Wątek: Zaczynam walczyć o siebie.Z 88 kg na 68 kg-mam nadzieję...

Chyba zacznę się o Ciebie martiwć

Zaradny, przystojny facet z niego

Tak to teraz na pewno będę się o Ciebie martwić..
Nie wiem czy zauważyłaś, ale on zawsze chodzi w jednym ubranku i zawsze ma kask na głowie (to trochę podejrzane)

Kask jest seksowny, a ubranie...pewnie ma kilka tych samych egzemplarzy, wygląda na czystego

witam i 3 mam kciuki

Uśmiałam się dziewczyny z tego Boba Budowniczego

Przetrwałam pierwszy dzień diety.1:0 dla mnie.Choć przyznam sie,że było ciężko.Kusiły naleśniki zrobione przez męża dla córki...ale nie dałam się,jestem z siebie dumna.

Dzisiaj II dzień diety:

ŚNIADANIE - ok. 310 kcal
2 kromki chleba razowego (60 g), pół kostki chudego twarogu (120 g), 2 łyżki dżemu niskosłodzonego (40 g)

II ŚNIADANIE - ok. 170 kcal
Jabłko, małe opakowanie kefiru (200 g)

OBIAD - 400 kcal
Szaszłyki z kurczaka z kaszą i surówką z kapusty

PODWIECZOREK - 80 kcal
Większa szklanka soku wielowarzywnego (300 ml)

KOLACJA - ok. 240 kcal
Sałatka jarzynowa z selerem

Ciężko będzie...ale wytrwam.To już postanowione.

Tylko wiesz, Bob Budowniczy zarezerwowany jest już dla czukerka :P

Super, że kolejny dzień za Tobą.. Powoli do celu

WPADAM SIE POWITAC W DIETKOWEJ RODZINCE!!!!

DLA ODMIANY Z CAŁEGO SERCA POLECAM DIETĘ PLAŻ POŁUDNIOWYCH TZW,SB- NA NIEJ NIE LICZYSZ KALORII TYLKO PEWNYCH RZECZY NIE JESZ... ZAWDZIĘCZAM JEJ 20KG W ZESZŁYM ROKU , DZIŚ ZNÓW WALCZĘ BO JĄ RZUCIŁAM.......

III dzień diety:

ŚNIADANIE - 310 kcal
2 cienkie kromki chleba żytniego pełnoziarnistego (60 g), 70 g pasztetu drobiowego (ok. pół opakowania), ogórek kwaszony, mały pomidor

II ŚNIADANIE - 190 kcal
Mały serek homogenizowany owocowy (140 g), średnia mandarynka

OBIAD - ok. 420 kcal
Gulasz cielęcy z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej

PODWIECZOREK - 80 kcal
Większa szklanka soku wielowarzywnego (300 ml)

KOLACJA - ok. 200 kcal
Mintaj z sałatką z buraków

Z dnia na dzień jakoś łatwiej mi się do tej diety dostosować.Wczoraj wybrałam się z mężem na zakupy.W mojej lodówce znajdują się:jogurty naturalne,warzywa (cała masa),owoce,soki wielowarzywne itp.Zdrowa żywność Aż sama się dziwię jak otwieram lodówkę.

Pozdrawiam i dziękuje wszystkim,którzy mnie wspierają.
Mamulica.

Ja też się sobie dziwię, bo coraz mniejsza mam ochote na majonezy i inne takie. Organizm się rpzyzwyczaja, tak jak przyzwyczajał się 20 lat dobomob kalorycznych