Wątek: No tak...

i jak tam dzisiaj?? zaczynamy od nowa??
mam andzieje,że tak! bo ja po wczoraj to muszee noo musze od nowa
buzioleeee goracee

Obiad i kolacja wczoraj - porażka. U dziadka starałam się jeść mało, a i tak jakaś napchana wyszłam... No a potem u taty... Zapiekanka z kapusty, kiełbasy i ziemniaków z serem + tort A na dodatek wszyscy tam byli chudzi... A ja głupia jestem, bo teraz właśnie przed chwilą zjadłam kawałek babki piaskowej, a myślałam, że nie lubię No ale jak do tej pory zjadłam tylko 2 wasy z pastą jajeczną jedna i z dżemem druga. I tak mnie brzuch boli
Następne słodycze jem - na Boże Narodzenie...

Nie ma co się zamartwiać tylko brać się do roboty. To co zjadłyśmy trzeba teraz spalić, a wszystko będzie dobrze

no Martinii teraz doopa w troki i marsz do diety :0 ja zarłam jak prosie w swieta a dzis czysto schludnie dzialam

niuniuuuuu,,,,mazurek...blacha.....nie wolno raz dwa na diete marsz

Normalnie ostatnie pięć dni dietowo było po prostu załamujące. Masakra... Wszystko zepsułam Pomijam już to, że nie ćwiczę od dawna. Jutro, tzn. dzisiaj ważę się. Na pewno będzie z 2 kg in plus. A dzisiaj zjadłam (wracam do wypisywania żarcia, bo mnie to mobilizuje myślę):
Śniadanie: 2 wasy - pasta jajeczna i dżem (osobno ma się rozumieć), 2xkawa z mlekiem, multiwitamina musująca
2 śniadanie: babka piaskowa i kawa z mlekiem.
Obiad: 4 plasterki pieczeni + marchewka z groszkiem i... kzm
Kolacja: 4 wasy 2 z pieczenią i przecierem, 2 z żółtym serem.
2 kolacja?: babka piaskowa + heh... kzm
Potem jeszcze zielona herbata i szklanka mleka. I boli mnie brzuch.

A najbardziej przeraża mnie to, że wcale nie schudłam. Tylko trochę z brzucha. A tak to nic.

Nie mam gdzie ćwiczyć i na czym. Zła wymówka. Nie chce mi się. Nie mam pomysłu.

I mam brzydką fryzurę i jestem brzydka i gruba

81,1
Ale dzisiaj już jem normalnie chyba. Jak na razie tylko śniadanie (4 wasy z twarożkiem), obiad (makaron razowy + 0,5 puszki pomidorów + cebula + kawałek kiełbasy + ser... no dobra mało dietetycznie) i przed chwilą ćwierć ananasa. Nażarłam się...
I nie wiem co jeszcze napisać... Chyba mam jutro koło z pajęczaków. Nie jestem pewna...

oj dziubiee u mnie też więcej niz tickerek pokazuje.. jeszcze dojebałam dzis sernikiem- chyba,żeby było jeszcze więcej kg.. ale na seriio jak zacznie mi sie nauka to bedzie wzorcowoo.. i u Ciebie tez!! tylko jedzenie musi zniknąc z domu!!!!
głowa do góry Kochanie!

rozgrzewanie- przyspiesza drenaż limfatyczny i spalanie t. tłuszcozwe- po to w miksturze alkohol i cynamon a te kremy ja kupowałam w realu i w auchan. z bielendy seria fit- taki jest złotawo-pomarańczoy .. a z eveline ejst jako nowośc czerwony i pisze 25% gratis.. w rossmanie na bank będzie

nie poddajemy się ...musimy byc piękne i leciutkie jak te motylki