Wątek: Czas coś zrobić z tym tłuszczem

Cześć Gwiazdko !!!

Widzę, że masz mocne postanowienie. Super !!! Z nami będzie Ci na pewno lżej pokonać wszystkie dietowe kryzysy Każda z nas to przechodzi od czasu do czasu, więc jakąś metodę na swoje słabości na pewno na forum podpatrzysz i zastosujesz
Życzę Ci powodzenia !!!

I kolejny dzień za nami (na dodatek dłuższy o godzinę - chociaż skoro tak, to jakim cudem spałam do 11 - tej?)

Znowu cierpię na chroniczny brak czasu. Dopiero teraz udało mi się dopaść komputer. Dzięki temu jednak udało mi się wcześniej zaliczyć stepperek . Wczoraj faktycznie nie dałam rady tyle co zwykle, bo wymiękłam na 1000 podwójnych kroczków ale całe szczęście dziś energia wróciła i 2600 za mną . Na dodatek potwornie boli mnie głowa

Kroczkami do celu !!! Uda Ci się . Najważniejsza jest systematyczność. Dobrze, że znajdujesz na nią czas i ustaliłaś priorytety

Pozdrawiam na początku słonecznego tygodnia!!!

Dla odmiany dzisiaj wcześniej , dopóki nie ma tłoku. W międzyczasie gotuję zupę na jutro, oglądam film, piję kawkę i czekam na ważnego maila (dzięki temu udało mi się wciąć bez kolejki do komputera). Dieta chyba ok (nie wiem dokładnie, bo właśnie jestem w trakcie liczenia kalorii, żebyt wiedzieć, czy jeszcze będę mogła sobie na coś pozwolić w ciągu dnia, czy tylko obgryzanie paznokci mi zostało - to był żart

Jesi - z tą systematycznością to różnie bywa, zwłaszcza jak się pojawiają zastoje i nie widać rezultatów. Na razie jestem pełna zapału, więc staram się to wykorzystać.

No właśnie. Łatwo sie odchudzać, jak są wyniki, ale te zastoje właśnie musimy pokonywać i to jest trudne. Ja teraz jestem na etapie zastoju. Już miesiąc zrzucam ostatni zaplanowany kilogram. Dlatego postanowiłam wreszcie ostro się za to zabrać. Zawsze tak było przy moich zastojach - znajdowałam dodatkową motywację i wymyślałam sposoby, aby tę wagę wreszcie ruszyć w dobrą stronę. No bo kto tu jest silniejszy ? I komu tu zależy najbardziej ? Nikt nam nie pomoże, jeśli same będziemy w siebie wątpić.

Za to dzisiaj dałam popalić. Jadłam nie wiem sama co i ile a na dodatek w całkowicie abstrakcyjnych godzinach Nie to, żeby zjadła Bóg wie ile, ale nawet przestałam ważyć . Robiłam duuuże zakupy, więc spróbowałam tu kawałek kiełbaski, tego serka i dlatego nawet za liczenie się nie biorę. Całe szczęście nie było tego dużo (wręcz mało, biorąc pod uwagę, że nie zjadłam z pośpiechu - zaspałam, rano śniadania, o drugim nie wspominając ). Obiadu też nie było, więc zjadłam dwie kanapki. Sama nie wiem - analizując na oko - zjadłam za mało, i to dużo za mało kcal. Ale przecież się teraz nie nawpycham, bo już całkiem się rozreguluję. Chyba ugotuję sobie kalafiora na kolację i ten dzień zakończę i udam, że go nie było.

Najgorsze jest to, że jutro będzie podobnie. Ale żeby uniknąć takiej sytuacji - zrobię sobie przynajmniej kanapki albo jogurcik (bo dziś niestety nie miałam).

Ja dzisiaj też zdezorganizowałam całkowicie mój plan dnia i w rezultacie zjadłam ptasie mleczko na kolacja Z dwojga złego wolałabym zjeść za mało niż za dużo
Ale mi smaka na kalafiora zrobiłaś...

Gwiazdeczko jeszcze nie raz bedziesz miała gorsze dni to normalne,ważne się niepoddawac i walczyć dalej o każde zrzucone deczko

O rozumeim doskonale...pochlastac sie idzie jak rodzice wracaja z takich zakupów....wszytsko kusi. Tymbardziej, że zawsze miałam manie pdoskubywania zamkniętych rzeczy jadalnych (za co obrywałam do mamy, bo wszytsko było pootwierane i skubięte)

Zamieszczone przez czukerek

... pdoskubywania zamkniętych rzeczy jadalnych ...

czukerek wiesz, że Cię uwielbiam, ale świr z Ciebie niesamowity