusia asq ma racje pisz nam co jesz przykładowe menu
Ja dziennie jak jestem to pisze łatwiej mi potem to ogarnąć co nie tak robie ,nie prowadzę dzienniczka kalorii ale sobie w wątku rozpisuje co jem
Sprobuj kochana to naprawdę nie pochlania dużo czasu a pomaga .
pisz wiecej

a jest jeszcze jeden plus pisania jadłospisów w pamietniczkach bo potem chcac zjesc cos slodkeigo zastanaiwasz sie cod ziwewczyny powiedza hehe i poprostu ochota odchodzi;p przynamniej w moim wypadku

no witam i dziękuję za motywację Ciągle nie umiem rozłożyć tych posiłków na 5 razy. I tak dzisiaj rano zjadłam płatki kukurydziane na mleku, w południe trochę makaronu z pomidorowym sosem i jednego pulpeta, a na kolacje zamierzam zjeść trochę sałatki jarzynowej z wędliną (no i mały grzeszek: trochę orzechów tak żeby mnie nie ciągneło do słodyczy
DziOObek - nie da się u mnie odchudzać dla męża bo kocha mnie taką jaką jestem ale z pewnością ucieszy się jeżeli schudnę i będę z tego zadowolona
Pozdrawiam dziewuszki. Ważyć się będę dopiero 14 października, ciekawa jestem czy uda mi się coś zgubić przez miesiąc...

no kochana jedz choc 4 posilki bo 3 to za mało..najlepiej jesc jednak 5 ;

oj to zrób mezowi niespodzianke i schudnij tak ze jemu oczy wyszkocza z orbit;p hehehe moj Mis tez od poaczku mówił ze mnie kocha taka jaka jestem ..a teraz jak schudłam mówi ze oczu oderwac nie może;p hihihi

no napewno waga wskaze o wiele mnie za miesiac;p hehhe a teraz wiesz ile wazysz?

witam Mniamusia

życze znalezienia najbardziej optymalnej diety
co do wrażeń ukochanego faceta-dietować powinnyśmy zwłaszcza dla siebie... ale jakie to miłe jak ukochany, (mimo że zawsze podobamy im sie bez względu na wygląd) zachwyca sie nami na nowo

pozdrawiam

Dziękuję Asiu, postaram się lepiej przykladać do rozłożenia posilkow

annamaria - postaram się znaleźć coś optymalnego, staram się jak mogę ale wiesz jak to jest...

Aha, myślałam, że ważę 92 ale na szczęście 90, ważylam się 14 września i teraz zamierzam zwarzyć się 14 października Pozdrawiam Was serdecznie dzieweczki, do następnego

No to ładnie, poczytałam sobie trochę forum, zajrzałam na wątek siringi i stwierdziłam, że mam do zrzucenia dwa wiadra tłuszczu!!! To naturalistyczne stwierdzenie pozwoli mi prawdopodobnie jeść mniej rzeczy niedozwolonych!!! Już mam wyrzuty, duże, po weekendzie, postaram się to nadrobić dobrymi rzeczami...Ufff, gdzie ta siła?????????????

ta siłe musisz znalezc w sobie..:0 pamietaj ze chciec to moc..ja na tym stwiewrdzeniu jade od poczatku hihihihih a jak tam dietka co sobie jadłas dzis?;p ooo widzisz nie 92 a 90 wiec 14 pazdziernika pewnie bedzie o wiele mniej hihih tego zycze buuuziak

No hej Asiu, zjadlam dzisiaj dwie malutkie kromeczki z serkiem bialym, a na obiad talerz zupy ogorkowej, na kolacje zamierzam zjesc troche ugotowanej fasoli i grzybkow w sosiku, no i zjem potem grejfruta i trochę czerwonych winogron