Wątek: do 7 tym razem z impetem ;) !nowe foto 101

dużo?
raczej średnio. to tylko taka podstawowa aktywność. powinnam więcej ale trochę czasu mi brak. właściwie to przez lenistwo i przez zimę a nie przez brak czasu

no wiem ile kalorii maja orzechy i właśnie dlatego sobie wypominam. no a jak zjem dziennie ponad 100 gram to musiałabym chyba 4 j godziny więcej dziennie ćwiczyć żeby to spalić

A skoro Ty tak orzechy lubisz to pewnie bardzo mądra jestes No oczywiście w to nie watpiłam nigdy, ale czytałam, ze orzechy wzmacniają korę mózgową

oezu orzechy są boskie. ale dziś obyłam się bez żadnego. sukces

a od mądrości to rozsadza mi głowę.
dzizas aaaaaaaaaa

a tak poważnie to naprawdę mnie totalnie boli. na maksa. jak już dawno nie, migrena taka tragiczna:/

idę spać bo jutro mam ambitny plan pójść na siódma na siłownie. bo inaczej się z treningiem nie wyrobię. po później praca i szkoła


aaa oraz zapomniała wróciłam z godzinnego sterczingu co przy tej migrenie było ogromnym wyczynem

dzień dobry. nadwyżka prawie pokonana. zostało jej 100 g.
lecę na siłownie

no gto 100g pojdzie szybciutko

jak dzis głowa boli?

Kurde podziwiam samozaparcia. Tak od rana na siłownię. Kurde wielkie gratki. A daleko masz na tą siłkę? Ja jeżdziłam 40minut busem i jak miałam sie tam wybrać to po prostu jak sójka za morze :/

POzdrawiam!

głowa spoko. zdziwiłam się bo czułam się świetnie rano bez żadnego bólu. a zasypiałam z ciężka głową totalnie.

1,5 godziny siłki zaliczone. nie mam daleko. mam może 10 minut na piechotę 5 minut tramwajem.
ale 40 minut autobusem to by mi się nie chciało jechać na siłownie i to o 6 rano

lecę na uczelnie. ble

ja sie tylko chciałam pochwalić dobrym samopoczuciem. chyba muszę częściej wstawać o 6 i o 7 ćwiczyć już na siłce. to daje kopa na cały dzień.

jeszcze pół kilo i będę mieć świadomość, że schudłam dzieści a nie naście kilo. znów energia mnie rozpiera
jest super. muszę wymyślić jakiś sport na łikend. może jakiś marszobieg w niedziele. tylko zimno.

ooooooooo ja tak czytam malmi twoje sporty i na samym czytaniu łapie zadyszke ;D ja poki co odkurzyłam rowerek stacjonarny juz za wieszak nie robi

a moj tez odkurzyłam ale nadal zasteppuje mi wieszak bo wisi na nim moja bluza dresowa i recznik:P ja marszoboegi zaczne na wiosne a wtedy tez zaczne rowerqim jezdzic do pracy im cieplej bedzie wiecej ruchu a co z atym idzie wiecej kg pojdzie