Wątek: Tylko 5 kg do ósemeczek! :-) [zdj.117]

320 brzuszków!!!!!!!!!!!! ,jak to jest technicznie możliwe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no jak to jak? hop siup...w gore,w gore....oddech ...w gore.... i tak do 320

Kasikowa...mam nadzieje,ze pamietasz,ze nie nalezy odkladac glowy na podloge przy brzuszkowaniu


<zief> chyba ost pozne pojscie spac wlasnie daje mi sie we znaki

Dolinko .. tak jak napisała Adria

Adria pamiętam pamiętam, raczej poprawnie robię brzuszki
Nic mnie po nich później nie boli (kark itp)

Już po prysznicu jestem, kolor też na siebie zapodałam
Jeszcze jedna dawka koloru a może i będę chodząca jamajką hah
Nie chce mi się spać no! ... może jakiś film pooglądam i wypiję herbatę

320

adria, a to taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak Może (podkreślam może) spróbuję

dobrze ,ze dobrze robisz bo trzeba uwazac na siebie chyba jutro wyladuje u dietetyczki w fioletowych rajstopach



i brode w gore a nie do klaty-tak nam na fitnessie kaza,wiec tak pewnie ma byc

Hej ho

Ja na moment teraz

Dietkowo ok
Z ćwiczeń:
- 160 brzuszków
- 2000 kroków na steperze
- 30 minut spaceru

Przyszła @ wreszcie
Jutro najgorszy dzień @

Teraz zmykam pod prysznic a później mazidła

Przyszła to i pójdzie a wraz z nia ze 2kg albo więcej

Ty te brzuszki robisz za jednym zamachem?

Ja się dzis pierwszy razm balsamem brązującym wymaziałam...zobaczymy jakie będa rezultaty za kilka dni

BO DZIEWCZYNY LUBIĄ BRĄZ...

dubelek

Czukierku dzisiaj 8x20, z reguły robię po 40
Tylko że nie ma między nimi nieiwadomo jak długiej przerwy.

Dolinko no tak lubimy brąz