Musi się udać!!!

supcio obiadek :lol: :lol:
ja dzis mialam makaron z jajkiem :mrgreen:

a z cwiczen beda brzuszki bo padnieta jestem po pracy :wink:

niop... pyszniutki obiadek a zwłaszcza groszek :lol: hihiiiii.... i jak tak czytam to mi ślinka leci.... JESTEM GŁODNA :!: :!: :!:

:D :D :D RATUNKU :!: :!: :!:

Hehe... A gdzie tam pysznie :P Taki byle jaki był ten obiad :P

A dziś było jak do tej pory:
płatki fitness
mleko chude
1 duże jabłko
A na obiadek będzie barszcz czerwony (sam wywar) kupny z hortexu (tylko sobie zagrzeję :)) grahamka i parówka :)
A dalej się okaże :P

chciałam zjeść parówke ,ale skisła w lodówce :evil:

eeeeeeeeeeeee chce Cie pociagnac ze soba do 6 :D wiec sprezaj sie tam :D i poganiaj kg ;D

Smaka mi na tą parówkę zrobiłaś ;)


pozdrawiam

Wy tu o parówkach, a moi panowie właśnie w tej chwili merci otworzyli :shock:
Dyskutują głośno, które czekoladki dla kogo najlepsze, przebierają, wybierają szeleszczą i mlaskają :roll: i z pełnymi ustami pytają mnie, czy na pewno nie chcę się skusić... :twisted: DRANIE :twisted:
Całe szczęście to już naprawdę ostatnie zachomikowane po świętach pudełko. Będzie spokój na chwilę. Nie ma słodyczy - nie ma pokusy 8)

:)

Dzięki dziewczynki za miłe słowa :)

Jesi trzymaj się, wierze w Ciebie :D Dasz radę :)


Lisia do tej 6 mi jeszcze brakuje :? I coś waga na dodatek stanęła.... Buuu :(
Może tak musi.... ??

A dziś:
płatki fitness
mleko chude
1 duże jabłko
barszcz czerwony (sam wywar) kupny z hortexu, grahamka i parówka
2 duże marchewki

Płyny:
5 szkl wody
4 szkl herbaty czerwonej

Ćwiczenia: standardowo :D
600kcal spalone na rowerku i 100 pół brzuszków

Jest ok :D
A awy jak myślicie?? :)

A MOŻE MNIE BYŚCIE DO TEJ 6 PRZECIĄGNELI :D :D :D CIO :?: :?: :?: :roll:

pewnie ze jest ok ale za mało warzyw... mzoe dorzuc jakas sałatke albo cos :D
a zamiast parówek (oj nie chcesz wiedziec z czego je robia :evil: ) to wrzuc piers z kury albo rybe :D

a za ten rowerek to podziwiam i sama zaczełam dosiadac moj :D :D