Wątek: 0d 23.01.08r. odchudzanie z dietetykiem...

Carolima- więc pełnoziarniste nie bo tam zazwyczaj różne słoneczniki sie dodaje i inne kaloryczne ziarenka itd. co do zup to można mlekiem lub jogurtem naturalnym - tylko że ja tego w ogóle nie robie bo po co, mi smakują nie zabielone. jak chcę gęstą na przykład jarzynową to robie sobie mix z części warzyw i jest ekstra.

jaekkaol - no niby tak wiem że odchudzenie się to nie jest koniec a raczej początek nowego chudszego zycia, ale według mnie liczenie kalorii
po pierwsze odchudza bo łatwiej się jest sie pilnowac
a po drugie i najważniejsze uświadamia nam ile śmieci w ciągu dnia zjadamy, ile kalorii ma głupia czekoladka, czy kilogram czereśni - które przecież podobno nie tuczą - i jeśli przez rok / bo tle ma potrwac moja dieta / nie nauczę sie innego modelu życia to na prawde nie wiem. Takie liczenia kalorii jest też niezłym sprawdzianem dla inteligencji kulinarnej -czyli jak ugotować smacznie dużo i małokalorycznie..
Ja tam zostaje przy swoim dzienniczku kalorii

Hej piękna. Dzięki za szczegółowe sprawozdanie. Czy słyszał ktoś dzisiaj w radiu o tym, ze słodziki to zdajcy ponieważ mają mało kalorii ale w zamian potęgują łaknienie i paradoksalnie człowiek ostatecznie zjada wiecej. Co o tym myślicie?

Dzieki za ta zupke Bo sie zastanawialam, ja sobie tez nie zabielam, a jak juz gotuje zdrowiej... a corcia lubi biala zupe, to wlewam jej troche mleka Nie chce zeby wyniosla z domu zle nawyki

Ja tam lubię pełnozairniste...czuje sie po nim bardziej syta niż po takich "miękkich chlebach". Ziarna sa też przecież zdrowe

Zamieszczone przez czukerek

Ja tam lubię pełnozairniste...czuje sie po nim bardziej syta niż po takich "miękkich chlebach". Ziarna sa też przecież zdrowe

Ja też lubię i jem same ciemne chleby a z ziarnami to miód w gębie

Moja dietetyczka mówi, ze koniecznie ciemne chleby ale również odradza ziarna. Najzdrowszy i najbardziej sycący według mnie jest zwyczajny razowy. Niestety o jego smaku nie można powiedzieć nic zaczynające się na "naj" jest po prostu taki zwykły

Ja tez uwielbiam ziarna i zapewne sa zdrowe ale ile one maja kalorii............... No to nie dziekuje zadowole sie grahamem albo razowym

Szkoda, że nam nie wolno z ziarnkami . Ja też uwielbiam

Ja tam jadam z zairnkami, raz bez...różnicy kolosalnej nie widzę. Choć takie chleby mają więcej kcal to żeby być najedzona moge zjeść ich mniej, sa zdecydowanie bardziej sycące.Jakis czas temy kupiłam taki zwykły razowy...i jajco, w sumie przejadłam Nim więcej kcal niż ta kaloryczną bombą z ziarnami

a ja lubie zytni razowy a buleczki zytnie sa pycha nawet bez dodatkow w postaci wedliny za ziarnami nie przepadam