Wątek: 36kg za mna jeszcze 24kg

Zagruba- hmmm wiesz co wolałabym po imieniu do cibie pisać- bo wcale nie uważam,że jestes nadal zagruba!!!
i jak poszło opowiadaj!!!
aa co do siłowni to kurde zazdroszcze i zapału i karnetu
ja po 14 ruszam z orbim i rowerkiem dobre choć tyle!
buziam miziam kiziam!

hej
wlasnie wrocilam z uczelni. zaliczone na 4 troche nas doktorek przytrzymal bo mial obrony ehhh ale najwazniejsze, ze jest zaliczone ale sie ciesze

Moniko Karola jestem miło mi

dzisiejsze moje menu:
2xchlebek ryzowy
1xkebab robiony wlasnoreczne kalorii (422 )
i wsio

wieczorkiem znowu zmykam na silownie, bo mniej ludzi jest i jest milej
a jutro ide do pracy na 12 i nei wiem na ile godzin bo siatkowka w hali jest polska-japonia
zmykam posprzatac swoje notatki, bo nazbieralo ich sie jak sie uczylam heheh

pozdrawiam

wstałam z mojej dżemki (odsypianie nieprzespanej nocy) i co nogami ruszać nie moge, zakwas na zakwasie ehhhh i zaraz zmykam znowu na silownie ehhhh jak ja sobie dam rade
pozdrawiam
buziaki

GRATULUJĘ 4reczki
oo i już lepiej Karolo moja bo ten nick nie pasuje do Ciebie nooo za chiny ludowe i demokratyczne!
Ty na siłownie a ja na grilla uciekam
buziolce i jeszzce raz gratuluje! masz kochana wakacje!

a dziekuję dziękuję Monisiu
oj tam gruba jestem i to za gruba jak dla mnie ehh no ale co tam...może jak osiągnę baławnka z przodu to może będę inaczej myśleć

właśnie wróciłam z siłowni...ojjjj jak dużo ludzi było, że na bieżnię dostać się nie mogłam ale bilans dzisiejszy niezły:
20min rowerek
5min steper
300x ćwiczeń na środki
250x ćwiczeń na boczki
50x ćwiczenia na uda
100x ćwiczeń a'la przysiady
110x brzuszki
po 50xbrzuszki na boczki i wsio. żałuję, że rowerka było tylko 20 min i nie było bieżni

właśnie zjadłam 1 krążek chlebka ryżowego i zaraz się idę kąpać bo zmykam na miasto do miśka świętować moją 4czkę i to, że jestem już na 5 roku mam na coś ochotę, ale sama jeszcze nie wiem na co ehhh może wy macie jakąś propozycję ? będzie mi łatwiej bo dzisiejszy kebab to stanowczo za mało kalorii ehhh

Hej hej

Gratuluję zdania na 4, całkiem dobra ocenka . Ja przez 3 lata studiów na UJ jechałam równo na trójach i też się cieszyłam

Co do Twoich 7kcal - guma bezcukrowa taka w drażetkach ma 2kcal / sztukę

A z tymi uczuleniami pokarmowymi to masakra jest. Współczuję Ci bardzo, bo to strasznie dokuczliwa sprawa. A najgorzej to chyba z dziećmi - bo jak maluszkowi wytłumaczysz, że nie może czegoś jeść?

Dietuj nadal tak pięknie i ćwicz, może kiedyś wezmę przykład

Buziaki, C.

Zamieszczone przez Cauchy

Hej hej

Gratuluję zdania na 4, całkiem dobra ocenka . Ja przez 3 lata studiów na UJ jechałam równo na trójach i też się cieszyłam

dziekuje

Co do Twoich 7kcal - guma bezcukrowa taka w drażetkach ma 2kcal / sztukę

niestety zuc gum nie moge, bo mam aparat zostaja mi tylko tic taki oczywiscie nic nie zjadlam za te 7kcal a wczoraj dodatkowo zjadlam 2 jajka

A z tymi uczuleniami pokarmowymi to masakra jest. Współczuję Ci bardzo, bo to strasznie dokuczliwa sprawa. A najgorzej to chyba z dziećmi - bo jak maluszkowi wytłumaczysz, że nie może czegoś jeść?

Dietuj nadal tak pięknie i ćwicz, może kiedyś wezmę przykład

Buziaki, C.

straszne jest, "dobrze" ze mnie dopadlo jak juz starsza jestem, nie wiem jakbym to wytrzymala jakbym byla dzieckiem, ze tego mi nie wolno, tamtego tez ehh

wlasnie wstalam. mialam isc na silownie o 7:30 i co? i nie poszlam ehhh tak to sie konczy jak sie wychodzi z miskiem na miasto i wraca nad ranem ehhh dzisiaj nie pojde na silownie, bo nie wiem o ktorej skoncze prace ale jutro na pewno (!) pojde, nie ma bata !! tym bardziej ze juz widac zmiany lekkie, ale zawsze jakies sa ale za to dzisiaj bede miala non stop chodzenia, wiec jakas lekka odmiana bedzie hehehe nalaze sie jak glupia i nogi wejda mi pod pachy heheh ale co tam

dzisiaj na sniadanko:
2xchlebek ryzowy
2 jajka
pomidor no coz trza sie porządnie najeść bo tam nie będzie czasu na jedzenie, chyba, ze podczas setu, jak nikt nie bedzie wychodzil z hali, to moze wtedy cos sie skonsumuje
pozdrawiam buziaki

ogladajcie mecz w siate o 20 moze mnie gdzies tam wychaczycie

To fajne uczucie jak ciało się zmienia pod wpływem ćwiczeń.
Mam nadzieje, ze jutro uda Ci sie isc na silownie

PEWNIE NA SIŁOWNI I POCI SIE DZIEWCZYNA JAK DIABLI A POD NIĄ KAŁUŻA ROZTOPIOEGO SADEŁKA

Z waszego powrotu nad ranem wnioskuję, że wyjście z Misiem się udało?
Ćwicz ćwicz, gratuluję tych dotychczasowych zmian i z pewnością z czasem będą coraz bardziej zauważalne dla większych rzeszy ludzi .

Buziaki!
C.