Wątek: Powrót do przeszłości?????

Jestem w szoku dlaczego małe niweinne jabłko ma az 50 kaloriii a ja czasem potarfiła zjeść i pięć ... No ale na oczka rzeczywiście przejrzałam i teraz widze co pochłania mój organizam.
A dzis na śniadanko było :

- 3 kromeczki ( jejuśku az 3 ) chlebka chrupkiego żytniego : 75 kacl.
-2 łyżeczki twarożku do posmarowania : w zaokrągleniu 60 kcal.
Kochane to rzeczywiście pomaga to liczenie tylko nie wiem jaka opcje wybrać 1500, 1200 czy 1000 tak żebym na poczatku nie cierpiała z tego głodu!!!!

na sniadanko cos mało... dorzuciła bym jakies warzywko (pomidorek, papryka, ogórek)

i na poczatek zaczac od 1500 a potem 1200 (powiedziała ta co wciaz ciagnie na 1000 --> w tej kwestii nie bierz ze mnie przykładu... ja i tak dobijam do 1200 bo podjadam ... ale generalnie na poczatku diety porwałam sie na 1000 i mało nie umarłam pomimo efektów... wciaz podjadałam z głodu wiec lepiej limit miec wiekszy niz mniejszy) zrozumiałas moj wywód????

pzdr

Lisia zrozumiałam doskonale .. więc zacznę chyba od 1500.. A wiesz u mnie ze śnaidaniem to jest iż co zdążę zabrać z domu do pracy to zjem a dzis jakoś tak póxno wstałam ... i dobrze że pani w sklaepie miała ten chlebek bo pewnie kupiłabym zaraz wspaniałego precla , którego codzinnie brałam na śniadanko zanim zaczełam się odchudzać
A ztym podjadaniem to ja mam ogromny problem bo niestety moje dzici domagają sie chrupek kukurydzianych iciasteczek maslanych i co i upadnie to mamusia chaps do buźki. Dzisiaj rano się nie ważyła... nie zdążyła.. a jutro wysyłam męża po wage elektroniczną i co to będzie jutro .... olaboga ta moja wczoraj wsazywała 79 ku mojej radości a tamta nowa może pokazac różnie........Ale nic tam dietka 1500 i basta

ja podjadam non stop. tu skubne tam skupbe... ale nie :!!!!!! od dzis mowie STOP podjadaniu!!!!! próbowaniu i pzrekaszaniu.... jak w zegarku bedzie posiłek co 2,5 - 3 godziny!!!!!!!!!!!!!!!!!! oooooooooooo musze pzrestac skubac

powoli do celu w sumie lepsze chrupki kukurydziane niz np delicje

To fakt te chrupki kukurydziane wyglądaja tak niewinnie i lekko.....że szok!!! ale za Boga nie wiem ile maja kalorii żeby je wpisac do dzienniczka....ktos powie że to chytry plan..A tak po zatym przedwczoraj zrobiłam pare ćwiczeń na brzucholec mój straszny i feket jest....... jest taki że do dzis ledwo chodzę.... wszystko czuję schylic sie żeby załozyc buty i przy tym czuję się taka ociężała... i teraz jest pytanie ćwiczyć przy zakwasach czy poczekac az sie bóle złagodzą/?????

jak dasz rade, to lepiej pocwiczyc, wtedy bol bedzie slabszy A chrupki chyba maja cos ponad 300kcal na 100g, ale tak na 100% nie pamietam, bo kiedys sprawdzalam
Zgadzam sie z Lusia, ze 1500 jest najzdrowsze chociaz podobnie jak ona porwalam sie na 1000...
Jak sie tak liczy te kcal, to czlowiek strasznym sepem sie robi :P i wybiera tylko to co lubi

sprawdzilam te co mam w domu maja 376 na 100g

Ja tez proponuje chociaz 1200! Ja jak jestem na 1000 to po tygodniu robie sie słaba! Obecnie moje kcal to tak srednio 1000-1200! Wszystko zalezy od dnia!

O rany Carolima piszesz że 376 na 100g.
to ciekwe ile waży taka średnia paczka .... tak sobie myślę ile może ważyć z 10 chrubek myśle że ok. 50 gram czyli należałoby policzyć 188 kalorii codziennie... o kurdę a mogłabym zjeśc coś smaczniejszego...

Mysle ze 10 chrupek wazy duzo mniej góra 25g - jeszcze zalezy jakie ale z reguły sa one bardzo lekkie. Poza tym ta maczka kukurydziana jest bogata w witaminy i minerały wiec tak do konca to nie takie puste kalorie!