Wątek: 30KG oddam szybko w dobre rece!:-)

Kurcze,nie wiem czy dobrze robie,ze tutaj pisze,ze zaczynam sie odchudzac ...Nie wiem czy wytrwam w postanowieniu,ze zrzuce 30kg ,bo tyle razy juz zaczynalam....Dobilo do 87kg ,mam 165 cm wzrostu..W sumie do szczescia brakuje mi tylko pozbycia sie tego balastu!! Wiem,ze bedzie ciezko bo z natury jestem lasuchem,lubie jesc,czasem niewazne co i jak-wazne,zeby sie zapchac i miec syty brzuszek.../tzn.brzuszysko za przeproszeniem!)


Tutaj bede opisywala moje sukcesy Zapraszam do siebie,czujcie sie u mnie na topiku jak na swoim

Witaj! Zycze powodzenia i trzymam mmmmoooocccccnnnooooo kciuki!!

Ja rok temu też nie wierzyłam, że tak daleko zajdę Też miałam wiele wątpliwości - generalnie dość szybko się poddaję... no i kocham słodycze a jednak się udało! Do szczytu marzeń jeszcze troszkę brakuje ale z każdym dniem jestem bliżej celu
Zaplanuj sobie jakąś dietkę i wystartuj a sama zobaczysz, że wcale nie jest tak trudno
No i koniecznie pisz na forum - ono ma magiczną moc

hej Lexi

jestem pewna ze te forum i wielka motywacja pozwola stawic czoło wrednym kilogramom
tylko ustaw sobie racjonalna dietke i ruch w jak najwiekszej dawce jak sie da hehe nie no wszystko z umiarem!

zycze powodzenia

ZGŁASZAM SIĘ I JA

Chetnie podopinguje
A jaki masz plan na dietke?

Witaj,
ja też mam 165 cm, ważę nie wiele mniej niż Ty i też lubię słodycze.. Więc musimy się wspierać razem,żeby nam się udało

no dobra....ale ja Tych kg nie chce ,ok ? zeby nie bylo watpliwosci

Wchodze na topik,zagladam tutaj i nie wierze!!!!Dzieki Dziewczyny za odzew,ze jestescie i chcecie sie ze mna odchudzac! :P
Jezeli chodzi o plan odchudzania ,mysle,ze najrozsadniej byloby zmniejszyc ilosc kalorii do 1000-1200 ,wczesniej probowalam wszystkich diet (norweska,kopenhaska,cambridgde,owocowe,warzywne ,kapusciane..i zawsze byl efekt jo-jo )
Problem tylko tkwi w tym,ze dzisiaj juz mam 1500kcal ,wiec w zasadzie nic nie powinnam dzisiaj juz jesc.Nie obiecam,ale postaram sie z silna wola jest u mnie kiepsko
Obiecam,ze na weekend wpadne do Was w odwiedziny na topiki a tym czasem zycze udanego,chudego weekendu!!!
P.S.A moze mi doradzicie jak najlepiej wystartowac z dieta na sam poczatek?
Jutro jade na zakupy ubraniowe i sama mysl mnie przeraza,cale szczescie,ze sa juz w Polsce sklepy C&A,Kappahl itp.-gdzie moge kupic ubrania w rozmiarze 46,na szczescie i moje nieszczescie...

No i zeby nie byc gorsza postanowilam wkleic tickera z moja waga