Witam wszystkich serdecznie!
Już raz tu byłam, zaczęłam sie odchudzać i ... to wszystko. Wszystko wzięło w łeb i obecnie jestem grubsza niż byłam. Jestem załamana, zwłaszcza kiedy przeglądam to forum i widzę fantastyczne efekty wszystkich dziewczyn!
Błagam o pomoc! Jak to zrobić? Przede wszystkim jak zorganizować sobie jedzenie i jakie (próbowałam już wszystkiego i w żadnej diecie nie wytrwałam) to jedzenie ma być? Jak pokonać własne lenistwo? No i jak wytrwać w tym wszystkim żeby zobaczyć u siebie choć małe zmiany na lepsze. Zaczynam już dziś ale naprawdę nie wiem od czego. Napiszcie proszę, jak odchudzić wieloryba? Bo ja jestem w nim uwięziona.
Anka