Wątek: No i mamy sześć, fałdką powoli mówimy cześć =)

Poniedziałek zaczęłam o godzinie 6 rano czyli dla mnie środek nocy Musiałam jechać na drugi koniec Krakowa i wrócić jeszcze do pracy, na szczęście wyrobiłam się ze wszystkim. Od jutra rozpoczynam akcję zdobywania notatek, bo sesja za pasem, a ja nawet nie wiem kiedy mam egzaminy.. Wczoraj postanowiłam dać organizmowi troszkę odpocząć, bo od 2 tyg ćwiczyłam codziennie na orbiterku i pomyślałam sobie, że może dobrze jest żeby organizm miał dzień na zregenerowanie, ale nie wiem czy tak powinno się robić.. Może któraś z Was zna się na tym?

Cześć Ivetku owszem ja się znam na tym znakomicie ...tzn. mój organizm na to wygląda cały czas sie regeneruje... bo ja nie ćwicze nic a nic i za to mi wstyd

ale w weekend za to prałam dywan ręcznie na sucho nowym preparatem firmy vanish 9 na sucho) sprzatałam całe mieszkanie potem z chłopakami spacer nozny .. takze sie troche nalatałam... pozdrowionka i miłej nauki do sesji .

GRATULUJE straconych cm!! spadaja z ciebie,az milo popatrzec

ooo...co do tego toru kajakowego...to tam jest super basen,aquarobic itp super-miodzio,ale z racji ze nie mam 4kolek to dla mnie dojazd jest problematyczny...a szkoda



pozdrawiam

nooo ja gdzies czytalam i laseczki na forum tez mowily ze dobrze jest cwiczyc co 2 dzien ale intensywniej wtedy miesnie maja czas do zregenerowania sie

Ivett pieknie ,widze ze kg spadł
Bedziesz piekna na lato

I ja gratuluję straconych cm

I ja tż gratuluję
Ja się zgadzam z ASQ ,mięśnie muszą odpocząc,dlatego trzeba robić dzięń przerwy między ćwiczeniami.Tzn oczywiście możesz codziennie,tylko zeby codziennie nie było za bardzo intensywnie

IVET!

NAPISZ JEŚLI MOŻESZ ILE ĆWICZYSZ DZIENNIE I NA JAKIM OBCIĄŻENIU..

GRATULACJE SPADKÓW!!! :P :P :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam majowo ;*

Ivett - ja tam biegam codziennie jeżeli tylko znajdę czas, ale na mnie to się chyba nie ma co wzorować, bo to chyba już uzależnienie i grozi przetrenowaniem i zgadzam się z tamarkiem, to zależy od tego, jak intensywnie ćwiczysz, jeżeli to godzina wyciskania potów na aerobiku/w siłowni lub coś innego w tym stylu, to trzeba koniecznie odpoczywać, ale jeżeli to są intensywniejsze spacery lub coś innego w tym stylu, to czemu nie codziennie?