Wątek: Może w końcu się uda - szukam wsparcia ;-)

Dzisiejszy bilans. Jak mnie głód najdzie to wszamam jakaś mandarynkę ewentualnie...wpadek nie planuję :P

X Cukier czubata łyżeczka 10g 1,25 50,00
X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1,1 63,80
X Chleb razowy z BIEDRONKI porcja 100g 0,67 126,97
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 1,05 82,32
X pasztet popoularny porcja 10g 1 41,00
X Papryka konserwowa średnio 100g 0,2 6,60
X Ketchup łyżka 16g 0,5 8,50
X Musztarda łyżka 15g 0,5 9,00
X Makaron dwujajeczny gotowany porcja 100g 1,1 136,40
X Rosół na drobiu talerz 250ml 0,6 61,20
X Koncentrat pomidorowy łyżka 20g 0,33 10,23
X Jarzynowa talerz 250ml 1,5 147,00
X Salatka warzywna srednio 100g 1,05 106,05
X Gołąbki z mięsem średnio 100g 1,15 147,20
X Salatka warzywna srednio 100g 0,52 52,52
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 0,25 19,60
X Pierś surowa średnio 100g 0,87 106,14
X Ogórki surowe średnio 100g 1,25 12,50
X Jogurt naturalny Mlekovita (Mlekolux) srednio 100g 0,46 17,94
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 0,25 3,00
X Cebula siekana surowa średnio 100g 0,1 3,60


W sumie kalorii: 1 211,57

Czukereczku palenie jest ble :P fuj i wogole ja nigdy nei chaialam palic a poza tym dosiwadczenia zyciiowe ;P jakos nie :P nei kreci mnie to :P mniam i o salatce cos tu mowa :P ja tez lubie:P a Czukereczku lubisz gotowac buzi :* milego wieczora

no prosze co do Ciebie zajrze, to narobisz mi na cos smaku Dzisiaj trafiło na rzodkiewkę
Znowu piękne menu

Jak byłam młoda i głupia to znajomym papierosy łamałam .ehhh..teraz jestem nałogowcem strasznym teraz Uwielbiam, naprawde uwielbiam palić, ale coraz częściej zdarza mi się myśleć o tym negatywnie...takie przebłyski rozumu - widze w nich jednak nadzieję


carolima, ja znalazłam tylko 2 w lodówce niestety. Jak tak dalej pójdzie to Ci zacznę jadlospis ustalać

Nie mam nic przeciwko Mozesz mi nawet gotowac a serio chyba zaczne mocno sciagac od ciebie Zawsze bylam prymusem to moze przyszedl czas na sciaganie od innych

Czukerek dziekuje za odwiedzinki u mnie. Trzymam kciuki za Twoje dietkowanie a widze, ze bardzo dobrze Ci idzie, wiec wroze sukces.
Pozdrowionka!!!

jakie piekne menu czukiereczku
wpadął na mały rekonesans
pozdrawiam

I wykrakalam dziewczyny...

Wszamałam wczoraj wiezorem malutka mandarynkę i...plaster (25g) szynki...razem wyszło 1 322,07, ale...usprawiedliwiam się: szynka to białko i bilans też niezły i tak :P

Na razie poł sniadania za mną:

X Mleko 3,2 % średnio 100ml 1,2 69,60
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Szynka wędzona wieprzowa plasterek 20g 1 78,40
X Chleb razowy z BIEDRONKI porcja 100g 0,31 58,75


W sumie kalorii: 246,75

Zaraz planuje wszamac jeszcze twarogu, więc sniadanie będzie ok 350-400kcal

Mialam wejść na wage po ygodniu, ale nie wytrzymalam. Waga pokazala 91.5kg!!!! (może nawet mniej).

Przesunęłam tylko o kg, bo mi połówki nie chciało przyjąć :P Zawahalam się chwile, bo wskazowka byla zdecydowanie bliżej 91 niż 92, ale obiecałam sobie, że waga zaliczona jak wskazówka zupełnie zakryje kreske albo kreska będzie po prawej stronie...a dziś się tak tylko miziały (wskazówka z kreską 91) Ale pokrętnie napisałam

heheh nie tylko Ty nie wytrzymałas i wparowałas na wagę !! ważne,że kiloski w dół !! byle sie tylko nie uzaleznic od ważenia buziaki i gratuluję!!

GRATULACJE!!!! Zaczynasz być dla mnie przykładem, aż świecisz ))